金惠:[转载]小猪74天断食经历全纪录大总结之4.身心的折磨

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 19:20:59
原文地址:小猪74天断食经历全纪录大总结之4.身心的折磨作者:我爱劳尔

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接上篇

 少食时吃糙米豆腐就是有盐的,水肿又来了,然后停盐之后,水肿又慢慢好了。后来是限制盐的摄入,才基本没有水肿。

 

    9月中旬之后就是开始掉头发,掉得挺严重的,地上,衣服上,床上到处都是。最多的时候每天能掉几百根。我本来头发就少,说实话,当时瘦和停经我都还不太以为然,直到掉很多头发才意识到问题的严重性。

 

    并且,恢复吃饭之后,体重还是72斤左右,还是不长。07年那次断食瘦到86斤最低之后一吃饭就长回来了。

 

    随着入秋之后,天气变冷,我感觉异常地冷。这种冷是穿多少都没感觉的冷,是在开着空调穿着羽绒服在办公室里都打冷颤的冷。也就是中医说的典型的阳虚。这里说到阳虚这个事情其实我们的体质是会改变的,出生时的体质会有一定的偏向,后天的影响也会改变你的体质。所以要具体情况具体分析。

 

    这里分享一个小插曲:

我从小身体就自我感觉很好,最多就是爱拉肚子,其实现在回想是因为小时候跟外公一起生活,我以前的文章里也多次提到外公是一个又抽烟又喝酒脾气又不好却活了91岁的老人。

他之所以有这么多坏习惯还长寿的秘诀就是他非常的节制,再好吃的东西多一口都不会吃。所以小时候我吃的都是他给的,花生就给几颗,橘子就给1个,没有多余的任何食物。所以我长的很结实的胖也很少生病。

经常拉肚子的原因很简单,因为当年我妈的单位是国营大单位,人多,不是这个结婚就是那个孩子满月要不就是这个生日或者那个乔迁之喜,甚至哪位老人去世,不管什么事都免不了要去馆子请客吃饭。我反正人一个不认识,去了就打牙祭,没命的吃。所以平时养好的身体,一吃就拉肚子,拉完回来慢慢正常吃饭又正常了,如此下来整个小学阶段身体都很好,就是一节假日就会拉肚子。

再后来高中后外公下乡去住了,我妈做饭给我吃后,我就开始便秘了,因为随着经济的好转,我们家买了冰箱,我妈想着我学习任务越来越重给我做有营养的肉越来越多。每天晚自习下了回来还加餐,早上吃了之后第三节课下了还补点零食。即使如此高中三年都保持106斤。直到高考前瘦到100斤。

饮食习惯不好后,生活习惯也不好,小时候我跟着外公8点就睡觉了,早上很早就起了。读高中后,不到11点睡不了,由于天天上课,闹钟不3个一起闹根本起不来,下课绝对是趴桌上睡觉,要下课不睡的话上课就根本听不进去了。

所以,这样学习虽然也不差,但绝对不是真正的好。跟我的健康活化石——陈静怡妹妹相比,其实初一初二可能她成绩跟我差不多,之后她慢慢越来越优秀,直到现在能去哈佛做交流学生,就跟她良好的身体素质是分不开的。她也多次跟我分享到,她的那些优秀的同学吃得比她还少,精力比她还充沛!可见从小给孩子养成良好的生活习惯是养成其他好习惯的基础!简单一句话,三分饥来三分寒

 

 

    一扯又扯远了,总之,我除了看牙以外基本没去过医院,有病都是吃爸爸开的中药,从来没有输过液。所以,其实我以前没有真正体会过生病是什么感觉,这次我算是真正体会了人生病时是多么的难受,是多么的求生不得求死不能

 

    当时的我清楚的知道是我之前的一系列做法伤害了自己,身体出现了很严重的问题。想着恢复饮食应该就能好起来。但收效甚微。就连刘太医的肉汤什么的也试了也没什么用。与此同时,还在备战考研,到2010年1月10日考研结束,看到专业课的试题居然考这么多死记硬背的内容,而这些内容我以为复试才考,所以复习的那本资料买了还没来得及看,没想到它初试就考了,考的还都是那书里的原题。真是让我太绝望了!

 

    平时在家有电暖气(因为太怕冷了所以专门购置的),在办公室有空调,勉强不是很冷,考试的时候坐在偌大的教室里,一坐3小时,差点没把我冻死,身体和心灵的折磨和绝望都到达顶点!


    随即就是过年,由于实验失败身体受损不能恢复,心情极度不好,想着反正吃什么都不胖,干脆破罐子破摔放纵了自己,吃了很多饼干巧克力,终于,慢慢长到了90斤,周围的人都说我长胖了,说长胖了好看多了。但我心里明白这种胖是吃的不健康的虚胖,跟我妹那种真正有营养的身体好的结实是不一样的。

 

    过年之后,春暖花开,身体也没那么冷了,头发掉得也少点了。看了栾加芹的书,知道自己最不好的是心脏,以前就有过胸闷的问题,而心脏不好的人就是能夏不能冬,因为心脏供血不足,所以会四肢冰凉,所以会嘴唇发紫,这些都是我的情况的反映。而造成这些的根源就是小时候冰棍吃多了,搞得身体很寒凉,健康饮食之后,一方面食物是健康了,但过多的吃寒凉的汁又进一步加重了身体的问题,直到断食将身体逼入了绝境。


    身体的问题我知道我是怎么造成的了,所以要解决起来问题就不大。我不是特别
的担心。最头疼的是还是工作的事情,为了干自己有兴趣的事情,为了找到志同道合的另一半,所以,必须离开老窖,走出来,所以来到了北京,有了《梦想照进现实》这篇文章。开始走上了我的身心灵康复之路。

 

 

(未完待续)