我学会了叠被子作文:秋季11食物可补肾健脾预防肾衰
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/20 08:45:02
随着年龄的增长,身体机能的下降,日常因为工作的原因饮食不当,我们的肾开始慢慢的衰竭,该如何预防肾衰呢?日常生活中有哪些食物对我们的肾有帮助呢?以下就为您介绍几种多吃能有效预防肾衰的食物。
秋季食物可补肾健脾预防肾衰(资料图)
1、红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
秋季食物可补肾健脾预防肾衰(资料图)
2、栗子:有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
3、胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
4、苦瓜:苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。秋季食物可补肾健脾预防肾衰(资料图)
5、山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
7、白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
秋季食物可补肾健脾预防肾衰(资料图)
8、花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。
9、莲藕:莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。秋季食物可补肾健脾预防肾衰(资料图)
10、藕:生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
11、黄鳝:入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
什么食物能补肾
吃哪些食物可预防感冒???
如何预防小儿秋季腹泻
想补肾应该吃些什么食物?
怎样用食物预防近视?
预防痛经的食物
补肾益精的食物都有哪些??
有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉”的食物是
秋季可祛火的食物有哪些?
秋季人需要补充哪些食物?
秋季宜吃些什么食物对身体好???
枣又壮阳补肾的功效吗?除了这个食物,还有什么食物?
哪些食物可以预防癌症
什么食物可以预防癌症?
哪些食物能预防癌症
女性肾虚肾衰具体表现在哪些方面?怎样正确的补肾?
健脑补肾片的生产厂家
健脑补肾片的生产厂家
前列康有补肾固本的效果,请问是补肾阴虚还是肾阳虚的!
补肾如何补肾?
日常生活中食用什么食物可以平稳的补肾,尤其是蔬菜水果之类!
可降压的食物
什么食物可防辐射
什么食物可以预防心,脑血管疾病?