楚汉之争故事300:4、喝奶的几个常见误区
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/05 00:02:17
4、喝奶的几个常见误区
●乳饮料就是牛奶
有些人将乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料当作奶。其实,严格讲这些乳饮料不是乳制品,其主要原料是水和牛奶,它里面添加了水、糖或甜味剂、果汁、香精、有机酸等,营养价值低于牛奶,其蛋白质含量约为牛奶的三分之一。但因为它口味多样,儿童、青少年比较喜欢喝。所以,人们喝奶时要注意一下其产品的营养含量,很可能你喝的不是奶,而是乳饮料。
●夏天不宜喝牛奶?
有的人觉得,夏天气温高,而牛奶又属于热性的,人们夏天喝牛奶后就容易上火,其实不然。中医上讲,牛奶味甘、性平、有滋润肺胃、润肠通便、补气养血的作用,基本不会引起燥热。牛奶中含水分比较多,人们喝了以后,既可以补充水分,又可以补充营养,所以夏天喝牛奶是有益的。
●喝牛奶应该加糖
有些人喜欢喝牛奶时加糖,我们说,喝奶加糖是可以的,但最好不要在高温下加,因为糖会与牛奶中的赖氨酸在高温情况下产生化学反应,产生一种新物质———果糖基氨基酸,不为人体吸收,反而有害人体健康。正确的方法是当牛奶冷的时候加糖,或是牛奶煮热后冷却到室温后再加。另外,加糖也不要太多,以5%-8%的比例比较合适。 摘自中国奶业协会信息网。
胎教的含义,作用,形式,常见误区??
老年人中最常见的饮食误区有?
常见是硬盘维修误区
洋酒常见的喝法
胎教的含义,作用,形式,常见误区?? 时间,地点,不同国家区别,古今区别,重视程度?
这里的误区
感冒的误区?
电脑上的误区。
写作的误区
家庭节约的误区
人员培训的误区
“误区”的反义词是什么
感情的误区
吹风机的误区
常见的几个句行的区别
能否列举几个常见的法律名称???
常见的芦荟有哪几个种类
解释几个股市上常见的名词!
问几个常见句行的区别
内存的误区与纠正!
怎样才能走出感情的误区
怎么走出心理的误区
早上起床空腹喝牛奶有保胃作用是误区吗?
几种常见的网络聊天工具 或 常见几个网络聊天软件公司的发展历史