偶看新闻红兴极限现实向文:心怀感恩，选择快乐
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 10:33:40
对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己！
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑：如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉您：“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点，这使您的自我意识变得更加美好，您也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：您若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，您只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下子做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，您选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。
★●★修身养性★●★
做一只自强的蜗牛
佛教常说的“菩提心”是什么？
生活是自己创造的
毕业典礼上的第一名
父亲比儿子知道得多？
送给禅师的礼物
人生要懂的七味心药
佛养心 道养性
给人生寻找一份痛楚的感觉
禅者的人格——退步原来是向前
被薄冰覆盖的沼泽地
被20元取代的感恩心
爱让人成为真正的强者
一味同参：品到深处方知茶
宋代高僧翠岩禅师撰写僧人警示铭文
沩山灵佑拨火悟道
灵佑禅师 一粒米的习气与一亩田的福田
养生先养骨（全集）
生命中的三盏灯
魔鬼在细节—把简单的事情做好
把话说到心窝里
让每一个灵魂都能仰视天堂
生命是苦 开悟是玩笑
在人生的舞台上，平凡最难演
好人不会得好报吗？
一日禅：不要在人我是非中彼此摩擦
看破放下老实念佛，这个人是真觉悟了
西方三圣
宣化上人开示【关于打坐】
命运和运气是这样改变的
千万不要让你不经意的话成为咒语！
多多夸奖老母亲
幸福的沸点有多高
镜子禅语
改变一生命运的微笑
什么在左右我们的选择?
心淡如水福自多
做低姿态的兵马俑
孩子犯错家长只讲八句话
命里只有八分米，走遍天下不满升
生活原本没有痛苦，贪求更多时，痛苦便来了
非常难得的大悲咒教学视频
用好习惯积累好人生
做一位父亲，不应该欺骗自己的孩子
儿女的命运好坏关键看父母的德行修养
老伴啊，我要走了，抱抱我吧（泪流满面T-T)
小黄狗拉截肢老汉上街卖糖葫芦.
说话的二十二戒
佛影里---宁静的力量
上马杀贼 下马学佛
拒绝开门便永远失去
心不留影 无念无想
不能做与不想做
十种心态能使你家庭和睦
计较，是贫穷的开始.
善良的人总是快乐，感恩的人总是知足
人生四部曲:改变.适应.包容.放弃
用感恩的心做人 用博爱的心做事
怨恨循环
求好姻缘, 先要提升福报改变自己
慈悲是什么
吃饭就是修行 从饥饿中找到蕴藏的智慧
佛性自然起用的实例
老婆如此优秀，难怪调教出的女儿这样出色
获取人心的最高境界——给
如果你觉得别人难搞，是因为你搞不定自己
四个经典的故事
念佛就像谈恋爱，才容易成就
圣严法师：如何才能有用人的智慧？
一封老婆给第三者的辞职信
这个人重不重要？
易中天：谁把药家鑫变成了凶手
陈大惠老师对话中医女博士：为什么不可纵欲？
南怀瑾: 不要把福报用完了
关于算命的三个真实小故事
修心的人就是变命的人?
感恩是宇宙最强大的力量——来自潜意识巨人
不要对子女发脾气?
人生不会太圆满 摆正心态对苦甜
情人害人！包二奶的企业家痛心讲述
一生定要美丽一次
最后的善良--发人深思的真实故事
幸福，是心的感觉
难免有霉运 不可有霉相
心灵的甘露，一位西藏活佛的真经
图说日常起居之道
上下五千年 千句谱华章
禅悟成功：从性格看命运
慎言就是积福
【群聊摘录】循序渐进解决情绪障碍的思路方法
财神范蠡---聚散之道
古人教子理念：重德修身
为什么老觉得累？
生活无处不功德 人间处处为道场
相信自己比依赖别人重要
莫要折自己的福分
静，喜欢独享
人言我好坏，不生喜怒心
从 容 人 生
四君子
文昌帝君百字铭
图美书香
清则近醇，淡则存真
出离心是勇敢的心
让每一天成为慈善、有意义的一天
经典《三字经》图文讲解【值得收藏】
做乐观的心灵富翁
无欲自然心似水 一洗人间万事非
人生没有过不去的坎
南怀瑾:寂寞的享受不是钱财能够买得到的!
南怀瑾：生命的能量来自宁静
作恶多端必自毙，善恶有报是天理！
沩山老人——老僧一打坐 能消万两金
广圄禅师——禅，有高调，也有低调
如满禅师：有缘佛出世 无缘佛入灭
赵州禅师——行脚找到的长久住处
佛陀故事会：五百个“小乞丐”显现神通从天而降
现在太多学佛的，犯了一个严重的错误
在修行中做一个正常人
破水罐浇灌的一路花香
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑：如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉您：“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点，这使您的自我意识变得更加美好，您也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：您若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，您只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下子做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，您选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。
★●★修身养性★●★
做一只自强的蜗牛
佛教常说的“菩提心”是什么？
生活是自己创造的
毕业典礼上的第一名
父亲比儿子知道得多？
送给禅师的礼物
人生要懂的七味心药
佛养心 道养性
给人生寻找一份痛楚的感觉
禅者的人格——退步原来是向前
被薄冰覆盖的沼泽地
被20元取代的感恩心
爱让人成为真正的强者
一味同参：品到深处方知茶
宋代高僧翠岩禅师撰写僧人警示铭文
沩山灵佑拨火悟道
灵佑禅师 一粒米的习气与一亩田的福田
养生先养骨（全集）
生命中的三盏灯
魔鬼在细节—把简单的事情做好
把话说到心窝里
让每一个灵魂都能仰视天堂
生命是苦 开悟是玩笑
在人生的舞台上，平凡最难演
好人不会得好报吗？
一日禅：不要在人我是非中彼此摩擦
看破放下老实念佛，这个人是真觉悟了
西方三圣
宣化上人开示【关于打坐】
命运和运气是这样改变的
千万不要让你不经意的话成为咒语！
多多夸奖老母亲
幸福的沸点有多高
镜子禅语
改变一生命运的微笑
什么在左右我们的选择?
心淡如水福自多
做低姿态的兵马俑
孩子犯错家长只讲八句话
命里只有八分米，走遍天下不满升
生活原本没有痛苦，贪求更多时，痛苦便来了
非常难得的大悲咒教学视频
用好习惯积累好人生
做一位父亲，不应该欺骗自己的孩子
儿女的命运好坏关键看父母的德行修养
老伴啊，我要走了，抱抱我吧（泪流满面T-T)
小黄狗拉截肢老汉上街卖糖葫芦.
说话的二十二戒
佛影里---宁静的力量
上马杀贼 下马学佛
拒绝开门便永远失去
心不留影 无念无想
不能做与不想做
十种心态能使你家庭和睦
计较，是贫穷的开始.
善良的人总是快乐，感恩的人总是知足
人生四部曲:改变.适应.包容.放弃
用感恩的心做人 用博爱的心做事
怨恨循环
求好姻缘, 先要提升福报改变自己
慈悲是什么
吃饭就是修行 从饥饿中找到蕴藏的智慧
佛性自然起用的实例
老婆如此优秀，难怪调教出的女儿这样出色
获取人心的最高境界——给
如果你觉得别人难搞，是因为你搞不定自己
四个经典的故事
念佛就像谈恋爱，才容易成就
圣严法师：如何才能有用人的智慧？
一封老婆给第三者的辞职信
这个人重不重要？
易中天：谁把药家鑫变成了凶手
陈大惠老师对话中医女博士：为什么不可纵欲？
南怀瑾: 不要把福报用完了
关于算命的三个真实小故事
修心的人就是变命的人?
感恩是宇宙最强大的力量——来自潜意识巨人
不要对子女发脾气?
人生不会太圆满 摆正心态对苦甜
情人害人！包二奶的企业家痛心讲述
一生定要美丽一次
最后的善良--发人深思的真实故事
幸福，是心的感觉
难免有霉运 不可有霉相
心灵的甘露，一位西藏活佛的真经
图说日常起居之道
上下五千年 千句谱华章
禅悟成功：从性格看命运
慎言就是积福
【群聊摘录】循序渐进解决情绪障碍的思路方法
财神范蠡---聚散之道
古人教子理念：重德修身
为什么老觉得累？
生活无处不功德 人间处处为道场
相信自己比依赖别人重要
莫要折自己的福分
静，喜欢独享
人言我好坏，不生喜怒心
从 容 人 生
四君子
文昌帝君百字铭
图美书香
清则近醇，淡则存真
出离心是勇敢的心
让每一天成为慈善、有意义的一天
经典《三字经》图文讲解【值得收藏】
做乐观的心灵富翁
无欲自然心似水 一洗人间万事非
人生没有过不去的坎
南怀瑾:寂寞的享受不是钱财能够买得到的!
南怀瑾：生命的能量来自宁静
作恶多端必自毙，善恶有报是天理！
沩山老人——老僧一打坐 能消万两金
广圄禅师——禅，有高调，也有低调
如满禅师：有缘佛出世 无缘佛入灭
赵州禅师——行脚找到的长久住处
佛陀故事会：五百个“小乞丐”显现神通从天而降
现在太多学佛的，犯了一个严重的错误
在修行中做一个正常人
破水罐浇灌的一路花香