偶看新闻爱和信任是不可辜负的:独穴的妙用
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 06:31:32
独穴的妙用
陈廷梅老师讲了独穴点按有关知识，整理如下。 （一）1、穴 名：下都（经外奇穴、八邪穴之一） 取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。 主 治：发烧。 手 法：连续不断掐按1—2分钟。2、穴 名：少海（手少阴心经，合穴） 取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 主 治：心动过速。 手 法：揉按1-2分钟。（60-70/分）3、穴 名：通里（手少阴心经、络穴） 取穴方法：神门穴上一寸。 主 治：心动过缓。 手 法：按揉1—3分钟，300-500次。4、穴 名：大陵（手厥阴心包经、原穴） 取穴方法：腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间， 主 治：失眠症。 手 法：点按1—2分钟，直按斜上顶。5、穴 名：神门（手少阴心经、原穴） 取穴方法：掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。 主 治：多汗症。 手 法：直按斜顶向内关1—2分钟。6、穴 名：涌泉（足少阴肾经、井穴） 取穴方法：足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。 主 治：足心热。 手 法：揉按36次。7、穴 名：盲俞（冲脉、足少阴之会穴） 取穴方法：肚脐旁开五分。 主 治：头痛。 手 法：拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。8、穴 名：列缺（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉） 取穴方法：两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。 主 治：头顶痛。 手 法：直按斜向上顶。9、穴 名：悬钟（足少阳胆经、八会穴之髓会） 取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。 主 治：偏头痛。 手 法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。10、穴 名：定喘（华佗夹脊） 取穴方法：在大椎旁开五分处。 主 治：哮喘。 手 法：斜向肩部顶1-2分钟。11、穴 名：止泻（任脉上，关元、石门中间） 取穴方法：脐下二寸半取之。 主 治：腹泻。 手 法：直按稍斜上顶。12、穴 名：降压（足厥阴肝经上） 取穴方法：在大敦与太冲之间， 主 治：高血压。 手 法：震颤点按1-2分钟。13、穴 名：足三里（足阳明胃经；合穴、胃下合穴） 取穴方法：外膝眼下三寸，四横指。 主 治：腹部疾患、高血脂症，止胃痛。 手 法：直按斜向下1-2分钟。胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后 3一5分钟，胃痛可明显减轻。14、穴 名：大骨空穴（经外奇穴） 取穴方法：拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。 主 治：白内障。
15、穴 名：神庭（督脉）
主 治：脑疲倦，（醒脑）
（二）（课堂笔记整理）
16、穴 名：血海（足太阴脾经） 取穴方法：髌骨内上缘二寸。 主 治：眼皮浮肿。 手 法：拇指强力度按压。17、穴 名：肩痛穴（足阳明胃经上，） 取穴方法：足三里下约三寸左右，胫骨边缘。 主 治：肩周炎。 手 法：强力度按压1-2分钟，左治右，右治左。18、穴 名：扭伤穴（经外奇穴） 取穴方法：曲池（手阳明大肠经）与阳池（手少阳三焦经）联线的上1/4与下3/4交点处。 主 治：急性腰扭伤。 手 法：强力度，同时按压两臂的扭伤穴。19、穴 名：坐骨穴（新穴） 取穴方法：大转子与尾骨尖联线中点下一寸处。 主 治：坐骨神经痛。 手 法：拇指用力直按，斜向下顶。20、穴 名：足跟点（手针穴位） 取穴方法：大陵穴与劳宫穴联线上找痛点。 主 治：足跟痛。 手 法：按揉1-2分钟。21、穴 名：承浆（任脉，） 取穴方法：唇沟之中央凹陷处。 主 治：小儿厌食症。 手 法：中力度按揉3-5分钟。22、穴 名：遗尿点（手针穴位） 取穴方法：手小指末节横纹中点。 主 治：小儿遗尿（肾虚） 手 法：轻按揉1-3分钟。23、穴 名：天柱（足太阳膀胱经） 取穴方法：颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处，哑门旁开1.5寸。 主 治：喉头肿痛。 手 法：轻揉按2-4分钟。24、穴 名：太冲（足厥阴肝经，腧穴、原穴） 取穴方法：足背一、二趾缝间上一寸五分处。 主 治：鼻出血。 手 法：垂直用力点按。25、穴 名：上迎香（经外奇穴） 取穴方法：在眼内眦下五分处。 主 治：鼻窦炎。 手 法：按揉1-2分钟。26、穴 名：少泽（手太阳小肠经，井穴） 取穴方法：手小指尺侧，距指甲0.1寸。 主 治：急性结膜炎。 手 法：拇指重掐法。27、穴 名：大抒（足太阳膀胱经）
主 治：麦粒肿。
手 法：直按斜向颈椎用力顶按。28、穴 名：冠心穴（）
主 治：冠心痛，止痛。
29、穴 名：元骏穴（）
主 治：冠心病，心绞痛。 手 法：一指禅推法点揉。
取穴方法：脐下四横指，中线。
手 法：半卧后揉100-200下，45℃ 水泡足，按揉涌泉穴200下。
31、穴 名：四白（足阳明胃经） 取穴方法：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。 主 治：便秘。 手 法：按揉腹部自右向左推200下；排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）。32、穴 名：安眠穴（经外奇穴） 取穴方法：翳风（手少阳三焦经）与风池穴（足少阳胆经）边线中点。 主 治：失眠、偏头痛。 手 法：中度点按。33、穴 名：牵正穴（经外奇穴） 取穴方法：耳垂前5分至1寸。
手 法：中度向前斜刺，（口腔溃疡加小肠反射区）。
取穴方法：足底足跟正中点。
主 治：失眠、足跟痛。
35、穴 名：闪腰穴（足太阳膀胱经上） 取穴方法：在小腿肚上，承山穴（足太阳膀胱经）与昆仑穴（足太阳膀胱经）连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。
手 法：点按。患者俯卧，医者找出双侧“闪腰穴”后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放三至五次后，再平揉一至三分钟，以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后，患者多有明显好转，每日或隔日一次，一至四次治疗后，腰痛症状就会消失。
取穴方法：位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
手 法：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。37、穴 名：太阳穴（经外奇穴） 取穴方法：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
手 法：头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
取穴方法：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 主 治：晕厥。 手 法：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。39、穴 名：人中（任脉） 取穴方法：该穴位于人体的面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。 主 治：休克。 手 法：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。
取穴方法：劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。 主 治：高血压.
42、穴 名：内关（手厥阴心包经，络穴，八脉交会穴，通阴维脉）
主 治：止呕吐. 手 法：呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。
取穴方法：在腹中部，距脐中2寸。
手 法：便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气，增加腹内压，即可排便。44、穴 名：脚后跟
取穴方法：踝关节及足跟骨之间的凹陷处。
手 法：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。
取穴方法：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
主 治：胆绞痛.
手 法：囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟钾，可获良好止痛效果。
取穴方法：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
手 法：肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)，反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解。
取穴方法：背部后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
手 法：心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴），授压3一6分钟，心绞痛即可缓解。
陈廷梅老师讲了独穴点按有关知识，整理如下。 （一）1、穴 名：下都（经外奇穴、八邪穴之一） 取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。 主 治：发烧。 手 法：连续不断掐按1—2分钟。2、穴 名：少海（手少阴心经，合穴） 取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 主 治：心动过速。 手 法：揉按1-2分钟。（60-70/分）3、穴 名：通里（手少阴心经、络穴） 取穴方法：神门穴上一寸。 主 治：心动过缓。 手 法：按揉1—3分钟，300-500次。4、穴 名：大陵（手厥阴心包经、原穴） 取穴方法：腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间， 主 治：失眠症。 手 法：点按1—2分钟，直按斜上顶。5、穴 名：神门（手少阴心经、原穴） 取穴方法：掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。 主 治：多汗症。 手 法：直按斜顶向内关1—2分钟。6、穴 名：涌泉（足少阴肾经、井穴） 取穴方法：足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。 主 治：足心热。 手 法：揉按36次。7、穴 名：盲俞（冲脉、足少阴之会穴） 取穴方法：肚脐旁开五分。 主 治：头痛。 手 法：拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。8、穴 名：列缺（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉） 取穴方法：两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。 主 治：头顶痛。 手 法：直按斜向上顶。9、穴 名：悬钟（足少阳胆经、八会穴之髓会） 取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。 主 治：偏头痛。 手 法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。10、穴 名：定喘（华佗夹脊） 取穴方法：在大椎旁开五分处。 主 治：哮喘。 手 法：斜向肩部顶1-2分钟。11、穴 名：止泻（任脉上，关元、石门中间） 取穴方法：脐下二寸半取之。 主 治：腹泻。 手 法：直按稍斜上顶。12、穴 名：降压（足厥阴肝经上） 取穴方法：在大敦与太冲之间， 主 治：高血压。 手 法：震颤点按1-2分钟。13、穴 名：足三里（足阳明胃经；合穴、胃下合穴） 取穴方法：外膝眼下三寸，四横指。 主 治：腹部疾患、高血脂症，止胃痛。 手 法：直按斜向下1-2分钟。胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后 3一5分钟，胃痛可明显减轻。14、穴 名：大骨空穴（经外奇穴） 取穴方法：拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。 主 治：白内障。
15、穴 名：神庭（督脉）
主 治：脑疲倦，（醒脑）
（二）（课堂笔记整理）
16、穴 名：血海（足太阴脾经） 取穴方法：髌骨内上缘二寸。 主 治：眼皮浮肿。 手 法：拇指强力度按压。17、穴 名：肩痛穴（足阳明胃经上，） 取穴方法：足三里下约三寸左右，胫骨边缘。 主 治：肩周炎。 手 法：强力度按压1-2分钟，左治右，右治左。18、穴 名：扭伤穴（经外奇穴） 取穴方法：曲池（手阳明大肠经）与阳池（手少阳三焦经）联线的上1/4与下3/4交点处。 主 治：急性腰扭伤。 手 法：强力度，同时按压两臂的扭伤穴。19、穴 名：坐骨穴（新穴） 取穴方法：大转子与尾骨尖联线中点下一寸处。 主 治：坐骨神经痛。 手 法：拇指用力直按，斜向下顶。20、穴 名：足跟点（手针穴位） 取穴方法：大陵穴与劳宫穴联线上找痛点。 主 治：足跟痛。 手 法：按揉1-2分钟。21、穴 名：承浆（任脉，） 取穴方法：唇沟之中央凹陷处。 主 治：小儿厌食症。 手 法：中力度按揉3-5分钟。22、穴 名：遗尿点（手针穴位） 取穴方法：手小指末节横纹中点。 主 治：小儿遗尿（肾虚） 手 法：轻按揉1-3分钟。23、穴 名：天柱（足太阳膀胱经） 取穴方法：颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处，哑门旁开1.5寸。 主 治：喉头肿痛。 手 法：轻揉按2-4分钟。24、穴 名：太冲（足厥阴肝经，腧穴、原穴） 取穴方法：足背一、二趾缝间上一寸五分处。 主 治：鼻出血。 手 法：垂直用力点按。25、穴 名：上迎香（经外奇穴） 取穴方法：在眼内眦下五分处。 主 治：鼻窦炎。 手 法：按揉1-2分钟。26、穴 名：少泽（手太阳小肠经，井穴） 取穴方法：手小指尺侧，距指甲0.1寸。 主 治：急性结膜炎。 手 法：拇指重掐法。27、穴 名：大抒（足太阳膀胱经）
主 治：麦粒肿。
手 法：直按斜向颈椎用力顶按。28、穴 名：冠心穴（）
主 治：冠心痛，止痛。
29、穴 名：元骏穴（）
主 治：冠心病，心绞痛。 手 法：一指禅推法点揉。
取穴方法：脐下四横指，中线。
手 法：半卧后揉100-200下，
31、穴 名：四白（足阳明胃经） 取穴方法：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。 主 治：便秘。 手 法：按揉腹部自右向左推200下；排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）。32、穴 名：安眠穴（经外奇穴） 取穴方法：翳风（手少阳三焦经）与风池穴（足少阳胆经）边线中点。 主 治：失眠、偏头痛。 手 法：中度点按。33、穴 名：牵正穴（经外奇穴） 取穴方法：耳垂前5分至1寸。
手 法：中度向前斜刺，（口腔溃疡加小肠反射区）。
取穴方法：足底足跟正中点。
主 治：失眠、足跟痛。
35、穴 名：闪腰穴（足太阳膀胱经上） 取穴方法：在小腿肚上，承山穴（足太阳膀胱经）与昆仑穴（足太阳膀胱经）连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。
手 法：点按。患者俯卧，医者找出双侧“闪腰穴”后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放三至五次后，再平揉一至三分钟，以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后，患者多有明显好转，每日或隔日一次，一至四次治疗后，腰痛症状就会消失。
取穴方法：位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
手 法：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。37、穴 名：太阳穴（经外奇穴） 取穴方法：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
手 法：头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
取穴方法：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 主 治：晕厥。 手 法：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。39、穴 名：人中（任脉） 取穴方法：该穴位于人体的面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。 主 治：休克。 手 法：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。
取穴方法：劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。 主 治：高血压.
42、穴 名：内关（手厥阴心包经，络穴，八脉交会穴，通阴维脉）
主 治：止呕吐. 手 法：呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。
取穴方法：在腹中部，距脐中2寸。
手 法：便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气，增加腹内压，即可排便。44、穴 名：脚后跟
取穴方法：踝关节及足跟骨之间的凹陷处。
手 法：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。
取穴方法：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
主 治：胆绞痛.
手 法：囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟钾，可获良好止痛效果。
取穴方法：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
手 法：肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)，反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解。
取穴方法：背部后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
手 法：心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴），授压3一6分钟，心绞痛即可缓解。