冒险岛现在玩的人多吗:穴性赋－八门

穴性赋－八门 (三阴交与足三里的应用）转贴

经穴性质，气分为先。少商宣泄肺气，胆俞降泄肝胆。公孙降脾胃气逆而止呕，丰隆降肺气定喘而化痰。闻之经渠能降肺气而治气逆，天突降逆气而定哮喘。巨阙治逆道而开胸满，隐白治咳逆而升陷阳。大肠俞疏通肠胃之气化兮而润便燥，膀胱俞疏通膀胱之气化兮而利小便。是以曲池行气，云门开胸。阳陵泉有行气导泄之效，厥阴俞有治胸满呕吐之功。抑又闻肝俞治肝，肺俞理肺。欲调肠胃之气求内庭，理肺气以中府。气海膻中专治一切气病，上中下脘乃脾胃之气疾。常闻足临泣泄肝降逆以定喘，足三里升气降逆而调中。调和卫气有大椎，行气下气寻照海。商阳泄肠，内关调胃。合谷泻肺气之郁结，肺俞降肺气之上逆。

穴有血门，亦当牢记。一切血病膈俞饶，大便脓血腹衰治。原夫委中清血中之毒，行间行淤可破血结之证。天枢足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，太冲三阴交通经行淤尤有清血凉血固血之功。咳血咯血肺俞太渊宜审，呕血咳血心俞肝俞同攻。月经不调自有地机血海，漏血不止无不交信合阳。鼻衄二间极效，牙衄合谷最良。月事不行照海灸，吐血不止尺泽攻。迎香气户能治鼻衄不止，十二井十宣能使气血通流。血崩漏血求大敦，调经行淤曲池针。吐血咳血有鱼际，齿衄鼻衄求内庭。中极关元妇人血症为主，气海阴交施功效亦同。若能因症配合而施治，针到病除显奇功。

　 虚者补之，穴要审真。隐白补脾益肾，地机补脾益精。益精气之不固漏谷去取，补气血之不足心俞下针。原夫脾胃虚弱补使上中下脘，饮食不化脾俞胃俞同功。阳气欲脱神阙灸，虚损劳弱天枢攻。治虚劳肺萎魄户好，止阴虚盗汗间使高（佐太溪、阴郄）。闻之膏肓俞益精气而补虚损，中膂俞止消渴而益肾阴。补肾益精命门肾俞宜审，养津益液太渊少冲同针。大便闭结支沟取，虚热烦渴涌泉清。抑又闻丹田（关元）固下元益精气而补虚损，气海固下元助阳气且滋肾阴。补肺治虚劳以肺俞，补中益脾阳以公孙。太冲曲泉与行间补血而养肝，太溪复溜连交信滋阴而补肾。中极固下元虚冷，曲骨补真气而益精。肝俞补肝血，上廉温胃津。足三里益气而补脾胃，三阴交生气血而补三阴。此是实践特效穴，必须师传始得真。

实则泻之，症要辨清。涌泉然谷太溪俱泻肾，神门少府通里俱泻心。脾胃之实何穴泻阴陵商丘同公孙，心包有热中冲泻曲泽内关大劳针。泻肝期门曲泉行间太冲好，大肠商阳二间合谷曲池清。小肠少泽同少海，泻胆阳陵临窍阴。膀胱委中中极泄，三焦关冲外沟清。若还痰多丰隆泄，胸膈痞满上脘针。井少商荥鱼际络列缺合尺泽，连募中府穴泻肺从肺经。胃实内庭足三里泻，血结膈俞血海攻。泻胃逐秽通肠天枢妙，泻腑导泻消滞中脘针。辨证虚实当分清，施治补泻明于心。

寒则温之，须了于心。中脘 神阙 气海 足三里，中焦寒冷灸即温。心俞温而振阳气，温肝之寒灸大效。然谷温下助肾火，命门肾俞再同针。章门温脏寒积聚，理心腹寒以公孙。温中理脾阴陵灸，一切血寒三阴交。中下焦寒隐白理，灸后壮阳脾亦温。一切表寒大椎除，后溪陶道可清。关元暖宫阳气振，腹寒血冷曲泉温。治寒以温，施灸或针。

热则清之，阴阳有别。肺俞鱼际俱泻肺，少商尺泽刺出血。阳明经热商阳二间连，解表经渠与列缺。合谷不但清气分，且清头面诸窍热。解溪厉兑足三里，中脘内庭清胃热。肝俞脾俞同胃俞，泻肝又泻五脏热。清心神通心少府，行间则清肝肾热。大椎陶道退热兼解表，三阴交平肝而清血。间使内关清心包，又能解散胸中热。清血少冲少泽连血海，太溪养阴而清热。三焦有热上脘浇。身热曲池有特效，其功则在清气分。清肠热有小肠俞，丝竹空清头目热。脾热大都阴陵泉，阴陵还能清胸热。涌泉治余热不解，尤能清肾治热毒，还能清泄四肢热。身热烦渴心包热，劳宫曲泽刺出血。头脑有热求百会，后溪大抒清表热。胸背烦热内关大陵心俞膈俞可针，肚腹闷热三里内庭天枢大肠可清。恶心呕吐中暑热金津玉液刺出血，若泄五脏六腑热则求脏腑诸俞穴。脏热当清，腑热当泻，审症清楚，随经选穴。

原夫百病，首中于风。合谷解表祛风寒，大杼解表而祛风。鱼际解外感风寒之邪，肩髃周身四肢之风。头风外感风池妙，头痛驱风头维攻。搜周身风邪有曲池三里，治腰腿诸风必风市委中。冷风湿痹针环跳，头风外感列缺攻。常闻阳陵泉搜四肢之风且舒经络，足三里搜四肢之风又治腹痛。肺俞驱风治风寒咳嗽，通天泄表可治鼻塞不通。风府风门专理一切中风病，百会水沟治一切暴中风。风性善行数变，治疗切莫死板。

大凡湿症，艾灸最良。利湿委中太溪好，行湿昆仑阴陵泉。承中天枢化脾胃之湿而助消化，脾俞胃俞化脾胃之寒以快饮食。燥湿行湿足三里，化湿行湿三阴交。内关利湿有开胃祛痰之功，水分渗泄为利小便治水肿之穴。治湿大要，肺脾肾三经。

三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。3寸可以用4横指来折量。
　　三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经以及足少阴肾经三经的交会穴，位置十分重要，类似交通枢纽。可以调节足三阴经的气血运行，同时补肝、脾、肾。所以具有健脾利湿、滋阴补肾、活血通络、祛瘀止血等功效。应用十分广泛，凡涉及足三阴经的疾病，此穴皆有治疗作用。下面略举几例。
　　腹泻俗称拉肚子，是消化系统常见的症状，现代医学中将由于胃肠道的分泌、消化吸收及运动功能障碍，导致粪便稀薄，次数增加，病程超过2个月者，称为慢性腹泻。一般人一天大便1~2次属于正常，超过三次就算是拉肚子了，如果每天大便都在3次以上，连续2个月就属于慢性腹泻了，引起慢性腹泻的原因很多，常见的如各种肠道感染、结肠和直肠癌，葡萄球菌肠毒素所引起的食物中毒及肠道易激惹综合症等。但是慢性腹泻中约有一半的患者是找不到原因的，现代医学称为功能性慢性腹泻，如情绪性腹泻、肠道易激惹综合症。就拿这个肠道易激惹综合症来说吧，这个名字很有意思，肠道容易激惹，病人做了很多检查也找不到原因的，但就是容易拉肚子，吃个雪糕也拉，受点凉也拉，甚至吃个苹果也拉，一天多的有七八次。这个肠道的脾气还不是一般的坏，稍不如意就生气。就被激惹了，一生气就拉肚子。不过人对营养的吸收还算马马虎虎，不会见得有多消瘦，现代医学多应用补充双歧杆菌类药物治疗。在中医学中就不这么认为了。首先不认为是没有原因的，原因是什么？这个病主要是脾气虚或脾阳虚。仔细观察一下就会发现很多引起腹泻的诱因中都属于寒性的，当这个寒进入胃之后，因为脾气脾阳有些虚，脾气脾阳不能温运它，没有办法，只好退而求其次，排除体外，大家应该还记得，大肠同时也是排毒的器官，这次排出的毒可以成为“寒毒”，中医中称为“寒邪”。
　　中医中还有个腹泻叫做“五更泻”，是与肾阳虚有关的，道理和这个一致。
　　三阴交对这类疾病效果不错，每天坚持按揉，力量不需要太大，有点酸胀感就可以，时间可以稍微长一些，每个穴可10分钟作用，在坚持的过程中就会慢慢发现症状在逐渐改善，还有一点必须要注意的是，平时的生活作息必须要有规律，一日三餐或多餐要定时定量，少吃油腻、寒凉类食物，避免受凉等都很重要。
　　虽然很多慢性腹泻的患者最终找不到原因，但是去医院做相关检查还是必须的，目的是排除一些有原因的慢性腹泻，如肿瘤。这些需要更针对性的治疗，当然，这类腹泻，也可以按摩三阴交来帮助。
　　妇科疾病的万能穴——三阴交
　　中医认为“妇女以血为本”，血在女性的一生中占有十分重要的地位，记住中医中的血与现代医学意义上的血的涵义是不同的，中医血中血的概念具有更宽泛的涵义。之所以血对于女性更重要，在于女性一生的经历中很多都与血密切相关，这指得就是女性的月经、白带、怀孕、生产、哺乳一直到绝经。都离不开大量血的支持，五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血。另外女性还有个明显的特点就是“情绪化”，“女人心，海底针”、“女人的心，小孩的脸，六月的天，说变就变”。女人的情绪经常是瞬息万变，中医中，主管情志的是肝脏，因此肝脾二经与女性的关系最为密切，女性的很多疾病大都因肝脾二经出现了问题。常见的有月经不调、痛经、白带异常、闭经、经前期综合症、更年期综合症、产后血晕、功能性子宫出血等等，大家记住一点就行，对于怀孕的女性，三阴交有引发流产的危险性，为禁用。足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。取穴时从外膝眼向下量4横指，然后从胫骨旁开1横拇指的地方，按压有明显的酸胀感。
　　足三里是人体穴位中应用十分广泛的一个穴位，是脾胃经作为后天之本，气血生化之源的穴位代表，归纳起来主要有两点：
　　⑴．气虚血虚首选足三里；
　　⑵．消化系统疾病首选足三里。
　　因为足阳明胃经属多气多血之经，足三里具有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、神经衰弱、肢体瘫痪等症，气血水平与人体的正气是息息相关的，现代医学研究也证明足三里能够提高人体的免疫力。另外现代医学研究也发现，足三里对胃肠功能具有双向调整的作用，胃肠功能亢进者可以降低，胃肠功能低下者可以兴奋。因此无论便秘、腹泻还是胃痛、腹胀、消化不良、食欲亢进等症，足三里都是首选穴位。现代医学中急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等足三里都有很好的治疗作用。
　　正因为足三里具有气血双补的作用，能够提高人体的免疫力。所以从古代足三里就被作为保健的要穴来使用的。
　　俗话说：“每天拍打足三里，赛吃一只老母鸡”，就是这个意思，鸡肉尤其老母鸡一直被认为是大补之品，可以补气生血，补肾益精，可以生力气，可以壮身体。现代营养学也认为鸡肉有很好的提高人体免疫力的作用，主要因为鸡肉含有的牛磺酸上。牛磺酸能改善内分泌状态，具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用；在循环系统中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化；能够促进婴幼儿脑组织和智力发育；具有提高神经传导和视觉机能，还有改善记忆的功能，维持正常生殖功能等多种生理功能，是一种优质的营养素。不过现在养鸡都是大批量饲养，而且提倡“少动多吃多长肉”以提高鸡的生产效率，导致鸡肉中脂肪增多，蛋白质下降。因此营养价值大不如以前。所以市场上草鸡的价格远远高于鸡场饲养的鸡。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，提高多种消化酶的活力；在循环系统可以改善心脏功能；在神经系统可促进脑细胞机能的恢复；而且对垂体-肾上腺皮质系统功能（对人体具有广泛的作用）有双向性良性调节作用。与老母鸡的作用的确很相似，因此提高机体防御疾病的能力还是刺激足三里来得更实惠些，也更方便。
　　药王孙思邈《千金方》中曾说过：“若要安，三里常不干”，这句话的意思是如果想要身体健康，足三里穴经常保持不干燥，这是因为古代在使用灸法的时候，经常采用化脓灸，不干燥的意思就是指的这种化脓的状态，可以时时刻刻的刺激足三里，以提高机体的免疫能力。
　　在古籍医术中也有记载灸足三里可以预防老花眼，灸足三里和悬钟穴可以预防中风。
　　推荐两种简单易行的足三里按摩方法
　　1．正身端坐，椅子高度合适，使上身与大腿成直角，大腿与小腿成直角。按摩左腿足三里时，微前伸左小腿，右手张开，大拇指置于足三里上，右手掌握住小腿内侧，拇指用力按揉挤压，也可以用弹拨的手法，以局部有酸胀、发热等感觉为度，约3~5分钟即可，换右腿操作，方法相同。
　　2．正身端坐，椅子高度合适，使上身与大腿成直角，大腿与小腿成直角。按摩左腿足三里时，微前伸左小腿，上身微前俯，左手握拳，以小鱼际处捶击足三里，以局部酸胀感为度。时间约3~5分钟，右足三里方法相同。
每周至少3次。其实每次用时约5~10分钟，而且可随时随地操作。还是很容易做到的。操作前注意调神。

　　艾条点燃后，置于足三里穴的上方，要产生明显热感，可以固定不定，可以一高一低，或者沿着足三里穴一上一下移动灸。每穴灸约10分钟，局部发红即可。每周只少1~2次
　　足三里按摩或和灸法二者可同时应用，先按摩再灸，或者选择一种也可，坚持10日就可见效，一般3个月就会明显见效，吃饭香了，大便通畅了，精神焕发了，面色红润了……。会带来许多意想不到的改变。

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。因为从胸剑结合部（胸骨的下缘，胸骨和剑突结合的部位）到脐是8寸，因此，胸骨下缘和肚脐连线的中点就是本穴。
　　中脘为腑会，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调理治疗作用，尤其对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统疾病为主。如胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下痛等。常见于现代医学的胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂等。借用《循经》一书中关于中脘穴的总结那就是：“一切脾胃之疾，无所不疗”。
　　中脘常用揉法或者摩法，分别称为揉中脘法和摩中脘法：
　　揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉2～5分钟。
　　摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。
　　现在研究证明，指压中脘后，在x线下发现胃蠕动增强，110例患者中有94例波频增加，波速增快，幽门痉挛解除。