偶看新闻6寸中空戚风蛋糕:跟随身体直觉辟谷的一天
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 18:01:07
昨天在家开大食派对到很晚，还熬了夜。今天身体便发生了些变化：胃口变小了，并且只想吃含水分特别多的生食，连前几天一度很渴望的鸡蛋果和石榴现在摆在面前都没兴趣碰了（水分不够多）。平时经常吃的五谷杂粮地瓜之类就更不用说，一点儿劲儿都提不起来。结果嘛，今天就即兴“辟谷”了一天，仅以水果蔬菜“维生”，而且百分百生食。这样不但没有降低精力，反而由于没有负担而身轻如燕，静时如处子，动则如脱兔。
尤其是晚餐--傍晚时分稍运动出了汗，似乎听到身体在直叫：我要吃生菜！于是摘下一“箩筐”的西生菜叶，跟一个番茄一起做成了大碗沙拉，没放任何调味料便稀里哗啦地吞下去了。每咀嚼一下都感觉到清凉的新鲜汁液正流过口咽，滋润极了。
这顿晚餐是以生紫菜结束的。紫菜我平常都习惯烫了才吃，今天不想吃熟的，便又拿自己做试验。我把有机紫菜用饮用水浸泡、洗净、沥干之后便直接上了碟。本来还想放盐，转念一想，还是先尝尝原味再说。结果这原味太鲜美，害得我都不忍心放盐把它破坏掉（而且紫菜本来就含有很多的钠咯）。除了鲜美，还发现这生紫菜的质感要比煮熟的柔软娇嫩许多，咬下去没有那种硬韧不易扯碎的感觉，非常易嚼。如此看来，与常识相反，生食紫菜应该比熟食更利于消化哦。
身体的直觉真神奇，比我们有智慧多了，但前提是我们不用现代人各种自作聪明的发明来迷惑、麻痹或者刺激它，不用一知半解的知识来歪曲它的本意......保有这份珍贵的敏感吧！