偶看新闻汪曾祺谈吃较短文章:男人很强大，也很脆弱
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啤酒肚为健康敲响“警钟”
2011年10月27日 6：健康 稿件来源：德州日报 作者：董珊珊本报
男人很强大，也很脆弱，作为社会和家庭的主要支柱，男性的健康已经成为全社会关注的问题。据相关数据显示，中国男女寿命平均分别为71岁及74岁，很多男性在生理和心理处于不健康或亚健康状态，直接影响到家庭的和谐幸福。德州市立医院泌尿外科副主任医师王忠称，目前男性疾病低龄化趋势突显、看病频率低于女性，男性肥胖等成为影响健康的重点因素。
王忠表示，很多男性受前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、肥胖综合症、秃顶脱发等疾病困扰。 “在门诊就诊患者中，80％左右都患有前列腺炎和ED（性功能障碍）。 ”王忠称，前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致急慢性炎症，从而引起全身或局部症状。 “20岁至50岁是前列腺炎的发病阶段，目前25岁以下的年轻患者正在增加。我们碰到过年纪仅18岁上高中的患者。 ”王主任说，在这个年龄得此病，多因长期久坐。 王忠表示，很多表面强壮的男性，其实正在“透支健康”。 “男人生病一般都会忍。 ”当男人身体出现疾病的早期症状时，只要不影响工作，他们就不顾身体承受能力，坚持劳作。易出现轻微发烧；淋巴结疼痛；时常头痛；肌肉无力、疼痛；时常喉咙痛；睡不好；运动后长时间疲劳；健忘、易怒、无法集中精神等慢性疲劳综合征的症状。而临床医生常将其误诊为神经衰弱、内分泌失调等，延误治疗。 “啤酒肚”并不是喝啤酒引起的，但啤酒有促进人体胃液分泌的作用，能够增加食欲，从而出现过量摄取热量和脂肪的情况，因此不加节制的暴饮暴食才是“啤酒肚”的真正原因。
现在，不少年轻人追求曲线美，好穿紧身内衣、紧身牛仔裤，直接导致他们提早患上前列腺炎。而像出租车司机、办公室人员、电脑从业者等长期端坐的人群也易诱发前列腺炎。王忠建议，不要长时间久坐不动，注意适当休息，并及时变换坐姿，可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。
这类患者常伴有生殖系统功能异常，多数表现为遗精、阳痿、早泄、性欲减退等。若未及时调治，很可能引发不育，并常伴随出现腰酸腿软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力下降等症状。摆脱慢性疲劳综合征，王忠称，运动最有效。运动可活动筋骨，使平时较少活动的肌肉得以松弛，消除局部疲劳。所以，每天至少1小时体能活动，爬楼梯、散步或打扫卫生都可以。
“经常熬夜加班、喝酒应酬，加上运动不够，年纪轻轻就有‘啤酒肚’。 ”31岁的于先生看着自己的体检结果，不禁忧虑，除高血压外，他竟然还有高血脂、高血糖，成了“三高”人群。王忠称，“啤酒肚”就是腹部肥胖，很容易引起代谢紊乱、异常，诱发高血压、糖尿病、高血脂等代谢综合征，另一方面也会增加患冠心病等慢性疾病的风险。王忠称，部分患有高血压的腹部肥胖者，无需吃药，只要减减肥就能把高血压降下来。
当然，困扰男性健康的还有因失眠、精神过度紧张而导致的秃顶脱发。王忠特别提醒广大男性朋友，应保持心情舒畅和放松，做到饮食有节、坚持运动。
□本报记者 董珊珊 本报通讯员 杨梅