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来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 22:36:56

 

 推摩左手小指,如图7,图8.

 

                       

                                        图7

                       

                                        图8

(二)按摩:双手中指与无名指按住鼻翼,两手交替上下轻轻按摩60次,或推摩26次;从上往下捏住鼻子两侧26次;再用双手食指自上而下捋鼻子两侧26次。然后用食指尖按揉迎香穴(鼻翼两侧鼻唇沟间)1-2分钟,再用双手掌交替搓风池(颈后部两大筋外侧,入发际1寸凹陷处)和风府(后发际正中入发际1寸处)60次。

若伴有发热,还可按揉鱼际,如咳嗽气喘可揉按太渊穴,能宣肺止咳平喘。

二、    胃痛、腹胀 

先活动拇指99次。食指和小指各活动36-49次,与此同时活动脚的大趾和二趾,胃病比较严重的,除了上述做法外,加推摩拇指99次,如图1.具体做法如下:用右手拇指指腹按压左拇指指尖,沿指腹向手腕方向,边推边按压,推至指跟极限,如图2.用右手食指弯曲衬垫在左手拇指背面,然后再改换用左手,照同样方法推右手拇指90次。

脾胃不和,大便不成形的患者,用右手拇指推摩左手拇指90次,同时活动足大趾。然后交换用左手,按照以上方法推摩右手拇指99次,同时活动足大趾。然后再活动双手食指36-99次,同样脚趾要同时活动。 

            

                        图1

            

                         图2 

              三、    肝胆疾病 

(一)  手指操

选择比较安静的环境(最好在松柏树下练习),站立,两脚与肩宽,用鼻自然呼吸,双眼微闭,闭口,舌抵上颚。双手在胸前端平,食指拉钩(男左手在上,女右手在上),如图1。吸气时两手食指拉紧,呼气时两手食指放松(不要脱钩,缓慢呼吸),共做36次。

(二)局部按摩

双手重叠,右手在下,自右胁肋下方向左推摩,可促进肝脏代谢。反之,自左胁肋下方向右推摩,左手在下,促进肠胃蠕动有助于消化功能增强。但切记不可在饭后按摩,有占位病变患者也不可按摩患处。 

                       

                                      图1

四、  心血管疾病 

患有心脏病者,应先做推拿,后握拳,再进行翘脚趾练习。

方法一:用右手拇指按压左手中指尖部,如图1,边压按边向掌心劳宫穴推摩90次,如图2。重点压按远节横纹和近节横纹和劳宫穴,然后换用左手拇指,按照以上手法推摩右手中指。

方法二:按照以上方法推摩无名指36-49次。

方法三:按照上述方法推摩小指36-49次。

专家按语:冠心病卧床患者同样可以做以上动作,冠状动脉硬化患者的血管内壁脆性较大,握拳、翘脚趾时突然增大血流量容易引起不适或者意外。应该减轻握拳、翘脚趾的力度,或者减少次数。总之以舒适为度,要循序渐进加大力度。患有轻度心绞痛者,可按压至阳穴(背部正中,位于第七八胸椎棘突之间),有缓解疼痛之功效......