偶看新闻中国富人税是多少:多屁有病，治屁有方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 04:59:48
多屁有病，治屁有方 
一些爱逗趣的人，常常在肚子里憋上一口气，并有意识地调节肛门的收缩，最后以迅雷不及掩耳盗铃之势形成不同音调的屁声，并以此嬉戏。但一般来说，屁都是说来就来，难以控制的。
偶尔放个屁放松心情、解解乏倒也无可厚非，可是如果一直“屁雷”震天响的话，可能就有问题了。
屁特别多，食物是最主要的原因，有些食物易造成胀气。除了此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多，所以频频放屁。不论出自何种原因，多屁都应视为病态并须进行治理。
如何减少放屁呢？ 这“治屁”也要讲科学之法。
首先，应调节食物结构，暂停食用易产气的食物。豆类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等都是最易产生气体的食物，在选择上面自然要加以注意。
餐桌上养成好的饮食习惯，也可以减少放屁，比如细嚼慢咽、不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要咕嘟咕嘟一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。
同时还要养成良好的排便习惯，避免便秘。
餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如甲氧氯普胺（胃复安）、多潘立酮（吗丁啉）等，另外，复方铝酸铋（胃必治）对减轻或消除肠胀气也有效果。
肠道中食物酵解引起的胀气多屁，可吃些食醋或中成药，如保和丸、香砂枳实丸、沉香化气丸等，有一定疗效。
最好而又无副作用的消除肠气的方法是加强锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。
还有一个极容易做到的办法是腹部按摩，能极有效地消除肠气。不管何时何地，或站立，或散步，或躺卧，只要你记起，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。
放屁过多，不妨吃点“细菌”
一时半会儿放屁特别多，可以用上文的办法进行突击，可是有的人一连几年都遇到屁多的烦恼，一天下来有几十次。憋住吧，自己难受，憋不住，别人难受。
这种腹中产气过多的现象连续出现多年，极有可能是肠道菌群不平衡所导致的。
肠道菌群不平衡时，一些原本数量极少的细菌就会趁机繁殖。特别是一些产气菌，他们在平时数量不多，如果肠道内战乱不断，菌群失调，它们的数量就会猛增，肠道产气自然会增多。
对付肠道菌群失调引起的放屁过多，光靠吃些促进胃肠蠕动与排气的药物只能治标，不能治本。有效的方法就是平衡肠道内的菌群数量，使其恢复到正常水平。
平衡菌群的方法不少，最有效地就是吃些好细菌，使其数量增加。可试用一些微生态调节剂，这些调节剂含有双歧杆菌等对人体有益的细菌，还可以补充酸奶、酵母片等药物，它们也含有对平衡菌群有利的细菌。
不过补菌的时候要注意，双歧杆菌是活菌，服用上述制剂时需用温开水，因为水温太高会将双歧杆菌杀死，从而影响治疗效果。由于这些细菌非常娇气，储存这类药物时也有讲究，必须将它们存放在冰箱里。另外，服药期间，不能服用抗生素，因为抗生素是细菌的克星，不仅会将坏菌杀死，一样会杀死大量的好细菌，使菌群失衡加剧，而起到相反的作用。
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