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试论排球技战术训练中意识的培养

何如

（福建福州工业学校，福建 福州350007）

摘要　意识在现代球类运动训练与比赛中具有十分重要的作用，加强排球技战术训练中意识的锻炼与培养，对运动员有很大的裨益，根据排球比赛的需要而采取的各种技战术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动时自觉的心理活动，经常参加比赛是培养和提高排球运动员意识的重要方法。

关键词　排球；技战术；意识；训练方法

技战术是与意识相联系并为意识所支配的，按照心理学的基本观点，人的意识一经产生，就能指导人的行动并反作用于实践，促进实践活动的发展。在排球技战术训练中为什么要加强意识培养这个问题，首先我们应当知道什么是意识。根据心理学的基本观点，人的意识是“客观现实在人脑中的反映，是心理活动的高级形式，是自觉的心理活动。任何一个技术动作都是有目的的、有意识的行动，并且每一个技术动作都是在第一信号系统和第二信号系统相互作用的基础上，在第二信号系统的控制下完成的，尤其是在技术动作的形成过程中，需要有意识地对所学的技术动作形成清晰的表象和正确的概念，同时还应分析技术动作的优劣，以完善技术动作，而这一切都是与人的意识分不开的。

从狭义上说，技战术训练中的意识培养，就是指将训练与比赛结合起来。在比赛中，根据场上不断变化的情况，灵活地按照技战术目的去完善技术动作。我们知道，在比赛中，任何一种技术动作的使用都有一定的战术目的，在复杂多变对抗激烈的条件下，即在比赛中，正确选择和合理运用各种技术、战术能力的综合表现即为排球意识。

1　意识在排球技战术训练中的重要作用

排球意识，也就是排球技战术意识，有人称之为比赛意识或球场意识。从生理学观点来看，意识是以第二信号系统为特征的高级神经系统活动的表现，是在训练与比赛实践的基础上产生又反作用于运动实践；从心理学的观点来看，意识是对客观现实的反映，并对客观现实起着积极的促进作用；从马克思主义哲学的观点来看，“意识是存在的反映，又对存在起着巨大的能动作用。”从排球运动训练的角度来讲，“意识就是对排球比赛规律的认识和反映，即完成比赛任务的各种方法手段在运动员头脑中的具体反映，并对这些方法手段起着巨大的能动作用。”意识看似一种抽象的东西，实际上它是非常具体的，有着非常丰富的内容，它和场上运动员的每一行动都有着十分深刻的内在联系。人的一切行动受意识指导，且一切行动反映其意识。意识对于排球运动员来说是极为重要的。多年的教学实践证明，加强排球意识训练，锻炼学生的观察、判断和预测能力是非常重要的。意识好的学生或运动员在赛场上将取得事半功倍的效果；反之，则是事倍功半，甚至是盲目的行动。

例如：“五一配备”是排球比赛中最基本的运动之一，在练习“五一配备”时，教练员就应当指导运动员有意识地按照比赛的要求进行练习，多名队员间的掩护进攻其最主要特点表现为：主攻和接应二传配合为副攻队员的进攻提供掩护。采取这样有目的、有针对性即有意识地进行训练，就会促进技术与战术的掌握和完善。假使我们不这样做，即使平时练得很好，也无以应付场上复杂多变的情况，运动员的技术及体能也得不到充分发挥。因此，在训练和比赛中，要注意培养运动员的意识，这对于提高运动员的正确选择和合理运用技术与战术的能力和临场的应变能力，充分发挥其技术、战术水平以及加快运动员对技术、战术的掌握和运动员的成长都具有非常重要的作用，所以我们在排球技战术训练中应当加强对运动员意识的培养。

欧洲人有着超强的力量和高度，南美洲人有着极高的排球天赋，非洲人有出色的身体条件和即兴创意。这些是我们亚洲人所不具备的。所以韩国、日本人靠的是整体和精神。日韩，都找到了适合自己国家排球的发展道路，并在不断地进步，而我国的竞技排球早在上世纪50年代就已经提出了“快速多变”的战术指导思想，其主要包括个人进攻形式的变化、集体进攻战术的变化、进攻组合位置的变化、进攻组合人员的变化以及针对不同对手的不同快攻战术变化。

2　如何在排球技战术训练中加强对运动员意识的培养

要解决这个问题，首先我们应当了解战术意识的内容（技术服务于战术，战术服务于比赛，二者在训练中不可分割）。根据排球运动的规律和特点，战术意识主要包括以下八个要素：

1）技术的目的性（是为了实现何种战术目的）；

2）行动的预见性（判断同伴及对手的意图）；

3）判断的准确性（在一瞬间作出精准判断，二传手能力）；

4）进攻的主动性（进攻点被盯防，提高发球环节能力）；

5）防守的积极性（不是为了防守而防守，要注重反击提高发球与接发球环节能力）；

6）战术的灵活性（临场的应变能力，战术组的纵深水平）；

7）动作的隐蔽性（依靠重心的变化来迷惑对手，多名队员的掩护进攻）；

8）配合的整体性（或称立体性，不仅要求每个人的技术水平，也要求集体的配合能力）。

以上八个要素是密切联系的，既互有区别，又缺一不可。对于不同技战术的运用，这八个要素并非是等量齐观的。例如在比赛中二传技战术的运用，整体性配合动作的隐蔽性所占的比重就相应大一些，而技战术行动的目的性、行动的预见性、判断的准确性，这三要素则带有普遍意义。了解了以上八个要素，我们就可以根据这些要素，把运动员意识的培养纳入训练计划中，提到训练议事日程上来。同时我们还应考虑，针对训练对象的不同特点，进行有计划地、系统地训练，才能收到良好的效果。

例如教练员在教授学生学习新的技术动作时，技术动作主要是以运动表象和动作概念的形式传授给学生的。运动表象的形成，首先是通过视觉表象来进行的，而学生观察教练员正确的示范动作，并不能保证其正确的视觉表象的形成，因为当其观察动作的目的不明确时，在其大脑皮层视觉中枢起作用的并不是示范本身，而是由这种刺激引起的学生记亿中旧有运动经验为根据的动作形象，从而掩盖了教练员动作的特点。因此，教练员在技术训练中应启发其目的性，使之明确这一技术动作的目的及技术动作的特点，从而形成清晰的、正确的表象。在此基础上，使学生掌握技术动作的要领，有意识地对技术动作进行分析、综合，找出正确的肌肉感觉，从而加速其对技术动作的掌握。如：在指导学生练习传统的快板球（刚出网就打）和2、5式的常用快球弧度均太低，只适宜前排运动员近网式网上击球来考虑如何运用这一技术，从而达到目的。

3　经常参加比赛是培养和提高意识的重要手段

训练的最终目的，是为了争取比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的运动意识的培养可通过训练，而特殊的战术意识则要通过比赛实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，这时包括队员所处的环境、对手的特点、对抗的激烈程度等都不相同。比如说：我们在训练时所处的环境及周围气氛通常是比较平静安定的，对抗的激烈程度也往往远不如正式比赛，所以，这种训练达不到全面地提高队员战术意识的目的。因此，我们应当将训练与比赛实际结合起来。当然，这并不意味着一定要参加许许多多的大型正式比赛来提高队员的战术意识，这是不现实、也是不必要的。我们可以根据大型正式比赛的要求来组织模拟比赛，这就要求我们的教练员弄清我们所进行的模拟比赛与大型正式比赛对队员心理影响的差距。如场外噪声的干扰、对抗的激烈程度、队员对模拟比赛在思想上是否真正引起足够的重视等等，从而采取各种手段，以弥补和尽量缩小这些差距，以便使自己的队员的意识水平能够胜任任何大型的正式比赛。总而言之，通过比赛，可以丰富队员们的临场经验，提高正确选择及合理运用技战术的能力，这无疑是提高排球运动员战术意识水平的一种有效的、重要的方法。

战术意识水平的高低，最直观地表现为临场的技战术行动的选择能力，这是评定运动员意识水平的又一重要标淮。中国女排是世界排坛的一支劲旅，7次世界冠军的辉煌经历使得任何对手对中国队都不能小看，但通过2006年的世界锦标赛和2007年的世界女排大将赛等重要比赛的检验，不难发现，中国女排在绝对实力上同俄罗斯、巴西和意大利等强队还是有一定的差距，没有什么新奇武器。因此，要提高运动员的战术意识，就要不断提高运动员技战术行动的选择能力，要求队员们在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切实际的华而不实的花梢动作。

综上所述，技术训练的意识表现为行为的目的性、合理性和准确性，而技术运用的综合即为战术意识。战术意识水平的高低则表现为临场的观察力、预判能力、技战术行动的选择能力，此三者是评定排球运动员意识水平高低的标准，前两者是后者的基础，并从后者中具体地体现出来。队员意识的培养与提高在排球运动训练中占有极其重要的地位，并对排球运动的发展与提高起着巨大的促进作用。针对我们国家排球动运动中所存在的问题，我们更应加强对运动员意识的培养，只有在训练和比赛中不断培养和提高运动员的意识水平，才能使运动员在比赛中充分发挥自己的特长并富有创造性，这对于提高我国排球运动水平，是大有裨益的。

参考文献

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