偶看新闻直销业制度:治疗骨刺三法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 19:48:12
治疗骨刺三法
跟骨刺的发生与年高肾亏、劳损、外伤和感受寒湿有关，平时要注意预防。下面介绍治跟骨骨刺的三种自我疗法。1、锤击法。用小铁锤或木锤对准跟骨骨刺的压痛点锤击三次，每周一次，连续七周。2、踩跟法。做此法时须配合针刺，边针刺大陵穴，边脚踩患侧足根部，每次约10分钟，每天一次，连做七天。3、滚跟法，取一个直径为5厘米的铁球，将足跟最痛处踩在球上滚动约一刻钟，然后在球上踩10多次，每天三次，连做七天。以上三法的目的，不是打平骨刺，而是使骨刺周围增生的滑囊或索条状的结节性粘连得以松解、破裂，达到治愈的目的。体态肥胖的应注意控制体重，因为体重的增加会使足跟部刺激加重而产生骨刺，即使治愈也容易复发。
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