北京abc 微博:世界四大贵族休闲运动——高尔夫球

“高尔夫”是荷兰文kolf的音译，意思是"在绿地和新鲜氧气中的美好生活"。由此可以知道，高尔夫球是一种在优美环境中进行的高尚娱乐活动。因为玩这种游戏设备昂贵，所以在一些国家又叫它“贵族球”。 高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。遥控高尔夫球车
如今，高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，但是它是由一群牧羊人发明的!“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。这从高尔夫球的英文单词GOLF可以看出来：G—绿色；O—氧气；L—阳光；F—脚部活动。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。高尔夫 - 高尔夫的起源

高尔夫
高尔夫运动的起源一直以来关于高尔夫起源的说法可谓众说纷纭，结合高尔夫历史的发展，关于高尔夫起源有以下几种说法。

一．荷兰起源说
荷兰人一直都不认同高尔夫起源于苏格兰的说法，他们认为最早的高尔夫是起源于荷兰的。荷兰人把一个名叫“kolven”的古老运动称为最早的高尔夫，而且他们认为这个运动是通过两国的商品贸易传进苏格兰的。但是，很多人并不认同这种说法。反对者指出：“kolven”是一种室内运动，而高尔夫是一种户外运动，这是两者最基本最本质的区别！而且，“kolven”运动所使用的球要比一般的高尔夫球大，球杆要比高尔夫球杆重，更重要的是这项运动所使用的杆是没有角度的！所以，人们并不认同高尔夫起源于荷兰的说法。 高尔夫球钉

二．苏格兰起源说
流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，高尔夫这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。高尔夫球套
这是唯一一个有议会文件记录的说法，而且得到了世界大部分高尔夫热爱者的认同。其中圣安德鲁斯球场被认为是高尔夫的圣地！每一个高尔夫球手最大的愿望就是能亲身在圣安德鲁斯球场打一场高尔夫球。它还是高尔夫规则的制定机构，所有的大型比赛规则都必须符合它的基本要求。苏格兰起源说是最权威最有说服力的一种说法！ 高尔夫球帽子
三．中国起源说
公元前二、三百年时，中国有种被形象地称为“捶丸”的球戏，而公元前27年至公元395年的古罗马有一种以木杆击打用羽毛充塞制成的球的游戏。高尔夫球车
相传在明朝，皇室有一种类似高尔夫运动的游戏，叫“捶丸”。它被描述为：在走路的过程中用棍子击球的运动。之所以有这样的说法是因为在我国至今仍保存着关于这种运动的壁画。这也是高尔夫起源于中国的唯一证据！

四．其他说法
关于高尔夫起源的其他说法多不胜数，但都没有确切的证据。其中包括英国的叫“cambuca”古老运动，这是因为在英国某著名的大教堂中有一个手执球杆的雕塑。还有就是古罗马的叫“paganica”的一种以木杆击打用羽毛充塞制成的球的古老游戏，以及法国的叫“jeudemail”运动，但是这项运动与现今高尔夫唯一不同的是它没有球洞！这些关于高尔夫起源的说法，只不过是一种和高尔夫运动相似的古老的游戏，他们与当代高尔夫有着质的区别！

五．结语
一种说起源于荷兰，一种称来自于苏格兰，还有一种说发祥于中国。三种学说都言之凿凿，不过国际上普遍接受高尔夫的起源地为苏格兰。到现今为止，苏格兰起源说是最有说服立的。它是现今高尔夫的一个朝向地，是高尔夫球手追求的高尔夫圣地(nuendo)。

高尔夫 - 高尔夫的发展

高尔夫

1457年：苏格兰国会首次制订了关于高尔夫的法案，国王吉姆斯明令禁止高尔夫运动，因为当时很多士兵因为迷恋这项运动，用弓来打球，忽略了练兵。
1637年：残忍的一件事！一个小男孩因为偷了高尔夫球而被活活吊死。当时的高尔夫球确实很贵，而且这项运动因此事名气大长。
1743年：第一套有文字记载的高尔夫球及球杆从苏格兰的Leith港运至美国南卡的Charleston港。
1744年：爱丁堡高尔夫球友协会制定了世界上第一个高尔夫运动的规则，而且以明文方式公布，共十三条，其中有一条规定如何从"积水地"中脱困的。
1829年：高尔夫运动随着英国国王的足迹而推广开来。同年，印度的皇家Calcutta高尔夫俱乐部正式开幕，这是现存不列颠群岛外的最古老的球场。
1848年：高尔夫球首次由羽毛制改变成一体型的gutta percha材料制成，这是一种类似于橡胶的，用于导根工程的材料。
1860年：首届英国公开赛开赛，当时只有八位职业选手参加，比赛在Prestwick球场进行，球场共十二洞，球员们一天打三轮。Willie Park的总积分为174杆，以两杆的优势击败老汤姆·毛里斯，夺得冠军。
1872年：小汤姆·毛里斯第四次在英国公开赛中夺冠，平了由他父亲创下的纪录。
1888年：St.Andrews在纽约的Yonkers创设。它是目前美国仍在运作的最古老的俱乐部。
1894年：五家美国高尔夫俱乐部联合创建了美国高尔夫协会，其中两家还举办了"美国锦标赛"。
1898后：Haskell球问世，这是以橡胶线缠绕为核心的高尔夫球，这一发明具有重要意义，使得所有高尔夫球员的击球距离似乎一夜之间大涨15码。
 1902年，东利亚桑那州大学学生Harvard在校际锦标赛上获得五连冠。
1903年，抽着雪茄的Walter Travis在四十二岁时夺得英国业余赛冠军，因为他使用了怪异的Schenectady推杆，因此几乎无人喝采。七年后，R&A禁止在比赛中使用这种杆身接在杆头中的球杆，这项禁令一直持续到1952年。
1905年，Leightgon Calkins推出第一套差点系统，并获得美国高尔夫协会的认可。有趣的是，Calkins在退休后成为一位裸体主义者。
 1908年，美国高尔夫杂志正式发行，该杂志由业余冠军得主Walter Travis和Grantland Rice编辑。
1909年，美国高尔夫协会规定，年满十五周岁仍以背球杆为职业者，将丧失业余赛的资格。
1910年，四届美国公开赛冠军得主Willie Anderson在32岁时与世长辞，去世原因据说是"动脉硬化"，这实际是当时对酗酒的委婉称呼。
 1911年，Charles Blair Macdonald在纽约长岛建成颇为壮观的国家高尔夫球场，其中大部分球洞都是受英国最佳球洞的启发而建成的。同年，"标准杆"被定义为完美的击球结果，每个洞允许两杆的推杆。
1912年，座落于费城外围的Merion东球场开幕，设计者Hugh Wilson是该俱乐部会员，这一球场称得上是经典之作。
 1913年，20岁的业余球员Francis Quimet赢得美国公开赛冠军，当时比赛在乡村俱乐部举行。Quimet在加赛中击败英格兰的最佳球员Harry Vardon及Ted Ray。
1916年，芝加哥业余选手Chick Evans成为首位在同一年内夺得美国业余赛和美国公开赛冠军的球员。这个名字后来成为杆弟奖学金的计划名，时至今日，这仍然是最佳慈善活动。该计划已经送了7000位杆弟上大学。同年，美国PGA创立，并举行首届PGA锦标赛，Jim Barnes夺得冠军。
 1918年，Pine Valley开幕，这时George Crump已经过世几年了，他是该球场的发现者、创立者和金主。这一球场在创立后立即因为惊人的球洞设计和配置成为圣地，不过这一球场打起来实在很困难。到今天许多难打的球洞都已经被除去了。
1919年，土地开发者Samuel Morse把沿着Monterey海岸的珍贵土地用于建球场，而不是盖房子，这样，圆沙滩球场诞生了。
1920年，Inverness承办美国公开赛，当时的果岭实在很差，美国高尔夫协会因此创立了果岭部，这大概是它成立以来的最大贡献。
 1921年：第一个关于高尔夫球的规格出现，要求是球不得重于1.62盎司，且直径不得小于1.62英寸，而此前由于没有统一规定，球的重量与尺寸一直是各式各样的。
1922年：美国公开赛开始出售门票。此前，入场观看球赛一直是免费的，同时这一年投入摄制了广告片对门票进行促销。
同年，第一项国际性对抗赛Walker杯诞生，在当年的比赛中，美国队轻取大不列颠及爱尔兰联队。不过那时的球风不错，没人有过激表现，甚至没人振臂高呼。
1923年：21岁的Bobby Jones终于获得了一个大赛冠军，即美国公开赛，他自1916年14岁时就被誉为高尔夫神童，可是在大型比赛中却始终没有出色表现。
1924年：当时的社会名人Edith Cummings，也是1923年美国女子业余赛冠军成为第一位上了《时代》杂志封面的女性，她被F.Scott Fitzgerald描述成了"了不起的盖茨比"时代的乔丹。
1925年：USGA终于承认了钢质杆身的合法地位，原因是长期以来一直被用来制做杆身的核桃木产量已经供应不足。此前关于钢质杆身是否合法问题争论了整整十年。

1927年：这是很重要的一年，发生了不少事。
首先是Walter Hagen赢得了他的第五个PGA锦标赛，并且是四连冠。当时的比赛方式是六天进行十二轮。
首届莱德杯开赛，象首届Walker杯一样，美国队再次轻取大不列颠不队，不过赛场仍然秩序不错， 没人有象今天的球员和球迷一样的过激行为。
 一些原来非正式的冬季赛事被美国PGA组合成"巡回赛"，在接下来的四十一年里，它一直由佛罗里达州的PGA总部运作。
1928年：当年一个有趣的问题是如果你只能选一个球场打球，会选哪座？最佳答案是圆沙滩的邻居Cypress Point。
1930年：高尔夫神童Bobby Jones拍摄了系列电影和著作，几部影片的放映都相当成功，他为此收取了巨额报酬，不过付出的代价也不小，不是放弃业余选手资格。
 进入三十年代之的一，高尔夫的发展变化越来越细化了。
1931年，Bobby Jones拍摄了一系列电影及著作，这是他放弃业余资格为代价的，不过他也获得了巨额利润。当时名为《Short》的影片和其他几部在电影院播放的片子都获得了相当的成功。同年，为了限制击球距离，美国高尔夫协会把球的尺寸增加到1.68英寸，同时重量降至1.55盎司。对球员们来说，有利的是新球浮力较好，不利的是在风中很难控制。
1932年，Curtis杯首届比赛，由来自波士顿的Curtis姐妹和Margaret倡导正式开始，美国队夺冠。比赛是在一种平和的氛围下进行，没有人呐喊，更没人挥拳。同年，沙坑挖起杆帮助Gene
Sarazen夺得美国及英国公开赛两项冠军，使得挖起杆名声大振。还是在这一年，奥古斯塔高尔夫俱乐部正式落成，这一球场是由Alister Mackenzie设计、由Bobby Jones为顾问。
 1934年，奥古斯塔俱乐部由Bobby Jones支持举办了奥古斯塔邀请赛，这项比赛就是后来的精英赛。
1935年，Gene Sarazen在奥古斯塔俱乐部第十五洞直接打出双老鹰球。同年，奥运会英雄Babe Didrikson决定参加大型业余赛，并获得德州公开赛冠军，但她因从其它运动中获得奖金而丧失资格，这一规定在1944年才得以修正。还是这一年，Glenna Collett Vare赢得第六届美国业余女子赛冠军。
 1936年，Johnny Fischer获得美国业余赛冠军。他是最后一位以木质杆身赢得美国国家级比赛的球员。当年正值经济大萧条，各处球场纷纷关闭。美国高尔夫协会的俱乐部会员从1932年的1148家骤降至762家。
1938年，San Snead拿下八项比赛冠军，获得19534美元的奖金，这在当时可说是一个天文数字了。同年，美国高尔夫协会把原来最大限制球杆杆数由原来的10支扩为14支。
1939年，Byron Nelson在加赛中赢得美国公开赛冠军。
 1940年，在巡回赛中玩了十年的本·哈要终于获得首项冠军--南北公开赛冠军。
第二次世界大战给世界带来了巨大的创伤，高尔夫也因此受到很深的影响。下面是四十年代高尔夫大事记：
1941年，这是历史上让人非常难忘的一年，这一年珍珠港遭到轰炸后，美国高尔夫协会宣布在二战期间不再举行美国公开赛，这一决定和第一次世界大战相同。
 1942年，举行了Hale美国公开赛，不过不是美国公开赛。
1943年，奥古斯塔高尔夫俱乐部关闭，牛和火鸡在球道上漫步。 1945年，Byron Nelson连胜十一场，仅管当时的果岭状况并不好，他这一年的平均杆数仍然达到了68.3杆。
1946年，被称为雀斑女的Petty Berg赢得了第一届美国女子公开赛冠军。同年，农业学家Glenn Burton接受了美国高尔夫的资助，为热带气候培育出不同的草种，使美国高尔夫在太阳地区更受欢迎。
1947，以一种"球场难度评定"的方法取代标准杆，而成为差点系统的一个重要因素。同年，高尔夫世界杂志在Pinehurst创刊，创办人是前PGA巡回赛的主事者。

1948年，第一辆高尔夫球车问世并获得专利。当时的款式有些简陋，有离合器和打档杆。
1950年，高尔夫文摘面世，是由西北大学毕业生比尔·大卫、Howard Gill和Jack Barnett联合创办。同年，LPGA建立，创始委员有十二位。
 五十年代的高尔夫世界已经开始热闹起来。
1951年，一部内容是本·哈根自传的电影《跟着太阳》上映。据悉片中的Ann Banter看上去很棒，而Glenn Ford则看上去象不会打球一样。同年，美国高尔夫协会和R&A召开会议，成功地达成世界统一的高尔夫规则，在会议过程中，他们废除了对抗赛的两难情况。
1952年，Dwight D. Eisenhower当选美国总统。他是阿诺德·帕尔玛的好友，两人对高尔夫的推广功不可没。他在任八年间，四十五次光临奥古斯塔球场。
 1953年，本·哈根夺得精英赛、美国公开赛和英国公开赛三大赛事的冠军。
1954年，Babe Didrikson Zaharis赢得美国女子公开赛冠军，她是在胃癌手术后参加比赛的，两年后她还是因胃癌去世。同年举办的美国公开赛首次有了电视转播。
1957年，日本在高尔夫世界杯中夺冠，这在日本掀起高尔夫热潮。时至今日，日本仍然是美国以外拥有高尔夫球场最多的国家。
 1958年，阿诺德·帕尔玛首次在精英赛中夺冠，此后一发不可收拾，又三次卫冕。
1960年，阿诺德·帕尔玛在精英赛中夺冠，接着在美国公开赛中折桂，在英国公开赛中屈居亚军，后来又出席PGA锦标赛。同年，美国高尔夫协会出版《果岭建造规格》。其中有争议的是以沙代替土壤，虽然成本较高，却是可行的。
进入六十年代，美国在高尔夫上的优势已经很明显了。
 1961年，美国PGA被迫停止只限高加索裔会员的资格限制。同年，ABC运动执行长官Roone Arledge有机会转播英国公开赛，其实，他是先录好比赛，再迅速送往纽约，隔周播放的。
1962年，美国巡回赛第一场奖金总额达10万美元的赛事落幕，阿诺德·帕尔玛险胜，他自己说："我为自己的胆战心惊得到了25000美元的回报"。这在当时可不是个小数目。同年，新秀杰克·尼克拉斯脱颖而出，他在美国公开赛中和老将阿诺德·帕尔玛对战，一开球就是三个博蒂，比赛相当紧张激烈，最后尼克拉斯在加赛中获胜。
 1964年，Mickey Wright第四次蝉联美国女子公开赛冠军，一时间成为巨星。
1965年，加里·普雷尔夺得美国公开赛冠军，此前他已经在英国公开赛和PGA锦标赛中夺得过冠军了，成为第四位获得几项主要赛事冠军的球员。
1966年，为了改善打球过慢的状况，比赛中开始引入"继续推完"的概念。巡回赛球员们拒绝遵守美国高尔夫协会和R&A的决定，计划宣布告吹。
 1967年，美国高尔夫协会终于说服其地区性分支机构采纳差点系统，取球员最近二十次杆数中的最佳十回，结束了数十年的争议。同年，Spalding研究员Bob Molitor发明现代二层球，一经问世，就横扫市场。
1968年，在长期的争议后，巡回赛球员与美国PGA分家，成立自治性组织—PGA巡回赛。

高尔夫 - 高尔夫在中国

高尔夫运动在中国的发展起步虽晚,发展却相当迅速。

高尔夫首次传入中国是在1916年，然后在1917年时上海虹桥高尔夫总会开始投入运营，这家球场是一个九洞的球场，不过后来有很长时间这项运动在中国大陆无声无息了。
 到了二十世纪八十年代中期，高尔夫再次在中国大陆兴起，并以惊人的速度发展起来。
1985年5月24日，中国高尔夫协会正式在北京成立，这是一家全国性的群众体育组织，是中华全国体育总会的团体会员其职能是宣传、组织广大群众积极参加高尔夫球运动；组织举办国际性比赛，促进国际交流；组织全国性的各类、各级竞赛和训练工作；拟定有关管理制度、竞赛制度和运动员、教练员、裁判员技术等级制度；组织教练员、裁判员、运动员的培训工作；选拔和推荐国家队教练员、运动员，负责组织国家队集中和参加比赛；组织科学研究工作等。
过到现在，高尔夫在中国的发展仍然与世界相差非常远，这与中国的经济状况固然有一定的关系，但高尔夫在中国目前还不能形成产业化的原因则有很多，包括成本、管理、市场定位、经营等方面都很不成熟。
虽然如此，但是十三亿人的市场潜力是非常大的。而且近年来高尔夫在中国的发展呈现出加速的趋势，因此可以说这是一个非常有前景的行业。

发展现状
 中国内地省市的GDP和实际利用外资情况与当地高尔夫球洞数高度相关，相关程度分别高达55%和89%。

北京 ：超越高尔夫单纯的运动内涵
北京的高尔夫球洞列在全国城市的首位，但其GDP和实际利用外资却显逊色。究其原因，当然与其全国政治、经济、文化中心的独特地位密不可分。由于这种特殊性，北京的高尔夫已经超越了单纯的运动涵义，被赋予了更多的内容。据业内人士介绍，北京高尔夫的起步虽然不是最早的，但它的发展速度却是很快的，已由“星星之火”发展成“燎原之势”，并涉及诸多领域和行业，现在北京的高尔夫产业正跃跃欲试、蓄势待发。
 上海 ：中国高尔夫的故乡还有潜力
作为100多年前中国第一个高尔夫球俱乐部的诞生地，如今又成为高尔夫球新的乐土，只不过打球的人已经沧海变桑田。 上海现有球场12个，球洞数234个，但与其GDP（2001年为4951亿元）和实际利用外资额（2001年为44亿美元）这样的经济发展速度相比还较为逊色。
 上海高尔夫的发展与其独特的地理位置、经济基础和文化背景关系很大，而且还带动了整个江浙地区高尔夫的发展。现在包括浙江、江苏在内的大上海区共有球场21个，球洞441个。
就整体的发展而言，不仅上海，甚至整个大上海区内高尔夫球场的数量与之强劲的经济的发展速度相比都显不足。
广东 ：高尔夫全民总动员
 广东省是全国拥有高尔夫球场最多的省份，也是高尔夫人口最多的省份。不仅由于所处的地理位置使球场易于保养、全年每天都可以打球，而且由于经济发展较早、较快，接受新事物的能力较强。“在广东的球场常看到先生和先生打，太太和太太打，孩子和孩子打的全家齐上阵的情景。”深圳航港高尔夫球场教练张伟说。在这样的土壤下，广东的高尔夫产业已经形成规模，从而带动了高尔夫以及相关经济的发展。也可以说，高尔夫从某种程度上也促进了广东经济的发展。
包括广州、深圳，广东省共有球场48家，球洞1188个，其2001年度的GDP为10556亿元，增长率9.5%，实际利用外资额158亿美元，增长率8.1%，尽管这些数字在全国都是首屈一指的，其拥有的球洞数与GDP和实际利用外资额相比还是略微快些，即高尔夫球场的发展超过了经济的发展速度，显然存在资源过剩的现象。
京沪粤三区高速的经济发展和迅速崛起的高尔夫产业遥相呼应，总体来看，GDP、实际利用外资额与高尔夫球场的发展规模相比已基本达到平衡状态。
海南：高尔夫经济“钱”途光明
海南地处热带，四面环海，是光、热、水资源最丰富的地区，一年四季都美丽如画。海南省现有球场9个，球洞171个，而海南2001年度的GDP仅566亿元，在全国排名倒数第四，实际利用外资额为5.73亿美元。虽然从绝对数上看，海南的球场是过剩了，但是海南省政府却很会善用资源。
据了解，海南省政府今年确定抓住高尔夫产业这个龙头，采取一系列措施，推动高尔夫运动和高尔夫经济在该省的发展。并将高尔夫球运动作为今年海南省体育工作“高尔夫球经济、全民健身、全国体育大会”三个重点的重点，充分发挥海南特有的冬季高尔夫天然优势，吸引国内外球手和游客来海南打球消费，以激活高尔夫球运动市场，促进经济增长。 所以，像海南这样经济发展与高尔夫球场严重背离，却以政府支持高尔夫旅游经济为背景的省份，投资价值也是不言而喻的。 

高尔夫 - 高尔夫与亚运会

亚运会的高尔夫总共设4个项目，男女子个人和团体赛。

高尔夫是一项需要集中的精神和技术控制能力的户外运动，选手以14个高尔夫球棍击球入洞，18洞为一轮， 杆数最少者为胜，选手的得分要点主要是在于完成所有的进程所需的击球次数。 
 
与其他项目不同的是，高尔夫的目标的自己的挥杆的次数越少，成绩越好。高尔夫与其他球类项目不同，他很少固定比赛的场地，他的轨道变化很多。每个球洞的级别取决于它的距离。比赛的标准杆数往往是72，这也是我们所说的一轮比赛。通过4天4轮的比赛来决出胜者。

在第15届亚运会上，高尔夫将会按照美国国家高尔夫球协会和安德鲁斯皇家高尔夫俱乐部的比赛规则进行。每个参赛国或者区域可以选出3名或4名男选手，2名或者3名女子参加比赛。在比赛队伍中，男子总分最少的3队和女子总分最少的2队可以组成一个队来进行18洞的角逐。 4轮赛后，得胜队伍的总分即为比赛得分。假如一开始有平局出现，比赛将进入一个两洞只的附加比赛。假如在个人比赛中出现平局，第四轮的得分低者将成为胜者。

1744年，世界上第一家高尔夫球俱乐部就设立在苏格兰的爱丁堡。高尔夫球场形状和大小无统一标准，一般设在风景优美地区和公园的草地上，面积约50公顷。掘有9个或18个洞穴，各个洞穴之间为首尾衔接的球道，长度为200—500米不等，每个洞穴的起点到终点之间有开球区、通路、障碍物和平坦的草坪。在19世纪晚期的时候，苏格兰的移民把这项运动传播给了美国、澳大利亚和新西兰等地。这项运动在世界各地开始蓬勃的发展起来。

1982年新德里亚运会首次将高尔夫球作为参赛项目。在亚洲，日本的高尔夫球运动最为发达。他们不仅包揽了1990年和1994年亚运会的男子个人冠军，而且在国际比赛中亦取得好成绩。中国运动员在1986年汉城亚运会上，首次在国际比赛中亮相。

高尔夫球

高尔夫”是荷兰文kolf的音译，意思是"在绿地和新鲜氧气中的美好生活"。高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，但是它是由一群牧羊人发明的!“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。

高尔夫球起源于15世纪的苏格兰。当时的牧羊人常用赶羊的棍子玩一种击石子的游戏，比比谁击得远击得准，这种游戏后来就演变成为高尔夫球。

高尔夫球场一般设在风景优美的草坪上，中间需要有一些天然或人工设置的障碍，如高地、沙地、树木、灌丛、水坑、小溪等。球场的形状没有统一的标准。9个球洞的场地面积为3034平方米；18个球洞的场地面积为6400平方米。球洞直径10厘米，深约10.5厘米。每个球洞的旁边插一面小旗，距离洞口100米或500处设一个发球点。

高尔夫球是用橡胶制成的实心球，表面包一层胶皮线，涂上一层白漆。球的直径42毫米，重46克。球棍长约1米，棍的末端可以是木制的，也可以包一层铁皮。

比赛一般分为单打、双打、1对2、循环赛等。比赛时，运动员在开球区依次用球棍击出各自的球，然后走到球的落点处，继续击球，直到把球击入洞内。谁用最少的次数把球击入所有球洞，就获得胜利。

高尔夫球
1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。

2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。

3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。

4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。

高尔夫球
高尔夫球的装备包括球杆、球、球鞋、球帽、手套和服装等。其中最主要的首推球杆。球杆的角度及功能的差异，常常会影响到击球的成绩。因此球杆是万万马虎不得的。

球杆：球杆由杆头、杆身与握把三部分组成，其长度约0.91—1.29米之间。根据击球远近不同的需要，每个选手最多可带14根各种类型的球杆进场。这14根球杆应以如下配置为宜:4根木杆、9根铁杆和1根推杆。对初学者而言，只要取其中的奇数杆就足够了。

木杆多以柿木制成。依照其长度和杆夹斜面的角度可分为不同的号。号数越小，长度越长，球也打得更高、更远。木杆多在发球区使用，最常用的有1、3、4、5号杆，对初学者而言，3号木杆较为适用。

铁杆以软铁制作杆头，比木杆稍为薄、小。它主要是用来控制短距离打击，铁杆可粗略分为长、中、短三类。长铁杆易于方向性的把握；中铁杆容易挥动，易于上手，适合初学者；短铁杆适用于在困难位置击球。

推杆杆头也是由软铁制成，主要用来推球入洞。推杆可分为T型、L型和D型，杆面平直是它们共有的特色。

球、球杆袋和球鞋

高尔夫球从苏格兰年代到现代，发生了很大的变化。最初的高尔夫球是用羽毛做芯，皮革做外壳缝制而成，不仅工艺难度大，而且正品率低。19世纪初，高尔夫球制造工匠每天最多能做出四、五个“好”球。但羽毛式高尔夫球不耐久，特别是遇上雨天，缝纫线容易断，常导致球在飞行中破裂，羽毛漫天飞扬。19世纪五十年代末出现了“橡胶球”，这种球是用类似橡胶的杜仲胶制成。初为实心，后以固体物质或液体作芯。现代高尔夫球多用液体作芯，橡胶作外壳制成。白色的橡胶球表面上有许多规则排列的“酒窝”式凹陷，以利于飞行和提高准确性。橡胶高尔夫球主要分为英国式和美国式两种。球的最大重量不得超过50.38克。美式球的最小直径为4.26厘米，供美国国内使用。英式球的最小直径为4.11厘米，供英国、加拿大以及国际团体高尔夫球赛使用。

球杆袋多为皮制，口径约8英寸左右，好的球杆袋应具有置杆平稳、质感平滑、整体骨架牢固等特点。

高尔夫球鞋的鞋底有12个左右的鞋底钉，可防止滑动，使选手挥杆时保持身体平衡。固定这些鞋钉的螺丝一定要牢靠。否则，螺丝一松，鞋也无用了。

高尔夫球
要想在高尔夫运动中取得进一步的成功，除了不断发现自己的缺点不足，加以改进，还需要思考，要在观察思考中找准机会，发挥自己的特长，这样有利于打出更低的杆数。
开球时把球击上球道首先要做的是把球打上球道，如果一开球就把球打入OB区、障碍区或者长草区，那么即使以后的推杆再好也难以弥补了，这一杆的失误会给你带来很大的浪费。尤其在打标准杆4杆和标准杆5杆的洞时，开球时要特别注意先把球打上球道，然后再从球道上打第二杆。不要总是在第一杆就试图用1号木杆打得特别精彩。 对自己的差点有充分了解，知道目前自己能力的极限，这样才能对自己的优势劣势全面把握，尤其在长洞时，这种方式能帮你降低差点。

对短杆要先学打高，再学打低：掌握一套较好的短杆打法是非常必要的。这里给你的建议是先练习掌握高挑球，因为这种打法能适用于各种情况，而后再学着打低滚球，因为低滚球只在特定的情境下适用。有时熟练掌握一支球杆往往比随意用很多球杆要好得多。著名球星菲尔·米高逊打短杆时就是以一支短杆为主轴的。因为这样，你能完全熟悉这支球杆的应用，有利于打出好球，而用不同的球杆需要不同的路数，往往造成每种都会，却都不熟悉、都打不好的情况。

按球位调整挥杆： 随着球位的不同，挥杆击球后球的反应也会不同，所以必须根据不同球位调整挥杆方式。这样，你在平时既要试着在良好的球位练习挥杆，也要练习在不良的球位挥杆。试着把一桶球散落在果岭周围来练习。

扬长避短： 一般说来，进阶三步曲的提高篇是为那些差点在18或以上的球友提供建议的。以标准杆4杆、长400码的球洞为例，可以假设自己能用5杆完成这个洞。有两种方法，一是可以先用一号木杆奋力一击，然后可能会从树后打余下的250码，二是用3号木杆开球，然后从球道中央开始打余下的200码，哪种方法更好是不言而喻的。

高尔夫球
对于一般的球友来说，能达到完善篇所讲的境界，水平就不错了，或者说基本上能把自己的成绩提高到八十杆以内了。一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的，因为越紧张，挥杆的动作就越僵硬，越有紧绷感。下面是教你如何放松心情，取得好成绩的方法：

不要太在意旗杆的位置：对于一般球友来说，把球打上果岭是最关键的一点，这里的秘诀就是不要一开始就瞄准旗杆，相反，应该瞄准果岭上最宽广的地带。要提起注意的一点是，尤其当你想把球打上果岭，而旗杆所在位置却不是果岭的宽广地带，要忽略甚至忘记旗杆所在位置，只要记得你的目标是把球打上果岭即可。

当然，这并不是说你永远不能直接把球击向旗杆。事实上，当旗杆插在果岭最宽广的地带时，直攻球杆是最正确的选择。另外，在一轮球中，当你已经在十四个洞都打上果岭后，可以稍作冒险，试一下直攻旗杆，如果技术和运气都够好的话，也许有机会突破70杆。

世界著名的高尔夫球场

“都柏林身边的美学”——波特马诺克高尔夫俱乐部（Portm arnock GolfClub）
被公认为“真正完美球场之一”的波特马诺克高尔夫俱乐部球场位于都柏林北边，距离市中心约12英里。波特马诺克球场的挑战性体现在18个经典的球洞，而且每个球洞的方向都不同。这里的地形和球洞布局，要求球手在击球时考虑许多技术性的问题。
历史：这座举世闻名的球场始建于1894年，因其地理位置优越，品质超群，从而成为众多重要赛事的理想举办场地，从1949年的英国业余高尔夫球锦标赛到1960年的加拿大杯赛，再到1991年的沃克杯赛以及重新举办的爱尔兰公开赛12站比赛等。这个球场已经被公认为是“不列颠群岛十佳高尔夫球球场”之一。

“拥抱大海的波澜壮阔”——巴利巴宁球场（Bally bunion）
巴利巴宁球场是完美的林克斯球场，因善于开发、利用自然地形而闻名。巴利巴宁球场风景秀丽、环境幽雅、设施完善。这里有两个18洞锦标赛球场，老球场和凯欣球场，各有特色，但均属真正的林克斯球场。
特殊的地理位置：球场位于壮观的北凯里海岸，处于香侬河与凯里岬之间，美丽而崎岖的大西洋海岸形成了球场的背景版。
能成为一个世界级的高尔夫胜地，或许要归功于爱尔兰令人叹为观止的自然风景。世界上大约有30％的天然林克斯球场错落于爱尔兰岛的海岸线上。在林克斯球场打球，你必须要战胜风的力量，把球从坚硬的高尔夫球道上射出，使其穿过一大片沙丘，并落在翠绿的草地上———这真是一段令人激动振奋的经历，让你意犹未尽。爱尔兰岛的球场不仅以风景著称更以其悠久历史为人称道。1891年成立的爱尔兰高尔夫联盟（theGolfingUnionofIreland）是世界上最早的高尔夫联盟了。
波特马诺克（Portmarnock）、巴利巴宁（Bally bunion）、皇家乡村（RoyalCountyDown）和皇家波特拉什（RoyalPortrush），被并称为爱尔兰岛的四大高尔夫球场。 
 
“百年高尔夫乐园” ——北爱尔兰皇家乡村高尔夫俱乐部（Royal County Down）
人们常用三个之“最”来形容这个球场，爱尔兰岛最古老的高尔夫俱乐部之一、世界上最美丽的球场之一、世界上最具挑战性的球场之一。
球场构造：石楠花和金雀花簇拥的球道在巨大的沙丘下辗转曲折，轮廓精巧的果岭周围是野草丛生的沙坑。这里宛如世外桃源景色美不胜收，打起高尔夫球更是惊心动魄。 
最新动态：最近，在DonaldSteel的指导下，这块球场进行了大幅度的改造，使沙丘前方的球道相对平缓，并且在金雀花和欧洲蕨丛中修建了几个非常有魅力的球洞，其中有一两个还是非常难对付的。
“堤岸海岸上的明珠” ——皇家波特拉什高尔夫俱乐部（Royal Port rush Golf Club）
北爱尔兰自治区的皇家波特拉什高尔夫俱乐部也是世界上最俱挑战性的球场之一。皇家波特拉伸触击球场第5洞的难度较大，需要从发球台将球准确地并落在狭窄的球道上，接着再挥动8号、9号铁杆将球击入处于峭壁区附近的果岭。
名字来由：站在公园13世纪的邓卢斯城堡遗址（DunluccCastle）上可以俯视整个球场，皇家波特拉伸邓卢斯球场（Dunlucc Course）因此得名。
  
高尔夫 - 高尔夫术语

 Tee

发球台

高尔夫选手每洞发第一个球的平坦区域。他们必须在发球台两个标志之间发球。这也指高尔夫选手只可以在第一次击球使用的木制或者塑料制的spike，把球举起来，这样打球更容易一些。

 The Green

果岭

在球洞周围非常平坦的区域。这个区域的草很特殊，有利于选手将球推到洞中。

 Fairway

球道

从发球台到果岭之间宽阔的草区域。

 Rough

长草区

球道的边缘区，草更长一些，所以不容易打球。

 Hole

洞

高尔夫球场上一共有18个洞。由发球台、球道和果岭组成。洞也指事实上高尔夫选手想把球打进的洞，通常里面插一只旗来指示。

 Pin

洞

是事实上洞的另一种说法，有一只旗来指示。

 Par

标准杆

是指高尔夫选手把球打进指定洞里应该使用的标准或者打球的特定数目。通常由洞的长度和难度决定，一般为3~5杆。18洞的总杆数应为72杆。当选手打完一洞用完同等数量的杆数，那么他们就使用了为这个洞设定标准杆同样的数量。

 Birdie

小鸟球

是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少一杆的数量打完一洞。例如标准杆是4杆，但选手只使用3杆就打完这洞。

 Eagle

老鹰球

是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少两杆的数量打完一洞。

 Bogie

博基

是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆多一杆的数量打完一洞。

 Banker

沙坑

在球场周围设的沙坑。有一些特殊规则适用于选手怎样从沙坑里打出球。从沙坑里打出球非常困难。

 Hazard

障碍

选手不容易打球的地方或者事物。有一些特殊规则适用。包括池塘、河流和湖，这些叫做水障碍。如果他们把球打到障碍里，选手可以弃球，然后从一个特殊地方打球，也可以招致罚球。

 Divot

草皮

高尔夫选手削下来或者击球后削下来的草皮。

 Driver

木杆1号

有圆的大杆头的大木杆，用来击出长距离的球。高尔夫选手自己的球袋里可能没有准备。大力击球就是用1号木杆击出长距离的球。

 Putter

推杆

有小平头的球杆，用作在果岭上推球，使球进洞的杆。To “putt”是用推杆推球。

 Iron

铁杆

用金属做的杆，有角度的杆头是用作中距离的击球。高尔夫球手会带很多这种杆。杆号越小（例如4号铁杆），球击得越远。

 Pitch

劈击出一杆非常短而高的击球，通常在果岭边缘附近击出，或在沙坑外面或要越过某物体。

 Wedge

沙杆或劈起杆

是一种特殊铁杆，在杆头有更大的角度，后部设计得光滑，用作从沙坑处非常短而高的击球。

 Caddy

球僮

负责在球场中为专业选手背高尔夫球杆包，建议高尔夫球手杆的选择和技巧的人。球僮通常获得他们服务的高尔夫球手奖励的10-15％。

 Under PAR

低于标准杆

高尔夫球手的击球数低于标准杆数。例如， 低于标准杆3杆是是指高尔夫球手在当天的比赛中获得了低于目标三杆的成绩。

 Cut

切

当比赛举行两天以后，从156名选手降至（“切”至）大约70名选手。如果选手“获得了切”，他们将在后两天中继续比赛。如果他们“失去了切”，将被排除来竞争之外。

 Round

轮

 一“轮”是18个洞。每天选手们进行一轮的比赛

 Front/Back

9前/后9

 18球洞的球场被分为两组9球洞。 前9（1-9洞）被称为前9 或外9，而后9（10-18洞）被称为后9，或内9。

 Pro

职业选手

 Professional （职业选手）的缩写，指那些以打高尔夫球为生的人，已获打高尔夫职业比赛的资格。

 Tours

 巡查

 指官方正式的监管职业比赛的专业高尔夫组织。这包括欧洲巡查、亚洲巡查或澳洲巡查

 PGA

代表职业高尔夫协会

 Fore

当高尔夫球被意外地击向另外一人时，该词被喊出，以警告该人躲藏闪避。如果你听到这个词，用手盖上你的头和脸

 19th hole

第19洞

 在高尔夫行话中指的是会所中的酒馆，在那里高尔夫球手们在他们打完18个洞后，尽情享受Johnnie Walker黑牌。

高尔夫 - 高尔夫装备

高尔夫

球僮——最重要的“装备”

如果以对打球者的辅助作用为标准判断，球僮应该是高尔夫运动中最重要的“装备”，尤其对业余高尔夫爱好者来说。

球僮在高尔夫球场上发挥着多重作用：运动员成绩的记录者、球员的陪同和辅助以及球场的即时维护者。合格的职业球僮要经过严格的培训和考核，内容包括：掌握高尔夫运动的技巧和规则，熟悉场地上每一个球洞的长度、通道上障碍区的特点、果岭的地形地势，甚至当地的天气、风速。

球僮需要帮助来到一片陌生场地的球员尽快熟悉场地，为球员参谋制定打法和战术，为球员每一杆的决定提出最合理的意见。当球飞进了复杂的障碍区，钻进树林、池塘，找回失球也是球僮义不容辞的责任，这样可以使球员免于加杆的惩罚。除此之外，球僮还同时承担着很多诸如运送球具等为球员服务的琐碎工作。

出于信赖和尊重，有修养的绅士球员把球僮称作自己的“小伙伴”，在绝大多数情况下，所有的球僮都只有一个共同的无姓氏的名字：“小妹”或者“小弟”。

国际职业赛事规定不允许给参赛者配备球僮，这意味着球员在数小时与风吹日晒下的行走之外，还要自己背负所有球具，高尔夫比赛的辛苦由此可见一斑。但在最高级的高尔夫俱乐部中，或者像中国这样人力成本极度低廉的国家，就有为业余球员专门配备的球僮，为球员提供一些更体贴的服务。

服饰——只求舒适

Ashworth、Fila Lacoste等是传统而专业的高尔夫服饰制造商，他们所生产的服饰都是从运动本身的需要出发，注重的是服装的舒适以及防风、排汗的功能。由于从事高尔夫运动的是一特定人群，很多著名的奢侈品牌也加入高尔夫服饰制造的行列，著名的Salvatore Fevagamo生产的休闲高尔夫鞋开价在3000元以上，而事实上一双可换胶钉的专业高尔夫鞋只要不到1000元就可以购买到，三分之二的价格差是Fevagamo作为著名奢侈品牌的价值。

高尔夫对礼仪有严格要求，表现在服装上，就是要求服装款式端庄大方，舒适而适宜身体动作，并不追求品牌、质地和剪裁。无论你穿着普通的棉服T恤还是精致的拉尔夫·劳伦，没有人会因此在高尔夫球场上对你区别对待，而一件有着BMW LIFESTILE标记的上衣也不会帮你把差点缩小一个。

高尔夫 - 高尔夫品牌

高尔夫球包
Taylormade、Adams、Mizuno、Callaway、Fourteen、Kasco等是在高尔夫爱好者之间很受欢迎的品牌，价位也是遍及各个档次，但基本上成套的球具还是要以万为单位的人民币才能购买，与其他体育项目的装备相比较而言，高尔夫球具可以算作耐用消费品，在主人的精心使用和养护下，一套球杆至少可以使用十年。

球具——耐用品

世上仅有这样一支古董高尔夫球杆：以紫檀为杆、纯金为头、镶嵌翡翠，单是它本身材质的价格就已经达到数十万人民币。据说它曾经是某个欧洲古老王室的爱物，现在被一个低调却狂热的高尔夫球迷收藏。就如有纯金镶钻的腕表，有价值连城的球鞋，高尔夫球杆可以将奢华进行到极致，也可以普通到只讲究耐用和物美价廉。

木制球杆仍然在高尔夫运动中扮演着重要的角色。在球杆的设计上，杆头体积日益增大，容错度也相应提高，精心安排的周边承重及杆底设计，让使用者能更轻易地打出远而高飞的击球；特殊铁杆的杆面倾角和反弹角设计越来越精密，让使用者的短击球更接近球洞；推杆不论是传统楔型还是镰刀型，或者外形越来越特殊的大头款式，目的都在于为使用者带来最佳球感。

打好远距离球：为了让你的球艺有突破性进展，必须用标准杆打上长洞。回忆一下我们在基础篇中讲的曲腕与回直，这里要告诉你的一点，除了曲腕与回直，还要加入一点儿身体转动，并提高的手臂挥动速度，这有助于你打好远距离球。
不要看计分卡：不看计分卡的目的是减轻你的压力，没有压力负担时，往往会发挥得最好。击球时只想现在，不想下一杆，也不要想上一杆，只要把现在这一杆打好就行了。

高尔夫球
高尔夫规则要略 从事任何运动之前，均须了解该运动的基本规则方能尽兴，以免贻笑大方。高球运动看重绅士风度之展现，对基本规则的认识更不能等闲视之。因此，就高球基本规则、比杆赛与比洞赛之差异、各种击球状况产止确判断和处理以及参加比赛注意事项等加以说明。

总则 1.高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。

2.对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。

3.商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。

一、高球基本规则 1.虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点： a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。 b.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

2.至於其他各项规则，都是以上两点基本原则所制定的。遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基於公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

3.以击球方式将球打进洞 所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。b.待球处於静止状态后，始继续进行比赛 当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便於挥杆而改变周遭的环境。

二、比杆赛与比洞赛 形式上的差异，高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。

1.所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。

高尔夫球
2.比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处於比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。

3.省略进洞之差异 比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。

4.罚则之差别 在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。

三、正确的判断和处理 1.界外(OB) 系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。

2.遗失球 下列情况即可认定为遗失球：a.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟，仍找不到球；或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球；b.球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球；c.球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。
 代替球 原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为代替球。

3.水障碍 (包括侧面水障碍) 水障碍系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水)，以及其他类似者。 a.凡在水障碍界限内之陆地或水，地属於水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸，用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。 b.水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限；侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定。 c.水障碍中的球 向水障碍方向打出之球，是否在障碍以内或障碍以外遗失，乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者，必须有之证据证明球确落入障碍内；如无确定之证据时，则应视为遗失球，按规则处理之。 d.如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位於水中)，球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理： (1).尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。 (2).在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，於水障碍后方抛球，至於应离水障碍后方多远处抛球并无限制。 (3).球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措

在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘;或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘；於两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处，按规则，所捡起的球不可擦拭。

高尔夫球
四、参加比赛应注意事项 严禁迟到 参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。

1.若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。2.迟到的罚则可依比赛形式分为两种；比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。

五、事先了解参赛条件 每位参赛者必须於赛前了解球场所定之比赛条件：

1.比赛之正确时间； 2.各组成员之编排； 3.自己被认可的差点； 4.第一洞是一号或十号； 5.比赛当天当地之规则；

在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少于十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。

高尔夫球
球的位置是所有比赛规则的一个基本出发点，所以为了保证自己对比赛规则有充分的了解，避免因犯规而失利，一定要记住以下有关规定：

一、当整个球处在界外时，球为出界；判断标准是界线柱最内侧的点在地面上的连线，或有些情况下为边界线；

二、当球的任何部分接触到水障区标记线时，球就是处于水障区了。要记住标志柱本身也是水障区的一部分；

三、当球的任何部分接触到果岭时，球就是位于球洞区了，如果球在果岭边缘，有一部分突出于果岭之外， 则不能算是在球洞区；

四、如果球的任何部分位于发球区内，则应视为在发球区内架球。发球区是一个长方形的区域，宽度为两个球杆的长度，前面和侧面由发球区标记的外界限来决定。

高尔夫球
与许多其他运动项目不同，高尔夫球运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的。这项运动依靠每个参与者主动为其他球员着想和自觉遵守规则的诚实和信用。不论对抗多么激烈，所有球员都应当自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。这就是高尔夫球运动的精髓所在。

安全：球员在击球或进行练习挥杆时，应确保球杆可能击打到的地方及可能因击球或挥杆而被球或任何石块、小石子、树枝等打到的地方及其附近无人站立。在前面一组球员还没有走出球的射程可及范围之前，球员不应当打球。在球员的击球可能会危及附近或前方的球场管理人员时，球员应当随时提醒有关人员。如果球员打球后球飞向可能会击中别人的方向，球员应当立即高声喊叫进行警告，在该场合告警的惯用语是“看球”。

为其他球员着想，不要干扰或影响他人：球员在球场上要始终为其他球员着想，不应以走动、讲话或制造不必要的噪声干扰他人打球。球员应当确保自己带到球场的任何电子用品不会对其他球员造成影响。在发球台上，在轮到自己发球之前球员不应先架球。当其他准备打球时，球员不应站在球或球洞附近或站在球或球洞的正后方。

对球场的保护：在离开沙坑前，球员应仔细地平整好他在沙坑内造成的所有坑穴和足迹以及他人在附近造成的坑穴和足迹。如果沙坑附近有沙耙，应当使用沙耙进行平整。

避免不必要的损伤：球员应当避免对球场造成伤害，如在进行练习挥杆削起草皮，或因生气或其他任何原因用球杆杆头砸击地面。 球员在离开球洞区之前应将旗杆正确地放回球洞中。 球员应严格遵守当地有关驾驶高尔夫球车的注意事项。

比赛： 1、高尔夫的比赛是：依照规则球从发球区被打出以后直至球被入洞为止。常见的有比洞赛、比杆赛。 2、球员不得商议、排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚，否则将取消比赛资格。 3、比赛运到时：A、取消比赛资格；B、在发球后，五分钟内赶到发球地点，并做好准备，对其未及时发球的处罚可以以：比洞赛，第一洞负；比杆赛，第一洞加罚二杆。代替取消资格的处罚。

成绩的计算：高尔夫运动被称为绅士运动，当技术水准不同的球友汇聚在一起比赛时，为了使比赛更公平、更具竞争，水平高的球友要让水平较差的球友，如何计算每一位球员让分点的多少，即出现了差点。下面向您介绍最常用的差点计算方法：

1、平均法： 差点=五次比赛的平均成绩-标准杆

2、新新贝利亚计算法

A、从18洞中任选12洞的杆数总和×1.5=总数

B、从此总杆数减去标准杆后×0.8=差点

即（12洞杆数总和×1.5—标准杆）×0.8=差点

C、净杆=总杆-差点

高尔夫球
球童caddy球道fairway 发球区/球座tee

果岭green 球杆club 木杆wood 铁杆iron

推杆putter 界外球OB（out of bounds）

障碍hazard 沙坑bunker 标准杆par

低于标准杆一杆/两杆/三杆：birdie/eagle/albatross

高于标准杆一杆/两杆/三杆：bogey/double bogey/triple bogey

左曲球draw/hook 右曲球slice/fade  总杆gross 净杆net 差点handicap  休息亭half-way house 旗杆pin

高尔夫球
高尔夫挥杆中唯一能稳定地产生力道的方式就是做出良好的转肩。当然其他方面也有很大作用，比如限制臀部的转动。不过要是转肩不够好的话，球不可能打得很远。

为了保证足够的力量，就需要足够的柔软度。主左肩在达到上杆顶点时在下巴之下。比较理想的状态是在限制转臀的同时做出一个大转肩，这可以使你把压力都放在右半身，在达到上杆顶点时，要保证重心在右脚内侧，如果你把重心移到右脚外侧或是左脚上，就会造
 成力量的学杂费。

另外在你做完整个收杆时，右肩要比左肩靠近目标方向，这是一个理想的情况。需要注意的是：在上杆和送杆时做出完整的转肩动作，你就能把球打得更远。

伍兹的挥杆：泰格·伍兹的挥杆动作可以说近于完美，无论是挥杆姿势的潇洒优美，还是挥杆后球的落点，都会让人赞叹，这里我们就讲讲的伍兹挥杆的几个关键所在。

移动三角形：伍兹的转身动作整体性很强，最大的特点是上身转动自如，而下身却保持稳定，这样就能形成一股拧力，这中间则包含着很大的力量。伍兹挥杆时，双臂和双肩形成三角形，从发球动作一开始，这个三角形就随着球杆一起移动，并且伍兹能从此刻起保持身体的协调性，同步移动至挥杆最高点。

下蹲有力：这是下杆时很重要的因素。伍兹在下杆开始的时候，下身就已经移向目标了，而上身在此时又能保持不动，这样，这时候他的姿势呈蹲坐，形成一股扭力，也很有威力。这时伍兹的右臂形成字母"L"形状，这种姿势几近完美。这种姿势和动作使伍兹下杆时杆头滞后于双手，从而在杆头接触到球时，形成了相当快的杆头速度。

高尔夫球   泰格·伍兹
击球迅猛：伍兹击球时相当用力，动作迅猛，球杆速度快，双臂充分前伸，下杆时的姿势就象一名链球手，把球杆全力挥出。这时他的头部仍然保持在靠后的位置，下巴正对着右肩，这样能保证把球杆作力挥出。

伍兹的力量与技巧：无可否认，在伍兹击球的过程中，最让人觉得精彩的是他的无与伦比的力量与技巧。认真看伍兹击球的动作，你会发现，他的爆发力和击球的时间掌握得非常好，近于完美，让人无法想象在这么短的时间内老虎是如何快速转动身体的。

伍兹从击球前下杆开始，到击球后收杆，他的肩部转动的距离很大，这一点更让我们清楚地看到伍兹转动身体的速度有多快。这种速度就是杆头击中球的速度。伍兹充分利用身上的每一组肌肉来增加击球的力量，以完美的转动身体达到平衡的收杆动作，作为一个极端优秀的球员，伍兹的收杆动作表现出来，让人的感觉就是他似乎可以一整天都维持这个动作，而不用动。

伍兹给人的感觉好象他就是为了打高尔夫而生的，他能拉紧身上的每一处肌肉，所以他上下身的对抗性做的比别人要好，他能在髋部不转动时，肩部转动超过九十度，如果用木杆的话，这种转动范围会更大。总之，伍兹的非凡技巧确实让人惊叹。

艾尔斯打沙地球：厄尼·艾尔斯的沙地球打得很漂亮，成功的要素之一就是他脚下的挥杆线很漂亮，这使他的击球更稳，并能使他用沙坑挖起杆击出正确的沙地球。 艾尔斯的这种技巧可称为沙坑划线法：一条线指向目标，另一条线以两脚的脚趾成一条直线，指向目标线的左边，站姿是打开的，第三条线则与脚趾线平行，与目标线的交

高尔夫球    厄尼·艾尔斯
点就是球摆放的位置，而球后面的脚趾平行线是挖起杆击球后继续前行的杆头路径。

在挥杆路径方面，记得要挥动球杆向上，而不是环绕自己挥动球杆，通过在上杆过程中，比正常的全挥杆提前扳转手腕，以实现目标。可以想象一下目标线与脚趾平行线呈现的V字型。至此，实际上已经距成功不远了，接下来需要做的就是沿原来的上杆轨迹落杆，击打球后面的击打点。如果姿势正确的话，你会发现，你在沙地上留下的击球痕迹与脚趾线是平行的，这是很完美的挥杆路径，只要杆面打开，球就会自然地直飞向目标方向。

奥拉扎博的切球：奥拉扎博的切球很有自己的特色，最大的特点是他的站位离球很近，这种站位会产生一种比较好的挥杆轨迹以及向下的击球角度。一般人在切球时最常犯的错误是站位和球的距离太远，这就象长击而不象切击了，这种姿势切球很容易失去对杆头的控制，挥杆的幅度也会过大，难以产生向下的击球角度，所以这里的第一个建议就是象奥拉莎堡那样站位离球稍近一点。

奥拉扎博切球的另一个特点就是他的握把末端指向肚脐，这个姿势几乎从来没有改变过，这其实是一种控制杆头位置的好方法。大多数球手会刻意地用手腕动作控制挥杆击球，球杆握把头在整个挥杆过程中均处于动态，完全不受控制，所以经常要么打薄，要么打厚。这里的建议就是球杆的握反头应该是一直指向你的肚脐的，这样会让球杆与身体在整个切球过程中都处于稳定的状态。

布莱德-法逊的推球：布莱德·法逊在瞄球时下盘会呈现拉紧状态，他站得很高，双手自然下垂至肩膀较下的位置，这表明没有任何拉紧的意思，所以他在推球的时候，没有任何事物会阻碍他推球的感觉。当他的手臂和双手张力很柔和随意时，他拉紧的双腿就会自然地变成了一个控制击球的理想操作平台。

许多人打高尔夫时往往会犯相反的错误，他们紧紧握住球杆，肩膀和双臂拉紧，下盘较低，显得相当松散，不稳固，这样的

高尔夫球  奥拉扎博
推击准备姿势几乎不可能流畅地推球，也无法很好地控球，因为在瞄球时，下盘扎实是非常重要的一点。

法逊的球感就特别好，经常可以长推杆把球推入球洞，这是因为他能准确地判断推球线，有一个比较不错的方法也可以帮你去这么做：推杆时眼睛看着球洞，脑袋中想着击球的距离，击球时不要盯着自己的手臂，而应该看向球的落位处。

这种训练需要大量的练习，不少球友因为过分刻意瞄球，以致于难以正确判断推球的距离，所以你要在不断的推球练习中试着控制球距高尔夫 - 重要赛事

首次的美国公开赛是在1895举行的，当时采用的是9洞赛，获得冠军的是在英国出生的霍雷斯·莱温斯。英国职业高尔夫球协会在1901年在英国的首都伦敦建立，15年之后美国的PGA公开赛创立，在1971年英国PGA加入了欧洲的高尔夫球协会，并且成为了当今非常著名的欧巡赛。目前，在亚洲、日本、欧洲、美国和南非都有成功的职业高尔夫球巡回赛，其中英国公开赛、大师锦标赛、美国公开赛和PGA比赛是争夺最为激烈的4大赛事。

PGA锦标赛

是唯一一项由大名鼎鼎的世界高球第一组织PGA(职业高尔夫协会，美巡赛举办组织)亲自主办的大满贯赛。全名美国职业高尔夫锦标赛（USPGA Championship），通常简称PGA Championship。 1916年1月17日，美国著名百货公司企业家罗德曼-瓦纳梅克(Rodman Wanamaker)创办了PGA，并在同年10月9日自掏腰包，在纽约举办第一届PGA锦标赛。比赛共有31人参加，詹姆斯-巴内斯(James M. Barnes)捧起了最后的冠军奖杯“瓦纳梅克杯”(Wanamaker Thorpe)。

美国PGA锦标赛是四大赛之一，它的奖金额在四大赛中奖金总额第二位，冠军奖金额仅次于美国名人赛，列第二位。1916-1957年采取比洞赛方式，1958年至今采取比杆赛方式。Walter Hagen 和Jack Nicklaus 分别赢得5次冠军，是此项赛事获胜最多的球员。

在男子高尔夫四大满贯赛中，89年的历史只比美国大师赛悠久；而与其他三大满贯相比，它也没有更多的文化与历史积淀；在比赛形式上，和美国公开赛类似的它也没有太多特色。但没有球手会因此小视PGA锦标赛，就比如说今年，它吸引了世界最好的100名高球手中的97个。

PGA锦标赛是四大满贯赛事中唯一的仅限职业选手参加的比赛。同美国大师赛一样，PGA锦标赛不设资格赛。只有符合一定条件的选手才能获邀参赛。

欧巡赛

是一个担保有限责任公司，经营着广泛的业务，而其首要的任务是管理职业高尔夫赛事。这项独特业务的目标就是要为会员谋取福利。会员其实也就是参加比赛的球员，他们通过比赛，赢取赛事奖金。

欧巡赛国际赛程是一个充满活力、不断成长的国际品牌。欧洲挑战巡回赛注重培养未来之星。欧洲常青巡回赛则为那些年满50岁的冠军们提供一个新起点，让他们获得竞技第二生命。

欧巡赛首席长官奥格雷迪带领着108人的管理队伍，以英国萨里温特沃斯为总部。欧巡赛的董事会由12名选举产生的董事构成。成为董事必须现在或曾经是欧巡赛会员。欧巡赛另外还设有一个赛事委员会，由14名球员组成。

现在董事会由以下成员组成：尼尔·科斯(主席，英帝国勋章获得者)、安琪·哥兰多(副主席)、罗杰·查普曼、保罗·伊尔斯、汤米·霍顿(英帝国勋章获得者)、大卫·琼斯、罗伯特·李、约翰·奥李利、大卫·拉塞尔、奥乌·瑟伯格、杰米·思朋斯和让·范德维德。

赛事委员会则包含以下成员：杰米·思朋斯(主席)、让·范德维德(副主席)、汤玛斯·比约恩、罗杰·查普曼、达伦·克拉克、安德鲁·柯尔塔特、约金·哈格曼、希门尼斯、伯纳德·兰格、罗伯特·李、保罗·麦克金尼、科林·蒙哥马利(英帝国军官勋章获得者)、马克·罗伊和亨利克·斯滕森。

欧巡赛这些年得到了长足发展，数据可以说明一切。2004年，欧巡赛国际赛程一共包括45站比赛，举办的国家或地区多达23个，赛事总奖金增至106,010.64欧元(73,308,983英镑)。与之相比，欧巡赛1972年成立之初的奖金只有25万英镑。欧洲挑战巡回赛2004年的奖金达到4,370,779欧元(3,021,874英镑)，而欧洲常青巡回赛的奖金则达到6,573,874欧元(4,545,053英镑)。

欧洲挑战巡回赛一共29站比赛，举办国家或地区总共21个。欧洲常青巡回赛则有23站比赛，举办国家或地区达到了14个。

欧巡赛的基金来自赞助商、供应商、政府、电视及门票收入等。这些基金培育出一个国际性的大圈子。在这个不断扩展的圈子中，欧巡赛在各个水平上积极推广高尔夫赛事。

美国选手伍兹

苏格兰选手蒙哥马利

苏格兰选手凯西

中国选手张连伟

美国选手吉姆-福瑞克

美国选手菲尔-迈克尔森

 《高尔夫》

《高球先生》

也许因为高尔夫是一项比较缓慢的运动,看起来似乎不存在缺养的问题,因此,健康的饮食习惯还没有被充分重视起来。其实,就像没有吃菠菜的大力水手一样,没有得到均衡营养的球手是不会发挥出良好水平的。一个高尔夫球手的球技也许无法在短期内有太多改进,但是,科学而合理的饮食却能让高尔夫球手保持最佳状态。
至关重要的高尔夫膳食结构
营养膳食的关键在于能量、维生素、矿物质和流质的平衡。一场高尔夫运动,无论在身体上还是在精神上都会消耗大量的能量。因此,不断地补充能量是非常重要的。
营养学家建议,高尔夫运动中,碳水化合物应该占到总能量摄入的一半以上。如果需要能量急剧增加的话,应该食用带有高用血糖指数的碳水化合物。每天能够储存肝糖的最大量为身体的每公斤重量摄入7g～10g碳水化合物。这样的食物能够迅速分解体内的葡萄糖,以达到能量增加的目的,使得运动得以维持下去。

《高尔夫大师》

毅力和精神集中力很大程度上在于血糖和血液循环。低血糖会导致容易疲劳,分散注意力。因此,如果进行高尔夫比赛,选手们要考虑身体额外需要的营养。在比赛的前一天,选手们通常会食用大量的碳水化合物,比如谷物、意大利面食、面包、米饭、土豆或豆类、能量条、苹果、葡萄、绿色蔬菜等食品,用来帮助身体应付能量需求的增加。

《经典高尔夫》

高尔夫比赛期间则可以食用诸如香蕉、巧克力这类带有高血糖指数的碳水化合物,帮助选手迅速恢复体力。直到最后一轮比赛结束之前,选手们都不能放松营养的补充。比赛结束后,需要立刻喝水,重新开始补充能量的最佳时间也是赛后立刻进行,因为此时选手的身体处在代替已消耗能量的最佳状态。专家建议,应在比赛结束后20～30分钟内吃东西,并在几小时内饱餐一顿。

打好高尔夫,日常重饮食
高尔夫运动中的营养补充固然重要,平时注重饮食均衡，保持良好的身体状态,定时汲取能量,对于高尔夫选手来说也尤为重要。高尔夫选手所需的良好饮食是基于正常健康的饮食习惯，以及专门的能量饮料和用来增加能量的碳水化合物的汲取。对于高尔夫爱好者来说，上述这些营养知识也能够帮助其更好地提高高尔夫水平，并因此获得健康的生活。