南充泰和青年城户型图:年老身不老“站桩”是法宝

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 04:45:41

年老身不老
“站桩”是法宝

孙彦军

跟同事的老父亲接触,找到了一个养生的妙法——站桩。

站桩很简单,就是找一个不影响他人的去处,双脚张开,与肩同宽,双臂抱拢,全身放松,双膝微蹲,似坐非坐,平心静气,面带微笑。就这样,每天两次,每次都要站桩1个小时以上,就一切OK了。

站桩,是一种不动却大动的养生绝学,站桩中,脚上的涌泉穴、头顶的百会穴、手掌的劳宫穴,全部被调动,随着身体的不断放松,还会调动任督二脉,最后,一通百通,全身的经络脉络全部运行起来,气冲死穴,脉络通畅,人就有了勃勃向上的璀璨生机。

年老身不老,站桩是法宝,生命增活力,百岁都嫌小呀!孙彦军