气压椅放气安全吗:中医养生推荐:清肠最有效的6种食物
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 08:12:06
中医养生推荐:清肠最有效的6种食物
2011年10月31日08:25 来源:光明网 手机看新闻
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中医养生推荐:清肠最有效的6种食物(图)
第一大类:最有效的清肠蔬菜
所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
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