我的失忆男友百度资源:降低胆固醇不用药

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/25 08:00:19

中南大学湘雅医院邓伯勋
牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能减少胆固醇的生成。
香菇
香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用香菇可使身体内高密度脂蛋白相对增加。
胡萝卜
胡萝卜富含果胶酸钙，能与胆汁酸结合从大便排出，身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇，从而使血中胆固醇的水平降低。
葡萄
葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集。
韭菜
韭菜含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养和脂肪。
洋葱
洋葱含前列腺素A，有舒张血管、降低血压的功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。
海带
海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁酸中的胆固醇。
燕麦
燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化。
大蒜
大蒜素不但能有效防止高血压、消炎杀菌、止痢、利尿、祛痰，治糖尿病、腹泻，还可降低心脏病发病率，杀死癌细胞。另外，还有去除脂肪的功效。
健康报
相关新闻提问血脂检查
调脂食谱范例
哪些人易患高脂血症？
把血脂吃下来
自我判断胆固醇升高

降低胆固醇的食物请问胆固醇怎么降低？请问怎样降低胆固醇? 降低胆固醇十二法吃什么可以降低胆固醇如何降低胆固醇和血脂请问谁知道如何降低胆固醇？怎样降低胆固醇的方法？谁又降低胆固醇的食谱怎样可以降低血液中的胆固醇？？？哪种中药能使胆固醇降低吃什么食物可以降低胆固醇呀？吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 吃鱼为什么能降低胆固醇?? 怎样调节血质，降低胆固醇？如何降低高密度脂蛋白质胆固醇？？