偶看新闻渴望春天钢琴伴奏:如何正确选择戒烟方法？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 09:16:44
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吸烟对身体有多大危害？
吸烟是由于个人习惯，正是由于每人吸烟习惯不一样，每个人吸烟支数不一样、烟龄不一样、烟种类不一样，对于健康危害程度不一样。烟草肯定有害健康，这是不争的事实，只不过一些年轻烟民，吸烟烟龄还短，没有吸到得病量……
二手烟比一手烟危害更大吗？
要从健康而言，我们用的宣传卫生语言、健康口号“二手烟健康危害跟一手烟一样”。我们叫主流烟，烟民所吸进的烟，二手烟叫侧支流烟，有害物质跟一手烟有害物质一样。不吸烟的人，长期暴露在二手烟环境中，危害程度一样……
烟瘾为什么如此难戒？
我们在从世界卫生组织做疾病分类，已经把吸烟，尼古丁依赖，列为疾病分类，尼古丁依赖性疾病，叫药物依赖性反应，吸毒跟吸尼古丁一样，都是依赖性疾病，时间一长，人体对尼古丁依赖需求，脑波信号过程，生理反映过程中，不断地发出这种信号……
如何正确选择戒烟方法？
不同人群，尼古丁轻度依赖、中度依赖和重度依赖，轻度、中度依赖，通过改变习惯、方法，通过自己确实可以成功戒烟，中度以上重度吸烟者，尼古丁重度依赖人群，靠自己戒烟几乎做不到，每个人开始吸烟、吸烟理由怎么成为烟民都有一段很好经历……
戒烟持续多久才算成功？
半年是戒烟指导成功，成功戒烟了，当然了，我们说了，尼古丁依赖跟药物依赖一样，跟吸毒都一样，所以我们一定要少，这个时候还要少去这种吸烟环境，反过来，如果能成功戒烟半年，我想你的工作场所、家庭场所环境也要改造得差不多了……
像戒烟贴、电子烟、戒烟牙膏这些辅助的戒烟工具对戒烟的效果好吗？
目前戒烟贴，都是通过临床研究，至于戒烟牙膏、电子烟目前没有科学证据，现在有些电视台做广告，不知道这种广告合法不合法，至少世界卫生组织和中国控制吸烟协会，对如烟电子烟做了肯定答复，不是健康产品……
如何通过政府和全社会的力量来帮助广大烟民戒烟？
吸烟有害健康，这是不争的事实，通过国内外大量的研究表明，吸烟烟民正常自然寿命要同不吸引比，差十年，不管你是哪个年龄段，其实在我们目前全世界每年有二百万人死于吸烟相关疾病人群中，更多45岁到65岁质检人，吸烟带来疾病对国家、个人、家庭都是损失……
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吸烟对身体有多大危害？
吸烟是由于个人习惯，正是由于每人吸烟习惯不一样，每个人吸烟支数不一样、烟龄不一样、烟种类不一样，对于健康危害程度不一样。烟草肯定有害健康，这是不争的事实，只不过一些年轻烟民，吸烟烟龄还短，没有吸到得病量……
二手烟比一手烟危害更大吗？
要从健康而言，我们用的宣传卫生语言、健康口号“二手烟健康危害跟一手烟一样”。我们叫主流烟，烟民所吸进的烟，二手烟叫侧支流烟，有害物质跟一手烟有害物质一样。不吸烟的人，长期暴露在二手烟环境中，危害程度一样……
烟瘾为什么如此难戒？
我们在从世界卫生组织做疾病分类，已经把吸烟，尼古丁依赖，列为疾病分类，尼古丁依赖性疾病，叫药物依赖性反应，吸毒跟吸尼古丁一样，都是依赖性疾病，时间一长，人体对尼古丁依赖需求，脑波信号过程，生理反映过程中，不断地发出这种信号……
如何正确选择戒烟方法？
不同人群，尼古丁轻度依赖、中度依赖和重度依赖，轻度、中度依赖，通过改变习惯、方法，通过自己确实可以成功戒烟，中度以上重度吸烟者，尼古丁重度依赖人群，靠自己戒烟几乎做不到，每个人开始吸烟、吸烟理由怎么成为烟民都有一段很好经历……
戒烟持续多久才算成功？
半年是戒烟指导成功，成功戒烟了，当然了，我们说了，尼古丁依赖跟药物依赖一样，跟吸毒都一样，所以我们一定要少，这个时候还要少去这种吸烟环境，反过来，如果能成功戒烟半年，我想你的工作场所、家庭场所环境也要改造得差不多了……
像戒烟贴、电子烟、戒烟牙膏这些辅助的戒烟工具对戒烟的效果好吗？
目前戒烟贴，都是通过临床研究，至于戒烟牙膏、电子烟目前没有科学证据，现在有些电视台做广告，不知道这种广告合法不合法，至少世界卫生组织和中国控制吸烟协会，对如烟电子烟做了肯定答复，不是健康产品……
如何通过政府和全社会的力量来帮助广大烟民戒烟？
吸烟有害健康，这是不争的事实，通过国内外大量的研究表明，吸烟烟民正常自然寿命要同不吸引比，差十年，不管你是哪个年龄段，其实在我们目前全世界每年有二百万人死于吸烟相关疾病人群中，更多45岁到65岁质检人，吸烟带来疾病对国家、个人、家庭都是损失……