偶看新闻我国16年取消农业税:训练右脑的方法!
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 13:26:14
延髓训练:1.水下屏气潜水2.在房内部置闪硕发光物观看或看泛有波光的湖面 3.部置多彩的墙面4.触摸多种物体,闻不同气味,听多种声音5.腹部贴地爬行一天累计1小时(非常重要)桥脑训练:1.煅练边缘视觉,盯住正前方,练习用余光观看旁边事物.练置最高竟界能用余光看书(边缘视觉脑细包被激活)2.用眼晶连续观看快术变换的换灯片(电脑幻灯片也行) 3.听两至三段同时播放的对话.并随着练习的程度可逐荐降低音量.4.用身体的任何部位去触摸物体,分辩其性质(不光是手,包括大腿,呵呵) 中脑训练:1.多打乒乓,手眼协调2.看快速移动的物体或文字3.锻练平衡感4.摸口袋里的硬币并能分辩币种(摸麻将牌也可以)大脑皮层训练：1.勤用脑2.攀岩练习,思考运动姿式(攀爬也可)3.读字典并能背出每个字的词意(关乎语言和逻辑能力)4.练习反手打字,两手交插,用右手打左手键,左手同理.练习英文一分钟打到200键左右既可.(当然连正常打法还打不好的,就没这必要了)5.练习抛物杂耍,就是马戏团的那种.如果是成年人,练习至20天智商至少能提高30点,以后练习的成果就不太明显了,关键是前20天进步会飞快。其它重点提示：1：练习深呼吸以及闭气。深呼吸每天三次（早中晚），每次5-10分钟。练闭气要谨慎，初练时身体要静止。 2：练习两手配合的小游戏。如：互绕手指等。3：光脚走路。没事时，光脚走在毛毯，细沙地，草地等上。4：翘高双脚。休息时，全身平躺，双脚或小腿要架高约20-30cm。 5：活动双眼及颈部。眼睛多向远方及动态物看，如：云，山，树，流水，水中鱼等。 6：多听音乐。多听纯音乐及大自然中的声音，少听摇滚，爵士，重金属等吵闹及节奏过快的音乐。 7：自我激励。在纸上写下一些鼓励自我，肯定自我及非常有道理的话，每天读，尤其是早起及晚睡前，其它时间自定，多读为益。 8：多看书。9：玩一些棋类。围棋最好。