罗马全面战争win10:指甲上有褐色的小竖纹说明你的身体缺少以下元素:

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 06:09:42
指甲上出现褐色小竖纹是缺少维生素A.
富含维生素A的食物(视黄醇当量100克)食物名称 含量鸡肝 15270猪肝 2610人奶 75牛奶 42鸡蛋 432鸭蛋 414松花蛋 282河蟹 1788黄鳝 900富含胡萝卜素A的食物(毫克/100克)食物名称 含量甜薯(红心) 5.11胡萝卜 (黄) 4.05(红) 2.11菠菜 3.87韭菜 3.49青菜 3.20太古菜 2.63空心菜 2.14苋菜 1.92辣椒 1.56芒果 3.81杏 1.79