青春正能量的句子搞笑:需要改变的健康策略

王存兴 于 2006-2-28 10:18:00 发布在 凯迪社区 > 原创评论需要改变的健康策略

王存兴

　　  很难想象，现代人离开医疗技术和药物的帮助，能健康安全地活过一生。但是，这对于野生动物或我们的原始祖先来说，那是再正常不过的事。如果它们也象我们这样的抗病能力，恐怕物种早已灭绝。我们是否应该反思：我们对于现代医学的依赖是否太过分了？ 　

　    文明社会的重要标志是生活卫生。无疑，人类是自然界所有物种中最讲卫生物种，也是最惧怕自然环境、最脆弱的一类物种。人类对自然总是抱着一种诚惶诚恐的心态，总感觉着外界的事物对我们充满敌意，随时准备进入我们的身体，把我们撕裂吞食，因此，我们以百倍的警惕，万分的谨慎对它们进行防卫。

      我们总是认为：人与外界环境的接触中，注意卫生不当容易引起疾病，有碍健康 甚至威胁生命，因此吃饭前要洗手，濑洗碗筷，吃饭后擦脸嘴 、清扫卫生、通风换气、勤洗澡、勤换衣，洗脸刷牙，理头修指甲。 同时最好使用具有杀菌作用的肥皂、洗衣粉、餐具洗涤剂、水果蔬菜洗涤剂，这样有助于维持您及家人的健康和安全，帮助去除蔬果上的 除草剂、杀虫剂和油垢。

如果，身体稍微感到不适，那肯定是细菌病毒侵入了我们的身体，必须赶紧去医院诊断，然后使用大量的抗菌素进行毒杀。否则，就会有生命危险。我们必须极其小心翼翼的生活在这个世界上，少有不慎就会生病：吃的食物稍微不净，喝的水中有几个细菌没有杀死、手洗的不净、天气变化没有及时的换上合适的衣服，或者和病人偶尔的接触都会使我们生病，真是难以想象，我们竟然这样的脆弱？

　　 生活在自然界中的其他物种，似乎比人类结实的多，它们的生命也似乎更加坚韧，它们从来不会象人类一样，对大自然充满恐惧感，它们自由自在地生活于自然中，不是以一种恐惧的心情去逃避自然，而是和自然融为一体。

当然，它们没有发达的医疗，更没有各种各样的药物。如果按照人类的卫生保健观念，这些动物会早已灭绝，或者成天拖着病体而艰难的生活。但是，我们在自然界中所看到的情形恰恰相反：野生动物很少有因瘟疫而大批死亡的，平时也很少看到拖着病体的动物。成天和我们相处的鸟类，特别是那些天天唧唧咂咂叫个不停的麻雀，它们一个个活的生机勃勃，自由快乐，有滋有味。 　

　     的确，在自然界中生活着大量的以人类和生物为食的微小物种，它们的确是生物和人类的天敌。其实，细菌病毒并不是故意与人类为敌，而仅仅是把人当作自己的美食而已。 事实上人类的疾病，大都是我们和病菌进行战争的过程中，我们失败的结果，免疫系统是我们的武装力量，一般情况下，他们都能战胜入侵身体的病菌，只有在他们的力量不足时，病菌才能获得优势。
　　
      弱小的微生物以它奇妙的生存智慧，把一切生物及人类变成了它的奴隶，它们把生物及人体当成自己的家，把生物及人体组织和器官当成自己的'粮仓'，过着养尊处优的寄生生活。

它所排出的消化液和废物成为生物及人类的毒素，使寄主生病或死亡。寄生在植物上的霉菌，会给植物带来许多病害，例如小麦锈病、黄瓜霜霉病、稻瘟病等，寄生细菌则会使人或动物体生病，如霍乱、伤寒、肺炎。艾滋病、感冒等疾病则是由寄生细菌和病毒引起的。

　　　人类在与这些微小天敌的生存斗争中，虽然一直没有占什么上风，但是，也算打个平手，我们虽然篓篓被细菌所打败，但是我们也在失败中，进化出更强大的免疫防卫系统，永远护卫这我们的身体，使我们在和细菌的生存斗争中，一直处于力量均衡的状态。

但是，由于我们目前还不清楚的原因，在历史上细菌曾经在和我们的竞争中，大占上风，而且几乎毁灭了人类，这也是人类对细菌一直心有余悸的原因。 麦角菌曾在中世纪的欧洲横行了几个世纪，使大批孕妇流产，一次又一次地夺去了数以万计的人的生命。而黑死病几乎使欧洲的人类灭绝。

这些巨大的灾难使人类的记忆极深，心灵颤抖。 80年代初期，在美洲、欧洲、非洲、大洋洲国家和地区，出现了一种新的疾病，这就是令人恐怖的艾滋病。艾滋病扩展的速度很快，死亡率极高，目前正向世界各地蔓延，有人把它称为“当代瘟疫”和“超级癌症”。引起艾滋病的病原体，便是微生物王国中的一种逆转录病毒，现在人们把它叫做“人类免疫缺陷病毒”。

　　   流行性感冒是世界上最猖獗的传染病，曾多次席卷全球，给人类带来巨大灾难。仅仅在1957年的一次流感大传播中，全世界共有15亿人发病，数以万计的老人和小孩被折磨致死。引起流行性感冒的病毒叫流行性感冒病毒，简称流感病毒。

　　　 流感病毒之所以如此猖獗肆行，是因为它们能够不断地发生变异，每一至两年就会改变一下，令人防不胜防。像1957年的大传染是由亚洲型流感病毒引起的；1968年从香港席卷全球的流感是香港型流感病毒；1973年在澳大利亚和新西兰发生的大规模流感是甲型流感病毒的新毒株--澳大利亚型流感病毒。

　　　目前所知，众多能引起流感的病毒，每种又可分为若干亚型 。其中仅鼻病毒就有100多个不同的型。近30年来，大约每10年流感病毒就发生一次变异，这使已经获得免疫力的人因经不住新型流感病毒的进攻而生病。流感病毒的这种变异特性为预防和治疗流行性感冒带来了巨大困难。

        病毒比细菌小得多，只有用能把物体放大到上百万倍的电子显微镜才能看到它们。一般病毒，只有一根头发直径的万分之一那么大。病毒结构也比细菌简单得多，整个身体仅由核酸和蛋白质外壳构成，连细胞壁也没有。

就是这样一个小物种，却是人类最惧怕的天敌。他的性状取决于它的蛋白质外壳的形状。它们中有的呈杆状、线状，有的像小球、鸭蛋、炮弹，还有的像蝌蚪。它们的结构太简单了，以至它们不能单独生存，必须在活细胞中过寄生生活，因此各种生物的细胞便成为病毒的“家”。 寄生在人或其他动物身上的病毒能使人患上天花、肝炎、流行性感冒、麻疹等疾病。


　　    当然，作为万物之灵的人类，决不甘心做这些小生物的奴隶，我们利用自己的智慧进行抗争。直到20世纪60年代，人类才找到对抗细菌的有效手段——抗生素，从此以后，一些常见的细菌感染疾病，如肺炎、败血病、回归热、梅毒、淋病、炭疽病等都得到有效的治疗。我们取得了对微生物的决定性胜利。

我们曾经为此欣喜若狂，以为彻底打败了这些可恶的小生物。但是，在抗生素使用后不久，人们便发现它的杀菌效率不断下降。原来用几十万单位剂量的抗生素，现在要增加几十倍剂量才能见效。

细菌摇身一变，成了耐药细菌。人类又研制出第二代第三代抗生素，用以专门对付抗药细菌。真是道高一尺、魔高一丈。随着抗生素的改进，细菌的抗药性也在不断增强，这真是一场不断升级的军事竞赛。

对于具有无限适应性的微生物而言，这场竞赛可以无限期的进行下去。但是，对于人类而言，肌体对抗菌素的承受能力是有限的。竞赛的最终结局不言自明：人类无法战胜细菌。生存的关系就是这样奇妙，万物之灵的人类却对弱小的微生物无可奈何 。

　　 　在瞬息万变的生活环境里，我们无时无刻不受到数以亿计的病菌的侵袭。人类为了保卫自身的健康，在体内和体外一直与病菌进行着无声的激战。在保卫人体的外围战中，人们根据不同需要，采用了不同的方法来阻击病菌的侵犯。灭菌、消毒和防腐，制造各种各样的药物和发明各种各样的消灭和预防细菌病毒的方法，同时健全了各种卫生保障方法。

这似乎使人感到，人类在与细菌病毒的斗争中，太多地注重外在的防卫措施，人类在尽力为自己打造一个坚固而毫无漏洞的外壳，用生活卫生把细菌阻止在体外，防止“病从口入”。或者在生活的环境中，用各种消毒剂、杀菌剂把所有可能与我们接触的细菌杀死除净；如果这些措施失效，细菌病毒进入了我们的身体，那么我们就使用大量尽可能多的抗菌素进行捕杀，一直把它们灭净为止。

至于我们自身哪个在亿万年的进化中形成的抗菌武器---免疫系统，我们根本不去考虑他们的作用。不信任它们的能力，在现代文明高度发达的今天，人类只好让它们闲置，并使它们在闲置中退化，最后直至消失。

　　　历史的经验和现代医学的研究证明：世界上最好的医生就是您自身的免疫系统。今日医学界已经证明，99%的疾病都与免疫系统失调有关。

不均衡、不适当的营养会使免疫细胞功能衰弱，易受病菌侵犯。当一个人免疫系统功能正常时，体内就会有足够的免疫能力用来防御疾病、对抗病源，甚至能抵抗长期环境污染与病毒细菌的侵害。

据统计，有5%感染爱滋病病毒的人，过了十年却仍安然无恙；有些被医生宣布只剩几个月生命的癌症病患，却仍能存活许多年。这些幸运的病患者，是因为他们具有比其他人更强的机体抵抗能力。虽然不同形式的病有不同的致死因素，但他们却有一个共同点：那就是他们必须先破坏人体的抗病机能，也就是免疫系统。

　　   免疫系统就象是一支军队，一旦有疾病入侵，便能有效地抵抗以保护我们的身体。身体的每个部位都有免疫细胞的存在，而最重要的中央淋巴器官是胸腺和骨髓。免疫系统有三大功能：抵抗、消除、修补。 血液里有红血球与白血球。大部分的白血球都是免疫细胞。

免疫细胞大致可分为两大类，T细胞与B细胞：B细胞来自于骨髓，T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭的病原体。 B细胞最主要的功能就是生产各种各类的抗体，就象军队里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物，人类的B细胞可生产超过十亿以上不同种类的抗体。巨噬细胞是我们人体的清道夫，他的触须，可将微生物吞噬。现代我们产生了极其错误的健康观念：过分地相信和依赖医学，而轻视我们的免疫系统。

几十年来，人类发明了大量的抗菌药物，目前应用于临床的已不下200种之多，而仍以平均每年10种以上新的抗菌药物问世的速度在增长。一方面多种抗菌药物投入临床应用，另一方面则是耐药菌株的不断产生。耐药细菌的产生，很大程度上应归结为几十年来，人类大量使用抗菌药物的结果。


　　最新的研究证明：“不干不净，就是没病”，是科学的结论。美国新泽西医科大学的一项研究表明，儿童的免疫系统在早期受到细菌激活后会比其他儿童免疫力强，在年龄稍大些后，这一得到激活的免疫系统能够预防疾病。这项研究表明，早期生活环境越干净，老来生活越麻烦。 越是窗明几净的家庭环境或是有抗细菌清洁剂的居室中，越会使人的免疫系统受到削弱。


亚利桑那大学医学院的研究人员在15年内已经对1000名儿童进行了跟踪观察，对他们的呼吸健康以及环境进行了研究。早期的研究发现，在日间托儿所的孩子比其他孩子更容易感染呼吸道疾病。

　　安来特教授认为：如果在一个人的生活早期，其免疫系统没有被细菌激活，那么日后遇到敏感症引发源时，会反应强烈。

文明的生活方式和现代医学的帮助，已经使人类的免疫系统因闲置而衰退，使人类的抗病能力大大降低，现在，尽管我们受到空前未有的保护，但人类的健康状况并没有多大改善，甚至更糟，层出不穷的疾病困扰着人类。

现在，应该对我们的健康观念进行反思：我们是否应该更加重视自己的免疫系统？而不是更加依赖现代医学的保护？也许我们对此心怀疑虑，担心我们的免疫系统无法担此重任。但是，只要我们回顾一下人类的生存历史，认真看看我们周围的野生动物的生存现状。这种疑虑就会烟消云散。

事实上，在人类进化史上，是免疫系统保护了我们的健康。这是人类在没有医学帮助的漫长历史中，能够健康生存的原因。

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