偶看新闻kaohsiung是什麼地方:如何做人-学会自知-
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 03:13:20
自知就是自己知道自己，自己了解自己的意思，其实一个人最难了解的是自己，最需要了解的人也是自己，自知对人生太重要了，笔者分析如下：
1、自知在一定程度上能够说明一个人是否真正成熟，是否真正长大，小孩子往往都缺乏自知，什么都敢碰，什么都敢玩，什么都想去接触，可谓天不怕地不怕，但其实他们都很弱小，几乎什么都做不了，而一个自知的人，知道自己的长处在哪里，短处在哪里，懂的多发挥自己的长处，避免自己的短处，拿鸡蛋去碰石头的事情很少在他们身上发生；
2、自知对一个人最大的好处是能够变的心态坦然，省却好多无端的生气、焦虑和烦恼。知道自己能吃几碗干饭，就不会逞强好胜，让人贻笑大方了；知道自己一直用孩子对大人的那种模式去处世，就不会为自己竟然象孩子讨好父母那样讨好别人而感到羞涩和耻辱了，因为自己的心灵没有成长，还处在孩子时期呢！现在是大人了，就得采取成人的处世方式和规则了；知道自己一直不承认自己其实很弱小，所以才会盲目自信，逼迫自己做自己做不来的事情，一直想证明自己给别人看，导致最后的崩溃也是很正常的；
3、自知的方式笔者认为最重要的是自省和自我觉察，让自己的心灵安静下来，对自己的言行举止作一个梳理和反思，就容易发现自己的一些平时觉察不到的性格特点；还有一种心理咨询技术，叫意象对话拆分子人格的技术，就象心灵的CT，能够把你的各个性格侧面全面的呈现出来，一目了然，比如你子人格的年龄、性别、性格、爱好、服饰打扮等都特别的形象和容易掌握，这个得需要专业的意象对话心理咨询师来做；
4、自知其实对一个人来说挺难的，因为自知意味着把眼光从外面收回来走进自己的内心，走进那个真实的自己，而我们每个人心里几乎都会有伤疤和痛苦的印痕，我们往往喜欢看到自己好的一面，而不喜欢接纳自己不好的一面，或者说往往对自己的弱项视而不见，表白自己没那么弱，自己欺骗自己，对自己缺乏一个客观的认识和评价，所以说自知需要勇气，不是想自知就能真正自知的；
5、自知其实就是一个自我修炼的过程，也是一种人生态度，现在的人大多都关注外界，很少能够做到静下心来关注自己的内心，如果你想让自己得到真正的幸福，得到真正的快乐，笔者认为，非走这条自我探索、自我发现的道路不可，特别是经历那些心灵创伤的人来说，需要的不是盲目的从外面补偿什么，得到什么，而是了解自己，增强自知，才能有的放失，满足自己真正的需要；
6、从心理学层面上来说，其实外面的世界只是你内心世界的一个翻版而已，你总觉得这个世界好乱、好烦躁、好抑郁、好焦虑，其实那正是你自己内心的一个投射，把自己调节好了，自己对了，这个世界就对了。
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