翻子拳

　　翻子拳 - 双拳密如雨.脆快一挂鞭。
　　翻子拳是中华武术宝库中的一个历史悠久的优秀拳种，在明代名“八闪翻”，后俗称“翻子拳”，“翻子”。
　　明代爱国将军戚继光著的《纪效新书。拳经捷要》篇中说：“古今拳学，宋太祖有三十二势长拳，又有八闪翻。此亦善之善者也。”又说有的拳术则“有上而无下，有下而无上。取胜于人，此不过偏于一隅”。八闪翻和后繁衍出各翻子流派，就无“有上而无下，有下而无上”的弊病，而均采用“上而翻下，下而翻上，首尾相顾，前后兼施”的翻转技法和“前、后、左、右、上、下、中、双”的八种闪翻技法。翻子拳称作“八闪翻”的拳名，就是它有“八个”“闪”“翻”的技法特点而定名的。
　　鹰爪翻子拳是八闪翻繁衍出的一个流派，它以翻子拳的八个闪翻技法为基础，吸收少林拳术“岳氏散手”的擒拿技法和鹰爪功法的刁抓擒拿的手型、手法，融合发展成为一个有“鹰爪”手型特点的翻子新拳种。
　　是中华武术宝库中的一个历史悠久的优秀拳种，在明代名“八闪翻”，后俗称“翻子拳”，“翻子”。
　　明代爱国将军戚继光著的《纪效新书。拳经捷要》篇中说：“古今拳学，宋太祖有三十二势长拳，又有八闪翻。此亦善之善者也。”又说有的拳术则“有上而无下，有下而无上。取胜于人，此不过偏于一隅”。八闪翻和后繁衍出各翻子流派，就无“有上而无下，有下而无上”的弊病，而均采用“上而翻下，下而翻上，首尾相顾，前后兼施”的翻转技法和“前、后、左、右、上、下、中、双”的八种闪翻技法。翻子拳称作“八闪翻”的拳名，就是它有“八个”“闪”“翻”的技法特点而定名的。 鹰爪翻子拳是八闪翻繁衍出的一个流派，它以翻子拳的八个闪翻技法为基础，吸收少林拳术“岳氏散手”的擒拿技法和鹰爪功法的刁抓擒拿的手型、手法，融合发展成为一个有“鹰爪”手型特点的翻子新拳种。
　　翻子拳以直拳摆拳为主，并以腰力贯穿其身法，使两拳快似闪电，密如疾雨，使人防不胜防，非常实用，被视为中国武林中的精华，此套路是全国武术比赛冠军套路。
　　中华人民共和国建立后，翻子拳被列为全国武术表演和比赛项目。
　　翻子拳，河北流行较广泛开展，京南保定地区更为盛行。安新县李树园李耕耘、雄县国隐东、董宪周、刘士俊都是清代晚期的翻子名家，名扬京城，威震京南。 刘士俊，雄县孤庄头村人，艺传多人，获其全艺者为其族孙刘有成，刘有成再传李林庄陈子正。陈是刘有成有外甥，坚持十年勤学苦练，终于技娴艺精武功大成。 年方弱冠时的陈子正亲遭1900年八国联军侵华，目睹外寇烧杀抢劫，义愤填膺，遂立志：“发扬武术，重振国威，抵御列强，卫国护民”。
　　陈子正学艺后期就萌发了以翻子的“翻转”为基础，吸收“岳氏散手”擒拿技艺和“赢爪手法”的精华融为一体的武艺。其师刘有成积极支持。1916年陈子正应聘在齐齐哈尔学校任教期间，开始了整编的思考。1919年又应聘到上海精武会任教，先授翻子拳，后发现学生喜欢技击突出和形象优美的螳螂拳术，陈即开始正式整编“鹰爪行拳”，经多年实践整编出来后，精武会开办了“鹰爪翻子班”。十个套路的行拳经陈国庆又补充二路，发展为十二路鹰爪行拳。陈子正后又整辩出五十路“鹰爪连拳”，但在精武会没教完，于“九、一八”后愤日侵华就辞职返里了。
　　陈在家乡患病直至1933年病卒前继续对“鹰爪连拳”反复试验修正、补充，并新编了二十余路连拳传授予陈国庆。
　　翻子拳原名八闪翻，又名翻拳。翻子拳有8个主要招势,“闪”，即言其快，意为闪摆取势如电掣雷动；“翻”，即翻生不息，连三拼四。翻子拳历史悠久。明代戚继光在其所著《纪效新书.拳经.捷要》中谈到翻子拳时说它是“善之善者也”，可谓赞誉备至，在他编著的三十二势中吸取了属于翻子拳的招法，并有数势流传至今，如“当头炮”、“拗鸾肘”、“旗鼓势”等。俗称翻子拳为“八闪十二翻”，实际上是出自戚继光《纪效新书.拳经》中的八闪十二短。根据近代翻子拳家的传授，它的正确名称应当是八闪翻。但其出势一律是“旗鼓势”，这是分辨是否属于翻子拳的标记。早期主要流传于河北高阳，清末传到东北，现代在河北、辽宁、甘肃、陕西等地较为盛行。翻子拳的套路有站桩翻、萃八翻、轻手翻、掳手翻、健中翻、六手翻、燕青翻、鹰爪翻等。这些套路一般短小精悍，发力迅猛，双拳密集如雨，架势俯伏闪动，动作一气呵成。翻子拳的劲道，强调脆、快、硬、弹。翻子拳与戳脚、劈挂相配为伍，因此也追求吞吐发力、辘轳反扯和搅靠劈重的劲道。翻子拳特有的器械有八步连环进手刀、绵战刀等。中华人民共和国建立后，翻子拳被列为全国武术表演和比赛项目。