偶看新闻亚洲月子专家张境原:瘦身餐 补血：青蒜炒胡萝卜
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/10 08:53:53
瘦身餐 补血：青蒜炒胡萝卜
原料：胡萝卜；青蒜；大蒜；
步骤与做法：
1、将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否则炒时容易糊锅，味道也没有用蒜碎好。
2、锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀。
3、倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。
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