天策孙德柬在哪:头痛穴位按摩法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 07:13:16

头痛穴位按摩法 - 概述

天柱穴

中医学认为，头为“诸阳之会、百脉所通”，既有经络相连，又有眼、耳、鼻、口诸窍。内外相通的许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同，症状各异，轻者头部不适或胀痛，有时疼痛局限于某部位；重者头痛头晕，甚至头部胀痛如裂。

如感冒引起的头痛，痛连项背，伴有全身症状；过劳的头痛只限于前头部或颞部。

头痛如呈反复发作性的，多为高血压和颈椎病等引起。

按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络，头痛症状减轻或消失。[1]

头痛穴位按摩法 - 天柱穴位置

天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。[2]

头痛穴位按摩法 - 太冲穴位置

太冲穴在双脚图示太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，穴位取穴法：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。[3]

头痛穴位按摩法 - 指按法

天柱穴

坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。
注意：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。
指擦法：坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3-6回。

太冲穴

指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。
指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3-6回。

 

 

头痛穴位治疗视频：

//v.youku.com/v_show/id_XMjA0NzU5MDA0.html

可缓解头痛的三个穴位：
1、百会穴。在两耳间向头顶方向与鼻尖向头顶方向的交汇处。
2、合谷穴。一手手掌摊开，另一手的大拇指褶皱处对准手掌的虎口边缘向下按，即合谷穴。
3、风池穴。两耳后约一寸的凹陷处即是。
视频：

http://tv.people.com.cn/GB/61602/12937551.html 

穴位按摩 按摩穴位治疗糖尿病 脚底按摩穴位图。 我想穴位按摩 请问按摩如何找准穴位？ 失眠按摩那几个穴位 有哪些穴位按摩的地方? 怎样自学穴位按摩？自学中医？ 谁知道按摩哪一个穴位可以降眼压？ 足底按摩自己怎么找穴位？ 按摩人体哪个穴位对肾脏有益 有无一个穴位，经常按摩可以长寿？ 请问一下穴位按摩减肥``有效吗~？~` 如何进行按摩及穴位介绍 按摩哪些穴位可以增强性能力？ 脚底按摩的穴位和技术？ 经常按摩穴位会不会产生依赖性？ 按哪些穴位可以缓解头痛 胃疼的话按摩哪个穴位有作用？神经衰弱，多梦按摩哪个穴位呢？ 百会穴怎么找?如何按摩这个穴位? 怎么按摩脚部穴位并了解自己身体状况? 怎么按摩脚部穴位并了解自己身体状况? 我想问一下冬天按摩哪些穴位会让人暖和一些? 感冒时按摩身上哪几个穴位比较有用？？