锦江乐园事故:修炼 灵宝毕法 纪实

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 22:29:56

     修炼 灵宝毕法 纪实(某先生,1943年出生,工程师,退休。)
              一.1999年以前练功的经历
              我练功是从1978年学习太极拳开始的。起初,学习的是杨式太极八十一式,一年后,又学炼八十八式杨式太极拳。1985年我又学了四十八式太极拳,1987年,又学了陈式小架太极拳。1998年7月,我拜太极名家郑悟清的弟子吴本忠先生为师,学炼武当赵堡太极拳至今。我学太极拳只是为了健身,尽管炼了20年,也没有什么特殊的感觉。没想到它却与道家内功有着千丝万缕的联系。
              1988年,我的一个同事给我讲了她1987年在西安交通大学参加王力平老师举办的学习班的好多事情,并将她的学习笔记拿给我看。当时,我看后有些不太懂。后来,听说王老师九月份要在陕西省周至县的楼观台举办学习班,我就决心要参加这个学习班。为此,我先跟那位同事学习平衡功,练习盘坐。
              1988年9月8日,我们一行10人去了楼观台,参加了由陕西省道教协会组织的、由王老师主持的道家养生术学习班,学习“灵宝通智能内功术”的筑基功法。王老师讲得一些理论我从来没有听说过,似懂非懂,有的根本听不懂,这也促使我暗下决心,一定要好好学习道家内功。
              在学习班期间,我遇到了几件很奇怪的现象,觉得很有意思,便记录了下来:
              有一天晚上,王老师远距离给大家带睡功,我当时的感觉是:头脑中出现了一轮明月在空中移动,白云在飘动,满天的星星在闪烁。我感觉这并不是幻觉,就跟真的看到了一样。我曾听许多道友讲过王老师带睡功时出现的奇怪现象,我想,我的感受决不是偶然的。
              有一天中午,我们几个人到楼观台西边大约1.5公里处,看到有一座古塔,塔边有两间房子,住着一位90多岁的尼姑在看塔。塔的四周是庄稼地,塔的基层有一扇门开着,往里看是一片黑。我站在距古塔十几米远的地方,闭目调息,猛然间,头脑中出现一道闪光,就看见了一尊披着袈裟的佛像。随后,我们走进塔内一看,果然有一尊盘坐着的披着袈裟的佛像。后来,我又闭目调息,看到了塔的南面、东面是围墙,东面墙有一个小门,塔的西面有几个殿。我把头脑中出现的景象跟当地人说,他们说“文化大革命”前,这里的寺院很大,和我说得一样。还问我“文革”前是否来过?我说这是第一次来,他们不相信,没来过不可能知道以前的情况。
              农历8月15日中秋节那天,天空很阴,并有零星小雨。学员们给王老师说要看月亮。王老师说:“试试看吧。”晚饭后,天还是阴的,到了晚上8:30分时,天空中居然出现了朦胧的月亮。到了晚上9:30分,一轮明月高挂空中。我抓紧时间炼了一会儿纳月亮气,感觉特别舒服。传说王老师能拨云见月,亲身经历了一次,才知道这是真的。
              去学习班以前,我腿硬,只能自然盘坐10多分钟。学习班结束时,我能单盘90分钟。从学习班回家后,我一直坚持练功。主要炼平衡功、睡功、引仙法、智能法、开脉功等。没想到也出现了一些奇妙的现象:
              1989年大年30晚上后半夜,也就是初一凌晨,我炼了一会儿睡功,结果头脑中出现了满天的鹅毛大雪在空中飘动的景象。收功后,我到窗口往外一看,真是满天的雪花在飘,雪还下得很大。在特殊的时刻练功,看来是有特殊的感受。
              1990年11月份的一天上午,我在公园炼平衡功,背树站桩时,围着树开始走树,是闭着眼睛自动走的。所走的方位与八卦方位相同,每走到一个方位的位置时,身体就顺时针转动24圈,然后再反转24圈,再前后左右走十字一定的数。一个方位的位置走完后,就接着走下一个方位位置。走完了八个方位的位置后,又自动地回到了原来站桩的位置。正反各转24圈,可能与24节气或者24节脊椎骨有关,前后左右走十字,可能与太极拳的五行步法有关。我是这么猜想的。
              在炼“纳月亮气归己法”中,沐浴时,身体像是被强电电击了一样,全身抖动,频率很快。当时不明白原因,现在才知道,这是先天脏气被激发的反应或现象。
              有一年的冬天,早上天不亮,我就出门去炼平衡功。背树站桩时,感觉身后很远的地方,有一个很凉的气团向我袭来,直到背后,感觉从背后的毛孔进入了体内,身体发凉。自己当时不知道怎么办,就赶紧回家了。当天下午就感觉身体不舒服,晚上开始发高烧,在床上躺了一个星期才好。实际上,当时及时把凉气排出去就没事了,这也是一个教训。
              1991年6月份,我到沈阳参加了王老师举办的学习班。其间,又经历了奇妙的事情。我们房内住着3个人,我正好睡在灯的开关处。王老师远距离带睡功时,我亲耳听到开关响了一下,房内的灯亮了。我们3人谁都没有动。大约十几分钟后,开关又响了一下,房内的灯灭了。很是奇怪。听老学员说,王老师带睡功时,常发生这样的事。我想:可能是王老师的阳神出游所致吧?
              还有一件事,一天晚上,集体练完功后,天正下着大雨,练功的地方距离我们住的地方比较远。王老师问我们路上用40分钟够不够,我们说够用了。王老师说,你们等一等,一会雨一停,你们就走。说完,王老师就走了。大约十几分钟后,雨由大到小,紧接着就停了。我们开始往住的地方走。途中,看到一个商店还没有关门,一个道友进去买东西,我陪着等了七、八分钟,然后继续往回走。当我们距离住处还有约400米时,天突然下起了大雨,我们只有淋着雨跑了回去。假如途中不耽误那七、八分钟,我们就不会淋雨了。王老师真了不起,他不单能控制雨,而且已经精确到了分钟的水平,真是不可思议。
              1994年9月,我又在北京体育学院参加了王老师举办的学习班。有一天晚上,王老师要求大家在自己的住处盘坐,他要给大家带功。我们房内住着3个人。大家盘坐了大约20分钟,房内的一个人开始出现自发功,同时,在房门处发出了哗啦啦的响声,而且响声越来越大,像是风吹塑料袋似的,其实当时并没有刮风。随后,我也开始出现了自发动作,双手对称着很有规律地顺着人体的经络线来回走动,有时在穴位上拉动。这样一直持续了两个多小时,当双手停下来时,出现了一个手势:两臂在胸前交叉,左小臂在里,右小臂在外,五指自然分开,中指微曲,与拇指相近,手心向上。自发动作停止以后,风吹塑料袋般的响声也停了。这个手势和后来从桃花源学习班回来后出现的第一个手势一模一样。
              1995年8月初,我们一行8个人上华山住了7天。我在华山的南峰上盘坐时,头脑中出现了好多穿着古代服饰的人,他们打着大旗,成群结队地在山道上走。后来,又在南天门的下方树林里盘坐,坐了一会儿,头脑中又出现了山洞的景象,洞里有溪水,水量细小,在小石涧流动。又看到小溪两边有好多小土堆,像是坟墓。收功以后,我们相互交流感受,有两位道友与我看到的景象是一样的。华山的道士带我们察看周围的地形,在距离我们盘坐不远的地方,真有许多坟墓。在阁老洞外盘坐时,闭眼看到了山岩上有很大的不同的字,后来,又看到面前是一望无际的海洋,海浪滔天。收功后,细细观看山岩,确实能隐隐约约地看到很多大字。西岳华山不愧为道家的洞天福地,在此修炼,感觉的确与众不同。
              1998年,我在两个月内连续做了几个相同的梦。梦中隐隐约约的,我在参加一个学习班,人数不多,在一个房子里,都坐着听老师讲课。老师很年轻。当时,我很纳闷,没有想到一年后,桃源学习班的情况和梦中相同,美梦变成了现实。   续修炼《灵宝毕法》纪实

              二.桃源学习班上练功的经历
              练功日记摘录:
              4月10日
              早上5:30分,上山炼平衡功。运化五行时,出现了没有规律的自发动作。站桩时下田有一股力量在动。
              下午盘坐:10分钟后全身发热。
              晚上8:00,炼北斗七星阵,我坐巨门星位,30分钟时开始上下振动。
              晚上10:00,自然盘坐,15分钟后,全身发热。60分钟开始推痛。过了一会儿,左腿从脚心有一股力量沿骨头里面上来,走到了下田,过后,左腿就不痛了,身体出现了几次振动。
              分析:五脏已气化,聚水入下田。(《灵宝毕法》第二法·聚散水火)
              4月11日
              早上炼平衡功,正炼着,天下雨了,就回来了。
              上午盘坐,单盘,底盘没有调整好,所以效果不好。
              晚上,炼北斗七星阵,我坐廉贞星位,开始时全身发热,也出现了上下振动。
              晚上10:00,自然盘坐,身体出现了两次上下振动。有一次,前阴跳动,并向内收缩。做吸气过脐下,呼气不出心(调真息)时,感觉随着呼吸有气在中田和下田之间上下运动。
              分析:内气串通中田与下田。(《灵宝毕法》第三法·龙虎交媾)
              4月12日
              早上5点开始炼平衡功,站桩时出现自发动,沐浴时,出现自动收腹提肛,达3分钟。
              上午8:30开始盘坐,5分钟后背部左边开始发热,后来头部发热,要出汗。随后一直运五行。大约90分钟左右,腿开始发痛,这时做吸气抽脚心之气到小腹,内气冲得身体颤动,并上下振动了几次。静坐,调息,出现会阴快速跳动,小腹自动内收不出来了。接着,前阴也剧烈地跳动,这时双手合什,吸气强收小腹,闭气,低头,舌头自动向上向后卷,喉咙发出声来,感觉有气从会阴、尾骨、脊柱向上走。这时,沈老师把我的双手合得更实了,并叫我稳住。我继续吸气强收小腹,闭气,呼气把气稳定在上行的地方,不能让上行的下来。我把注意力集中在强收小腹上,对气从督脉上行的感觉不明显。大约过了6分钟,气过玉枕到了头顶,突然间“轰”地一声,自己在什么也不知道了。不知过了多久,我清醒了,又坐了一会儿就收功了。当时,我还以为周天没有过去。
              中午吃完饭后,我坐在床边,感到背后的督脉内有一股气,像水流一样从下向上慢慢移动,走到夹脊又下去了,然后,又向上走,这样上下反复了多次。
              晚上6:10分,开始炼平衡功,拉树时,两手抖动,全身发热。运五行时,内脏之气开始自动运化,感觉比以前好。
              晚上10点,开始盘坐。收心静坐后全身发热。运五行时,气上冲的劲很大,双手发抖。会阴跳动,小腹内收,双手合什,想过周天,但没有成功。放下手后,做吸气过脐下,收小腹,呼气不出心。做得过程中,有几次出现小腹自动内收进去后不能动了。12点收功。
              分析:大药以就,周天开通。(《灵宝毕法》第四法烧炼丹药·和第五法·肘后飞金晶)
              4月13日
              早上5:20分开始炼平衡功。拉树时手发抖,全身发热。运五行时,内脏全都动起来了。
              上午盘坐,5分钟后,全身发热。运五行时没有早上好。感觉到两眉中间(天目穴)有一个立着的大眼睛,呼气时开,吸气时闭。上身从脊柱到头,以脊柱为中心一分为二,呼气时上身左右分开,吸气时上身合为一体,象门一样,一开一合。
              晚上,炼北斗七星阵,我坐文曲星位,出现了上下振动。
              晚上盘坐,右腿和右脚腕痛,会阴跳动,小腹自动内收。
              4月14日
              早上炼“外五行开脉功”,运五行时,肾、膀胱、脾、胃有动感,肝、心、肺未动。
              上午盘坐,先收心静坐,后运化五行。大约1小时30分钟后,两腿和右脚痛,开始抽骨髓,从脚心抽到下田。底盘稳定,身形不动。做“烧炼丹药”时,小腹发热,而且小腹和膀胱气动的力量很大。
              晚上盘坐,出现了感觉到手臂和头部存在,全身其它部分空荡荡的。这是全身已经气化的现象。
              晚上睡梦中,恍恍惚惚,似梦非梦,感觉到内气在任督二脉快速运行,后又出现了大周天的引路图,气在十二条经络中自动地快速行走,特别舒服。
              分析:气化透彻,行于经络。(《灵宝毕法》第六法·玉液还丹)
              4月15日
              上午盘坐中,先聚气于下田运化,再推下田之气入膀胱,运化了16圈时,膀胱动了,运化了24次便提到了肝。后又运化了心、胃、肺、肾。肝、心、肺运化了30多次开始内动,胃运化了16次开始动,肾运化了3次就动了。在做运化中,一个内脏出现内动后,才转入下一个内脏运化。做第二遍第三遍时,一运化就动。共运化了12遍后,收气于下田,静坐。约有1小时20分钟时,双腿开始越来越痛,自己坚持不动。约过了15分钟后,疼痛减轻。吸气过脐下,收小腹,同时收三个宇宙之气挤压于下田,闭气在下田运化,呼气外放。反复做了多次后,下田开始发热,越来越热。这时,感觉会阴有一股气向后走,自己强行收小腹,感觉气慢慢地沿脊柱向上走。到夹脊停了一会儿后,又走到了头顶,我一低头,舌头就向后卷,双手也没有合什,就觉得有一团气“忽”地一下,从上田掉到中田,又到下田,走得很快。紧接着,气沿周天路线走了6圈。后静坐着,感觉人从脊柱中心分开了,一开一合,人一边大一边小。又看到了脊椎骨和胸骨,有点模糊,不是很清晰。
              晚上盘坐,运化了3次五行,内脏都动了。盘坐到1小时左右,双腿开始痛,并越来越痛。自己坚持不动,疼痛点开始慢慢聚向会阴。到会阴后,开始自动运行周天,共运转了10多次。然后,气就在经络中行走。走到不通的地方气过不去,感到特别痛。这时候,出现自动用双手手指敲打痛点。点通之后,气继续行走。这样循经点穴,反复多次。
              分析:周天畅通,气行经络。(《灵宝毕法》第五法·肘后飞金晶和第六法·玉液还丹)
              4月16日
              上午盘坐,先炼“引仙法”,再炼“三仙功”中的“人仙功”。然后,又是气走经络,循经点穴。
              晚上盘坐,与上午差不多。
              4月17日
              与4月16日差不多。
              4月18日
              早上5点开始炼自然换气法,6:50分回来。
              上午盘坐,运化了几次五行后,归气于下田静坐。随后,下田开始自动运化,后又到膀胱、肝、心、脾胃、肺、肾,都是自动运化。每一个脏器运化的圈数不一样,出现了1、3、7、9等数。后又出现循经点穴。
              下午盘坐,静坐一会儿后,开始调整呼吸。这时候,感到身体的右边变得很小。过了好长时间才慢慢变大,和左边重合。夹脊处一开一合的,呼气时开,吸气时合。后来气走经络,循经点穴。
              晚上炼平衡功的背树站桩时,出现循经点穴。炼四星阵,振动很大。
              分析:再化脏气,运行经络。(《灵宝毕法》第六法·玉液还丹)
              4月19日
              早上5:10分开始炼平衡功。拉树时,发现身体的右边发凉,左边发热,出现了阴阳。随着天色由黑变亮,身体也有所变化。
              上午盘坐,气冲上半身经络,力量很大,同时循经点穴。
              晚上炼三星阵,我坐在天威星位,闭气默念口诀时,不到6次就开始振动,振动的幅度很大。后来出现自发动作,双手点的路线是横向的圆圈,也就是出现了纬线,一共有七条,它们的位置是:天突、中田与下田之间、下田、大腿中部、膝关节、小腿中部、脚腕。
              晚上盘坐,收心静坐后,运化五行。后来,出现自发动作,又是点划纬线。点得顺序是从上往下,一圈一圈走,共7个圈。第一圈转了24次,第二圈是22次,第三圈是24次,第四圈是24次,第五圈是24次,第六圈是22次,第七圈是28次。感觉气在自动走圈时,速度很快,又好像在体内,又好像在体外走。后来,气又走上身的经络,力量很大。

              分析:先天纬线出现。(《灵宝毕法》第六法·玉液还丹)
              4月20日
              早上炼平衡功,拉树时,感觉身体内部在变化,先是右边慢慢变凉,左边慢慢变热。等天色由黑变亮以后,身体内部也在变化,右边由凉变慢慢变热,左边由热慢慢变凉。
              上午盘坐,收心静坐后,用意念运化五行。运化到的每一个内脏都在动。后来,在静坐中,又出现自动运化纬线。在运化中,比前一天多了一条会阴位置的圈。其运化的顺序和转圈的此数分别是:
              顺序
               第一圈
               第二圈
               第 三 圈
               第四圈
               第 五 圈
               第六圈
               第 七 圈
               第八圈
             
              位置
               下  田
               会  阴
               大腿中部
               膝关节
               小腿中部
               脚  腕
               中田与下田之间
               天  突
             
              转次
               7
               10
               39
               24
               29
               24
               没记住
               没记住
             
              转圈是按顺时针的方向进行的,自转的速度不快,感觉到像水一样在皮下一圈一圈走。后来,又转动了任督二脉,然后收功。
              晚上炼五星阵,我在天中星位,振动很大。自发动中,双手又走纬线,又出现了两条新路线,一条在大腿上部,一条在颈的上部。纬线一共出现了十条。
              晚上盘坐,继续运化纬线。
              分析:再行先天纬线。(《灵宝毕法》第六法·玉液还丹)
              4月21日
              上午盘坐,收心静坐后,调整呼吸,做“匹配阴阳”。一会儿,双手开始运化纬线。从下田开始走,顺序是下田(转6次)、会阴(没记住)、大腿上部(4次)、大腿中部(10次)、膝关节(没记住)、小腿中部(10)、脚腕(6次)、中田与下田之间(10次)、天突(10次)、颈上部(10次)。共走了两个循环,并且两次转的次数不一样。第二次转完后气归下田,静坐,感觉纬线的圈像绳子一样在向身体内勒,而且越来越紧,捆得我连喘息都越来越困难。大约3—4分钟后,绳子(纬线)从下开了,全身轻松、发热,出里一身大汉。又静坐了一会儿,出现双手自发动,从头顶下来到下田,开始点路线:从下田沿两腿内侧向下走到脚,再从脚沿小腿、大腿的外侧向上走,从后背走到肩,从两边翻过来走到中田,到脐中,沿带脉向后走到命门,再向上走到两肩,向前到中田,到下田。这样反复了很多次。停下来后就静坐。静坐中,下田一动,气就沿上述的路线自动走,走2—3次后,就自动停了下来。
              下午盘坐,收心静坐,拉动性线,做“三仙功”中的“匹配阴阳”、“聚散水火”,然后静坐。在静坐中,感觉到有强大的气流从脚慢慢地向小腿移动,并且骨头胀痛,感觉气是以骨头的横截面的方向移动,走到小腿上部就停下了。气走的地方感到骨头很痛,钻心的痛,我心里想:“不动,坚持不动。”这时,出现了自发动作,双手把气从小腿往大腿拉,反复拉动了大约20分钟,小腿的疼痛缓解了,气又冲到了膝关节停了下来,关节骨奇疼无比,痛得我全身发抖,简直到了极点。我实在忍不住了,眼泪都出来了,不过心里却念道:“不动,不能动,坚持不动。”大约15—20分钟,也可能是30分钟,右膝关节的疼痛减轻多了,左膝关节的疼痛没有变化。这时,右脚腕处又胀又痛,并且疼痛向脚面移动,结果脚骨一节一节开始痛。痛得我全身颤抖,泪流满面。我就收功了,然后,坐在原地,心里不好受,双手捂住脸哭了。
              晚上炼平衡功,站桩时,双手自动把气从小腿往大腿、坐骨反复拉动,又从大腿向上拉动,过后背一直拉到头顶,又拉到两肩、两手。
              分析:纬线已就,开始炼化骨质,脱胎换骨。(《灵宝毕法》第六法·玉液还丹和第七法·金液还丹)
             
              4月22日
              上午一到练功场,就感到气场很强。盘坐,收心静坐,调整呼吸。这时,身体出现振动,全身发热。我做了“三仙功”中的前两法。又静坐。大约30分钟后,感觉到有很强的气流从两腿上来,经脊柱到头顶,这样反复了好几次。后来,左膝关节开始痛,气冲的力量越来越大,疼痛也越来越强,两手也自动往拉着气。大约20分钟,气通过了膝关节,到了大腿的下部,左膝关节的疼痛马上减轻多了。这时,气从大腿下部慢慢向上移动,大腿骨又胀又痛。移动了几次又停下了,两手又自动向上拉气。大约20分钟,气通过了大腿,到了坐骨,大腿的疼痛马上减轻多了。过了一会儿,从脚心慢慢上来了一股气流到达坐骨,如此上涌了几次,腿不痛,感觉很好。又过了一会儿,右膝关节开始痛,大约30—40分钟后,才上到了坐骨。在随后的静坐中,感到有一强大的气流从尾骨开始,一节一节向上冲,一直到颈部,又冲向两肩、两手、前胸胸骨,速度很快,力量特大,把全身都带动了。
              下午盘坐,情况与上午差不多,先是从右脚痛到坐骨,后是从坐脚痛到坐骨,然后,又上到了头顶。只是痛感比上午减轻了。到后来,气走的路线可能是奇经八脉中的阳维和阴维。
              分析:继续化骨,八脉初现。(《灵宝毕法》第六法·玉液还丹和第七法·金液还丹)
              4月23日
              早上5:20炼平衡功,拉完树后背树站桩时,内气自动行走阳维、阴维、阳跷、阴跷四脉,后有气流从下身向上走,经脊柱到头顶。
              上午盘坐,收心静坐,全身发热。调整呼吸,做“三仙功”前两法。静坐,慢慢腿有痛感,左腿痛感重,右腿痛感轻。这时,有一股气流从左小腿中部开始,走阳维脉2次。然后,气又走右腿的阳维脉2次,阴维脉2次。走完以后,气又走左腿的阴维脉2次。静坐一会儿,气流自动走右腿阳跷、阴跷两脉各2次,第一次慢,第二次快。然后,气又走了左腿阳跷、阴跷两脉各2次。走完后,全身无痛感,非常轻松、舒服。后来,有强气流从下向上走,到颈部时,感到气是从头骨四周向上移动,直到头顶天门停止。后来,又有气流从脚心开始走脚腕、小腿、大腿、坐骨、会阴,接着转了几次任督二脉。气流在腿中行走时不是很通畅,有时快有时慢,还伴有痛感,有的地方要靠手的外部引导才能通过。
              下午盘坐,收心静坐,全身发热。调整呼吸,做“三仙功”前两法。静坐中,气流从背后向上冲,冲得全身抖动。大约35分钟左右从身体右侧开始运行十二经络,一条一条走,先走手三阳、三阴,后走足三阴、三阳。十二经络走完后,又自动走阳维、阴维两脉,先走左腿后走右腿。然后,又走右腿的阳跷、阴跷两脉和左腿的阳跷、阴跷两脉,又走任督二脉,气聚下田后,又走带脉,接着又走了纬线,最后走了冲脉,就停下了。静坐了一会儿,又开始从下向上走骨,像水流一样,一股一股的。
              分析:继续化骨,八脉已就。(《灵宝毕法》第六法·玉液还丹和第七法·金液还丹)
              4月24日
              上午盘坐,收心静坐,调身调息,静坐大约20分钟后,用意念默默地打武当赵堡太极拳。做的过程中,感到太极拳的每一个动作都是气在带着走。一遍做完大约用了40分钟。静坐了一会儿,两脚心气一动,就开始向上抽骨髓,像流水一样,一股一股连续不断地向上走到会阴,过尾骨,走任督二脉,反复几次。由于天空下雨打雷,老师就让收功了。
              晚上盘坐,同上午相似。
              分析:继续化骨。(《灵宝毕法》第七法·金液还丹)
             
              4月25日
              上午盘坐,收心静坐时,全身发热要出汗,调整呼吸,做“三仙功”前两法。静坐,内气抽骨髓,运周天十几次后,开始走骨,从下向上,以骨的横截面慢慢移动。
              下午盘坐,同上午。
              4月26日
              在上午和下午的盘坐中,气继续走骨,主要集中在脊柱骨,一节一节地开通。与前面不同的是:气走到哪,哪就感到胀、痛、热,甚至感到发热、发烫。
              4月27日—29日
              在上午和下午的盘坐中,气继续走骨。
             
              从4月21日至29日,内气像水一样从脚心一股一股地自动向上涌,抽着骨髓,运行着周天,同时,内气一直自动地在骨头里面走,路线都是从脚心开始,到脚骨、脚腕关节、小腿骨、膝盖骨、大腿骨、盆骨、尾骨、脊椎骨,头骨等。像水在管子里行走一样,气在骨内是以骨头的横截面向前推移,感觉气像一张很细的网一样,在一层一层地筛选、过滤、净化着骨质,细分一下,可以划为四个层面:
              第一层——干痛:感觉气冲的力量很大,气走的部位特别地疼痛,痛得全身抽动,简直无法忍受,气冲过以后,疼痛有所减轻。(4月21日—24日)
              第二层——胀痛:在疼痛的基础上,骨头发胀,感觉骨头要裂开了。(4月25日—26日)
              第三层——热痛:在气冲的过程中,骨头疼痛、发胀、发热,甚至发烫,像是在熏蒸骨头。(4月26日—28日)
              第四层——响痛:在气冲的过程中,骨头疼痛、发胀、发热、发烫,还能听到骨头吱吱作响,感觉骨头的分子在变化。(4月28日—29日)
             
              小结:由于修炼“引仙法”、外五行开脉功和太极拳已有十年,筑基功炼得非常扎实、全面,为修炼《灵宝毕法》打下了坚实的基础。一旦认识和学习到了《灵宝毕法》的实质和炼法,进步非常迅速。在专修班这样特定的条件下,在20天的时间里,竟然从《灵宝毕法》的第一法走到了第七法,实属罕见。可惜的是第七法只完成了一半。
             
              三  桃源学习班以后练功的经历
             
              从桃源回家以后的练功日记摘录:
              1 
              在5月—12月之间,内气一直在不停地开骨,强度和力量没有在桃源时那么大,反复冲击,冲击的部位又延伸到了两肩骨、两臂骨、两手骨、颈骨、头骨。如果按在桃源班上冲骨的进度计算,练功至此大约需要6天左右,也就是一日夺一月之功。
              2   5月22日—31日,盘坐中出现了36个固定的手势,具体情况如下:
              5月22日
             
              早5点,在公园炼自然换气法1小时,打太极拳40分钟。
              下午在就盘坐1小时10分钟,内气在体内的走动和以前一样。
              晚8:20分拉柏树,9点后,有三人在树下盘坐。刚坐下不久,内气自动从下身向上冲,先是从背后向上冲,后从腹部向上冲到肩、到颈、到头顶,后来,内气又从两脚向上冲到脊柱、两肩、两臂、两手、手指达5次之多,接着,内气自动从脚直冲到头。我静坐调息,两手开始自发动,两手反复走经络,先是左手走左半身,右手走右半身,左右对称,有时左右手一块先走左,再走右,两手的指尖在身体的表面沿经络线划动,最后停了下来,就出现了固定的第一个手势,这个手势与1994年在北京出的手势相同。当时的手势是在王老师带功的作用下,经过了约100分钟的自发动后才出现的,而这次的手势是在周天运行后,约40分钟不到就出现了。两手按第一个手势停了下来,等了一会儿,又开始了自发动作,接着又出现了第二的手势。其手势描述如下:(略)
              5月24日
              早3:50分盘坐,自发动中又出现两个手势:(略)
                  5月25日
              早3:40分盘坐,自发动中又出现五个手势:(略)
              晚8:20分拉柏树,9:20分在树下盘坐,内气反复上冲,自发动中又出现两个手势:(略)
              5月26日
              早5:30分盘坐,自发动中又出现六个手势:(略)
                  5月26日
                  晚8:20分拉树,9:15分在树下盘坐,内气上冲的劲很大,自发动中又出现五个手势:(略)
                  5月27日
              晚8:30分拉树,9:10分在树下盘坐,内气上冲的劲很大,自发动中又出现四个手势:(略)
              5月28日
              早5:20分盘坐,内气从下向上反复冲击,自发动中又出现四个手势:(略)
              晚8:30分拉树,9:15分在树下盘坐,内气上冲的劲很大,自发动中又出现四个手势:(略)
              5月29日
              早6:20分盘坐,自发动中又出现一个手势:(略)
              5月30日
              早6:15分盘坐,自发动中又出现一个手势:(略)
             
              3 
              通周天后,再炼太极拳,感觉明显地与以前不一样,站桩时,内气就自动从两脚开始向上走,体内的气感很强。打太极拳的过程中,当手过头顶时,感觉百会穴处有一个很粗的气柱,好像手是从气柱上横切过去的。两手的合谷穴到尾闾感觉也有气柱。气柱粗大,气感很强。
              1999年6月3日,我早早就到公园去练功。人很少,我就打武当赵堡太极拳。先站桩,调息,然后开始打套路。一遍,二遍到第三遍时,感觉两脚、两腿、两臂、两手及全身好像充满了气一样,身体很轻,动作自如,每个动作不用想,自动就进行着。到后来,全身轻飘飘的,好像没有了重量,人与天合一,好像自己都不存在了,也感觉不到周围环境的存在。这可能就是前人所说的“忘我”之境。我想:只有在周天能自动运行的情况下,才会有这样的感觉。
              4 
              在盘坐中,内气按五行相生、相克的路线自动运化内脏。每一个内脏在运化时出现不同的圈数。从6月30日开始,又发生了变化,气在内脏不再是连片的转动,而是一个点在快速移动。内气自动抽骨髓、运行任督二脉、十二经络、奇经八脉、先天纬线。
              5   炼平衡功时,手指上会形成粘粘糊糊的带有树的气味的物质,气味特别浓。
              6 
              6月29日晚,炼平衡功,正拉着杨树,吸气时,感觉肚脐向树的方向凸出一个管子,树也有一个管子向肚脐接近,呼气时各自回收。再吸气时,两个管子正好对接在一起。我的胎息出来了,也找到了树的“肚脐眼”。