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[转载]食气的气功师：廖丰胜

食气的气功师：廖丰胜

    练这个自发功的时候，它是针对你那一个地方痛，从那个地方去做练习。因為它叫做自发，就是自己发动。它自己去找你的痛点，你的疾病。在练这个功的时候，最基本的，会先从你有缺点的地方，有病痛的地方，或者你气不顺的地方去做治疗。一定要先把你的障碍铲除之后，才能够调节你身体的循环。调节你身体的循环之后，把你的循环调好，整个气路都通顺了，然后我们才能够谈到强身健体。

    谈到强身健体，你强身健体以后呢，你才往更高的层次去走，我们从疾病治疗，强身健体，一直到你的灵性的修为，就可以一个层次一个层次来做，每次练功练完之后，你就会觉得身心非常的舒畅，然后你会觉得身体的废气全部都排掉了，有时候人会躺在地上，会直接排气，把你身上的废气都排掉。

    还有采气的动作，如果采气跟排气；你身体的循环一进一出，把你身体的废物，全部都把它排掉之后，那你会觉得，练完功你会身心舒畅，脱胎换骨一样，神清气爽，而且你有一些毛病，好像练完功就觉得都不见了。慢慢地，我们在练功就是在这个过程中，慢慢地把你的疾病来把它汰换。

    一般，我刚刚讲学会辟谷并不是我去学，是练功自然就进入辟谷的状态，大概在去年11月的时候，开始进入辟谷的状态，断断续续，那多久，最长的话，因为我断断续续的辟谷，然后又大概有21天的辟谷，21天的辟谷之后，就开始吃东西，吃了大概二个礼拜完，然后就渐渐的进入常态的辟谷，就是一般来讲，我们气功你练到强的时候，我们刚讲大宇宙小宇宙。你小宇宙自成的时候，有狠多东西你自己自足，可以採取外面的能量进来。你吃的东西就会慢慢地变少，慢慢地变少，就慢慢地就不吃，到现在已经六个多月，大概半年多了。

    所谓的采气包括自然的能量，空气中..树气..阳光..月光..各种能量，有了这种能量便可练习辟穀食气的能力。经由叁餐减为两餐..一餐，然后进而不饿不吃..，便可让自己转变成食气而拥有新的采集养分系统(如我在访谈中说的空气转化成养分的过程)。

    辟谷的过程，一般来讲就比较有一个阶段性，一般来讲我们辟谷的前叁天会比较难过一点，因为你从有吃东西变成没吃东西，并不是没吃东西，我现在都是以辟谷食气的角度来讲这个问题，就是说练功到辟谷的状态，在前叁天你本来有吃东西，现在你不能吃东西了，不是你不要吃，是你吃了你会狠难过，你会要吐出来，你吃不下去，吃下去你里面都满到，你吃到我已经撑到上面，那种感觉，然后你就会把它吐掉。这叁天你会觉得狠难过，因为你看人家吃你又想吃，你又吃不下，你偷偷地吃你又难过，这样子，叁天过了之后就会比较好一点，大概到了第十天到第十叁天时候，会比较会有疲惫的状态，因為那个状态在第十天到第十叁天的时候是你的身体，因为在一段这些辟谷的运作之下，到第十天到第十叁天，身体跟你的精神方面，你的体能要做一种超越的动作，进入一个正常的辟谷状态，那个时候你会觉得比较累，会比较虚弱的感觉，那个时候会比较痛苦，那过了第十叁天以后，或十四天以后就会比较正常，以后就比较顺了，你就不会有那一种像刚刚讲，又想吃，有狠多的问题存在。

    我们在从反应的方式来说，反应的话，我们把它分成几个时期来讲，我们刚刚讲的前叁天，第一到第叁天的时候，我们叫做排毒期，把你体内它要辟谷的时候，因为你不吃，不吃让你的肠胃全部都空下来，然后你把里面的毒素排掉，所以说你刚开始要辟谷的时候，你会觉得说，為什麼又拉肚子了，有狠多辟谷排毒的状况就是这样，你排的便就会比较黑一点，会比较褐色一点，然后小便也会比较浊，比较褐色，然后你身体会发臭，因为排毒，因为气从你那些废气从你的身体，所有皮肤、穴道排出来，人家走到旁边好像有一点那种，你看，像有一些老人家，他身体就会有一种老人家的味道，比那个还要臭，有时候会有一种黏膜状，会有一点排那种黏膜的液体出来，这个时候叫做排毒期。

    然后讲话也会臭，你体内的臭会从口腔排出来，讲话也会口臭，那也没有办法，你就多嗽口这样子而已。第叁天以后到第七天，我们刚刚讲是排毒，就像一个仓库，你先要把不要的东西先丢掉，我们叫做第二个阶段，就在第叁天，就是一个礼拜内，刚刚讲排毒以后，在一个礼拜以内，我们叫清仓，就是把你这个仓库，我们把不要的丢掉，

    现在要把你的仓库清乾净，清仓期，这个状态就会燃烧你的脂肪，还有你多餘的养份。

    像你有鮪鱼肚、过於肥胖的，这一些体内的油脂就会在这个状态慢慢做燃烧，所以说这个时候你会觉得说有灼热的感觉，会觉得会比较虚弱，嘴巴会比较淡淡的，没什麼味道，这种状态，你可能就有什么菜有比较重的味道，你就拿一个含一下，让自己觉得比较舒服一点就可以了，那这个叫做我们讲的清仓期。

    在辟谷的过程，排毒的现象，排毒就会有腹泻。拉肚子的时候你可以喝水，你就多喝一点水，你要灵活去运用。不是叫你多喝就一直喝，要适当的喝水，因为腹泻完就会有脱水的现象，也是不好的，我们在辟谷的时候要去做一种灵活运用，并不是你一定是这个样子，我们前面讲的”法无定法运用之妙，就是你自已要去调适。在排毒的时候，我们会有明显疲劳的现象，你不要怀疑说这是你已经生病了，这是正常的反应，不要说疲劳。因为你在排毒，姿势在做一种汱换，你自然会比较虚弱，会有疲劳的现象。

    如果在辟谷的状态你有一种特殊的情况，你可以稍微暂停一下。还有一些可能你的家庭因素，认为说你是一种病态，你就应该要好好的跟他解释说:这不是厌食症，这辟谷是一种潜能的开发，跟家人解释非常的清楚，不要造成大家的误会。另外你要把握辟穀的时候，因為你的功能跟功力在那个时候会达到极限，我们最前面讲的，我们练功就会得到加倍的效果。所以在这个状态下你要尽量在这个时候，练功的时候可以达到狠好效果，你就好好去练习。这样你层次提升的速度会加快。

    清仓期在一个礼拜完了之后，我们讲另外一个礼拜，第二个礼拜我们叫调适期，就调整、调整期，就是说刚刚讲仓库，先把不要的丢掉，然后再清仓，清干净了，现在仓库都清乾净了，我们现在要做调整，把位置都把它调好，叫做调整期，那调整期的时候你会觉得身体比较轻盈，为什么 ? 因为你刚刚在清仓的时候已经把体脂燃烧掉了，你那些油不见了，你就会觉得身体比较轻盈，有的人连高度会有一点下降。

    你会觉得说因为在调整，你那个皮肤本来就是说，你是肥胖的人，你燃烧过后，皮肤会有松挎的现象，调整的时候它会紧缩回来，就是说它那个皱纹会慢慢的不见，在这个阶段的时候，你有一些鱼尾纹会在这个阶段会消失，就是说在调整完了以后，在第二个礼拜大概15天以后，我们就是叫做恢復期，就是说仓库都弄好了，也调整好了，现在要开始使用它了，所以，这个时候就是辟谷的开始，真正进入辟谷状态，因为我们把基础的建设都做好了，现在我们就开始使用它，这个时候，你来练功，不管你做练功灵修或各种方式，你会得到事半功倍的效果，也就是说你用狠少的力气，你可以达到狠大的效果，而且你身体体能的状态，会调到最佳的状态。

    有很多病痛的话，也是在清仓期它会把那些病痛，旧的病它会把那个地方拿出来调整丢掉，所以说你的体能状态，还有你会变成精神特别好，睡得少，体力又狠好，你做什么事情不需要用很大的力，可以达到很大的功能这样子。

    辟谷，其实我们把它分成几个阶层，一般我们把它分叁个类别。它的状态我们分成叁个类别，一个少吃，就是吃得狠少。他也吃也喝水，但他不吃肉和谷类，就是吃得狠少，他可能吃一些蔬菜水果就可以了。就像以前我们往生的广钦老和尚他也只吃水果。另外一类就是不吃，他断食但是他喝水。另外一种、另外一个阶段、一个层次就是辟谷食气，他什么都不吃，只有辟谷跟吃空气而已。这叁种人或叁种阶段，最后一种算是最佳的状态。不管是那一种状态，这叁种状态裡面你都会感觉到，你比较没有飢饿感，然后你的精神会变得狠好，体力也变狠好，睡觉时间也变得比较短，然后生理的所有指标会达到最佳的状态。

    如果你不是这样子，你再吃东西，你的肠、胃、肝都一直在运作，它会达到一个反效果。你不吃，那些污秽的气体不会充斥在你的身体。你自然就会神清气爽，身强体健，然后你的寿命就会延长达到这个效果。在辟谷的时候它对狠多的症状都会有改善，就我们身、心、灵方面。像这个糖尿病、肥胖症、高血脂这些都会有帮助。像我本身就是有痛风的问题，只要吃一点点，一颗花生到晚上就不行了。在辟谷状态，第二次辟谷的时候就把我痛风全部调整好了。

    辟谷，是一种很好的功能。辟谷它可以使我们身心灵同时达到进化的目的。所以很多修行人，他都是用辟谷来当手段，让自已到觉悟的境界。所以，像基督徒，他也用禁食祷告来进行那种灵明成长，跟寻求神的心意，让我们看以前的一个先圣先贤、这些佛教的释迦摩尼佛，他也是经过一段时间的辟谷。基督教的耶穌基督，他也曾经有一段时间是不吃东西。希腊医学始祖希波克拉底()他也擅长用食疗去治病。也用断食的方式来医治过许多的人。苏格拉底他也是用不食。不吃东西来净化他的心灵成长。所以这是一个狠好的方式，值得我们推荐给大家来使用。但是要有一个确切的认识跟了解，才一个过程。不要，不可以随便自已就断食，对身体不好。

    辟谷要学是有一个过程跟认识。不过我们先讲一下，如果你不学辟穀的话，也应该要有一点这种动作，来对你身体会比较好，你不学辟穀，你也要应该减少饮食。因为过量的饮食；饮食过多，让你的胃里面东西累积太多，那你就要去消耗它，消耗它，就会耗费太多你体内大多数的氧，所以我们吃太饱的时候就会说:我吃饱了想睡觉，“饱食神虚”就是这样子来的。其实我们一般来讲大多叫我们吃八分饱就好，比如有一段时间，让你十几个小时让胃肠空下来，那些累积的废气，它就可以利用，累积下来空间的时间把它排掉。最好的方式就是，尽量不要吃肉食吃素食。

    因为吃素食可以促进我们的新陈代谢。保持我们自律神经的平衡，让我们自律神经会比较好一点。我们大家都知道，吃肉你会有油腻的感觉，脂肪肝什麼就都来了。所以，素食者他的血液都是偏弱碱性的。因为偏弱碱性他的肌肉，和身体各部份的位置都狠不容易疲劳，头脑也会比较清楚，不会瘀积太多。另外如果你在吃肉食的话，动物因为在宰杀的时候，牠要死亡时候，牠会累积狠多的怨气，这些怨气累积在牠的肉裡面，你再把那个肉拿来吃，那些怨气就会变成毒素，对你的身体也是不好。

    所以从这个方向来走，你可以慢慢的从晚上你吃叁餐，然后慢慢的晚餐往前提，譬如说你本来是8点吃晚餐，你提到七点、提到六点吃，慢慢提，以后我们讲过午不食。就是一天吃二餐，早上吃下午吃，晚上不吃，刚开始你当然不行。你晚上可以补充水果，或者是一些流质的东西，补充一下。慢慢的你会觉得，晚餐不吃习惯了，对身体又比较好了。因為你早餐吃完，午餐吃了之后，下午以后你的肠胃可以空下来，让它做排泄的动作。你也有补充营养，也有让你的肠胃休息，可以达到身心的平衡，对你是比较好的。

    我们辟谷有什么要注意的事项跟技巧。第一个:你在辟谷的时候，你自已要先去了解辟谷的知识，知道辟谷的一些相关的讯息，让自已先要彻底的了解，你才不会有恐慌的现象。然后自已要狠自然的去辟谷，不要强迫自已，我要辟谷，我要辟谷。你身体状态还没有调整到那个条件。你自已要辟谷，反而造成伤害。不是说你自由意志要辟谷就辟谷。然后在辟谷状态中，你要常常去观察自已的各种反应，了解自已的体能状态，才能够在辟谷的过程能狠平顺，非常完善去做辟谷的动作。另外辟谷在你的生活环境方面，你要去把它排适的好，对你的工作，你的家庭，还有自已你的心理状态，都要做一个调适。

    如果有辟谷这种机会，最好要好好的把握，因为这是对你的身心灵各方面都有狠好帮助的一个方法。另外最后我们想说: 你有相对辟谷或绝对辟谷，绝对辟谷就是我们刚刚讲的，都不吃也不喝，相对辟谷，是偶而吃一点或喝一点。有时候辟谷的现象会两者交替出现，你不要坚持我一定要绝对辟谷，或者是我就一定要吃东西，你应该要让它去交错的产生，交替的出来，顺其自然。你不要用自已的意志去这样做，反而会得到不好的效果。注意的事项大概就是这一些。

食果食气系列参考链接：

食气者：洁丝慕音( Jasmuheen )

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwu4.html

食果者斗士手册（摘要）

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwdi.html

健身教练—耶利哥森菲尔(Jericho Sunfire)食气者的转变过程

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwfg.html

 “水果老人”阿尼的智慧

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwfv.html

阿卡海：厄瓜多尔的食气者

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwty.html

食气的艺术家及舞者-卡蜜拉.卡斯提洛斯

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100hfms.html

埃尔腾.班.伊斯拉尔 健全的食气生活

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100hfud.html

生命能量最高的人             

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwue.html

灵性电视台的关于相关食气食光者的节目下载：

http://hi.baidu.com/smtv/blog/item/4bd0c92092d89aae4723e802.html

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