客中作教案:刮肝经and敲胆经
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 22:21:39
刮肝经(传说,对瘦大腿内侧很有帮助)
各位兄弟姐妹,相信这个问题让你烦恼很久了,其实这属于局部脂肪(代谢垃圾)堆积,大腿内侧是肝经通过的地方,一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题,或者反过来说,因为肝的工作不良,肝经的位置才堆积那么多废物。
解决方法:
1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。
2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里的赘肉开始变得松散,那么恭喜你,你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击,用关节狼狼地刮!(姿势一般为,一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,手捏拳,用关节处,咬咬牙,一个字:刮!!!(从根部往膝盖方向刮,别弄反了,到时候刮出疝气别赖我阿!)
坚持四周,你会发现裤子不磨了,精神也好了,肝也得到了疏通,中医说的“清肝明目,泻肝火,疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。
本人操作了4周,
第一周 小试牛刀
其实发现 撸刮大腿 可以减腿内侧肥肉是出于歪打正着,因为上两个月开始在看中里巴人老师的《求医不如求己》,我原来得过肝炎肝不太好,按老师的指导,想疏通肝经,于是开始按经络图按摩。按了两天后开始感觉到大腿皮下疼痛明显,痛处集中在腿根部,,很高兴,照书上说这时表示经络被激活,开始给反应了。
第二周 继续努力
痛的位置向下移动,集中到了膝盖内侧附近,正是肝经两处要穴的所在,心中大感神奇,老师的方法真的有效!明显脾气好了很多(清肝火的表现)晚上睡觉也踏实多了。
第三周 不要松懈
偶然间发现原来穿的很紧的牛仔裤现在松动的很,不单腰围小了,主要是发现整条裤子松了,原来绷在大腿上的裤腿,现在可以捏起个褶子了,而且走路明显感觉不到腿内侧在互磨的痛苦了!!
于是大感幸福,坚持不懈。
第四周 成果明显
我一只穿34的牛仔裤,而且非得是“LOOSE FIT"的才穿得下,前段时间帮我哥买了条32的“straight fit”,后来没时间拿给他就放我这儿了,早几天整理衣柜,发现了,手痒拿来试试,居然正正合适!<原来也试过这条的,裤腿扯到膝盖上面一半就塞不进去了!>
这又印证了《人体使用手册》吴清忠老师的话:“减肥不是减重量,而是减体积”!
各位加油,希望你们也变得匀称,协调,健康,美丽!
顺便说一句,大腿内侧的肝经疏导畅通后,会大大改善肝脏对血液的排毒功能,脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了!
有问题可参考http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/500708.shtml
敲胆经(传说,这个对于瘦大腿外侧很好哦,目前正在尝试中~~)
敲胆经的方法是:正坐,一条腿搁在另一条腿上面,用空心拳自屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反复敲三到五分钟,另一条腿也如此。 一天两次,随意些就可,忘记也无妨,当作一个长期的习惯。 心包经是左右对称的,一开始要稍微轻点,不然容易受伤,先是循经按就好。漫漫得就会知道怎么按才是好的。
各位兄弟姐妹,相信这个问题让你烦恼很久了,其实这属于局部脂肪(代谢垃圾)堆积,大腿内侧是肝经通过的地方,一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题,或者反过来说,因为肝的工作不良,肝经的位置才堆积那么多废物。
解决方法:
1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。
2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里的赘肉开始变得松散,那么恭喜你,你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击,用关节狼狼地刮!(姿势一般为,一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,手捏拳,用关节处,咬咬牙,一个字:刮!!!(从根部往膝盖方向刮,别弄反了,到时候刮出疝气别赖我阿!)
坚持四周,你会发现裤子不磨了,精神也好了,肝也得到了疏通,中医说的“清肝明目,泻肝火,疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。
本人操作了4周,
第一周 小试牛刀
其实发现 撸刮大腿 可以减腿内侧肥肉是出于歪打正着,因为上两个月开始在看中里巴人老师的《求医不如求己》,我原来得过肝炎肝不太好,按老师的指导,想疏通肝经,于是开始按经络图按摩。按了两天后开始感觉到大腿皮下疼痛明显,痛处集中在腿根部,,很高兴,照书上说这时表示经络被激活,开始给反应了。
第二周 继续努力
痛的位置向下移动,集中到了膝盖内侧附近,正是肝经两处要穴的所在,心中大感神奇,老师的方法真的有效!明显脾气好了很多(清肝火的表现)晚上睡觉也踏实多了。
第三周 不要松懈
偶然间发现原来穿的很紧的牛仔裤现在松动的很,不单腰围小了,主要是发现整条裤子松了,原来绷在大腿上的裤腿,现在可以捏起个褶子了,而且走路明显感觉不到腿内侧在互磨的痛苦了!!
于是大感幸福,坚持不懈。
第四周 成果明显
我一只穿34的牛仔裤,而且非得是“LOOSE FIT"的才穿得下,前段时间帮我哥买了条32的“straight fit”,后来没时间拿给他就放我这儿了,早几天整理衣柜,发现了,手痒拿来试试,居然正正合适!<原来也试过这条的,裤腿扯到膝盖上面一半就塞不进去了!>
这又印证了《人体使用手册》吴清忠老师的话:“减肥不是减重量,而是减体积”!
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