设计模式之禅百度云:督灸-长蛇灸

长蛇灸：就是用250-500克蒜泥，（最好是紫皮蒜）在脊柱上先铺一层纱布（长条的）然后在纱布上均匀摊上蒜泥，均匀铺宽2厘米，厚0.5厘米。再在蒜泥上放上艾绒，从大椎穴一直放到腰阳关或一直到腰骶部的 腰俞穴（艾绒放多少，根据你自己的耐受力而定）第一次长蛇灸不要放太多，免得你受不了。然后分段点燃，逐渐适应，从少到多，全部烧完为一状，一般灸2-3状或灸至口中有大蒜味后停止。最后小心移去艾绒灰烬及蒜泥。