偶看新闻倪萍的日子在线阅读:有热性病人吃热量较低的蔬菜 水果 粮食和肉类表
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 03:18:53
有热性病或身体发热有炎症的人吃热量较低的蔬菜 水果 粮食和肉类表
植物油
900
猪油
890
肥猪肉
830
酥油
820
黄油
750
猪尾
750
芝麻
660
芝麻酱
620
巧克力
530
火腿
530
芥末
520
牛乳粉
520
乳酪
440
猪头
430
白沙糖
400
鱼松
380
麦乳精
380
干海参
370
藕粉
350
干粉条
340
鱿鱼干
340
干贝
340
瘦猪肉
330
猪蹄筋
330
鸡蛋黄
330
蜂蜜
330
茶叶
320
蛋糕
320
猪蹄
320
花椒
300
虾米
270
奶油
210
鹅蛋
210
冰激凌
190
排骨
190
烤鸭
180
瘦羊肉
180
猪舌
180
河蟹
170
鸡蛋
170
鹌鹑蛋
170
鸭蛋
160
羊肝
150
牛肝
150
带鱼
150
瘦牛肉
140
鸭
140
鹅
130
猪心
130
猪肝
130
青鱼
130
鸡肉
110
白鲢
110
鲫鱼
110
鲤鱼
110
草鱼
110
甲鱼
110
泥鳅
110
兔肉
90
海虾
90
猪肚
90
驴肉
80
龙虾
80
马肉
80
猪血
80
河虾
80
黑鲢
76
海蜇
70
泡海参
70
田鸡
50
鸡蛋白
46
鸭肝
40
海蜇皮
26
小麦粉
360
小米
360
燕麦
360
青稞
360
高粱米
360
薏米
360
大米
350
糯米
350
鲜玉米
210
黄豆
410
黑豆
410
绿豆
340
赤小豆
340
豇豆
330
蚕豆
320
豌豆
320
毛豆
310
核桃
670
葵花籽
630
杏仁
600
花生仁
560
西瓜子
560
椰子肉
370
葡萄干
320
干枣
320
干龙眼
280
干荔枝
270
熟栗子
210
鲜枣
99
山楂
93
石榴
88
香蕉
88
甘蔗
86
鲜龙眼
71
芒果
71
柿子
71
橄榄
62
鲜荔枝
61
苹果
58
无花果
58
柚子
57
柑橘
56
橙子
52
桃
47
菠萝
42
柠檬
44
鲜葡萄
44
哈密瓜
43
李子
39
樱桃
39
梨
37
杨梅
32
杏
28
甜瓜
27
木瓜
25
西瓜
22
淡菜
360
银耳
340
冬菇
330
紫菜
310
香菇
310
木耳
310
黄花菜
300
海带
260
蚕豆芽
130
百合
130
慈菇
127
大蒜
113
荸荠
94
黄豆芽
92
山芋
92
糖蒜
85
藕
83
土豆
77
山药
64
芋头
61
蒜苗
46
姜
46
冬笋
40
洋葱
39
香菜
38
胡萝卜
35
大葱
32
绿豆牙
30
水萝卜
30
空心菜
30
韭菜
29
芥菜
28
雪里红
28
菠菜
27
莴笋叶
26
菜花
25
白萝卜
25
小葱
25
茭白
25
茄子
22
油菜
22
茴香
21
生菜
21
芹菜
19
龙须菜
19
卷心菜
17
小白菜
17
大白菜
17
苤蓝
17
番茄
16
黄瓜
13
冬瓜
11
莴笋
11
南瓜
6
油条
320
面条
270
馒头
220
米饭
120
面筋
100
腐竹
480
豆腐丝
180
豆腐
65
豆腐脑
40
豆浆
30
单位：热量苏联著名枪械设计师斯帕金说：将一件武器设计的很复杂是非常简单的事情，设计的很简单实用，却是及其复杂的事情
参考书目:
营养保健手册
饮食内经
食疗养生药膳大全
健康一生的最佳食品
最新食疗治病新招
吃出健康来
饮食决定健康
中老年养生保健1001招
刘太医谈养生等