偶看新闻性学专家马丽博客:谈传统太极拳的特点 刘登云
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 09:00:14
一、不动手：手不无因而动，每一动均由脚而腿而腰而臂而手，完整一气。
二、美人手：此拳既以练气为主，所以手要腕关舒直方能行气到指尖。
三、握固：此拳为空心拳，拇指在外，拇指肚轻触食指中节。
四、下面指挥上面：每一动均由脚心涌泉先发动，以气贯串每个关节由下往上催动。
五、里面指挥外面：在内是气，在外是形，每一动也是由内气催动外形。意为向导气随行。
六、轻灵：盘架时要中正和顺，缓慢均匀，如抽丝挂线。尤要中定安舒，没有高低起伏。步履要轻随，步步要滑齐，如履薄冰；手如三春杨柳；身如行云流水；练拳如摸鱼；把空气当水，进退有阻，举按有物。要全身透空，有感而应。
七虚实分清：例如重心在右脚则右脚重如山岳，左脚则轻如鸿毛，以至于全身每个部位均须分清虚实，尤要阴阳相济，分而不离，才能把握好动静之机，阴阳之母。
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