偶看新闻穿越重生成扶苏:越慢越长寿：慢性子的人为何不易变老
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 11:05:51
越慢越长寿：慢性子的人为何不易变老
http://book.sina.com.cn 2011年10月26日 09:36 新浪读书微博 文章摘自《抓狂心理学》作者：刘多年 出版社：光明日报出版社
本书简介：本书以去全新的趣味实验和案例的形式，层层解密上至人文史学、意识形态，下至日常行为、心理常识，无奇不有，为读者解开几百年甚至上千来看似合理却又错综复杂的抓狂现象和行为，把读者从抓狂的世界捞起来。……[连载内容]
慢性子的人不易变老(新浪读书配图)在现实生活中，我们发现很多性子慢的人的确比性子急躁的人要活得长寿。正因为如此，才有“慢人慢老”的说法。另外，在人们的印象中，乌龟也是“慢”和“长寿”的象征。有关几百岁的长寿龟的报道，在世界各地是屡见不鲜的。那么，“慢人”和乌龟为何长寿呢？
“慢”和“呼吸”是乌龟长寿的重要原因，正因为它们行动缓慢，新陈代谢也就慢了下来。另外，它的呼吸为口腔下方一升一降的动作，且头、足一伸一缩，肺也就一张一收，这种呼吸方法被称为“龟息”。与人类的呼吸相比，这种“龟息法”也是一种“节能”。科学家们在动物研究过程中发现，动物身上有一种“自我毁灭系统”——“死亡丧钟”，即脑下垂体定时释放某种能抑制机体利用甲状腺素的物质，甲状腺素由甲状腺分泌，调节各种细胞的新陈代谢。一旦细胞不能利用甲状腺素，就会死亡。由此受到启发，美国哈佛大学的科学家在人身上也发现，[1]从青春期开始，人脑中的脑垂体就逐渐定期释放出一种能抑制或干扰人体利用甲状腺素的激素，称为“死亡激素”。这种激素使细胞利用甲状腺素的能力逐渐降低，控制机体内所有细胞的代谢率，直至细胞完全丧失这一功能。一旦细胞不能利用甲状腺素，细胞就会衰老和死亡。人到老年，体内的这种“死亡激素”浓度逐渐增高，尽管这时体液中含有很多的甲状腺素，但由于细胞对它的利用率很低，因此各器官会出现衰老现象，直至完全死亡。
人类如果有办法来抑制、破坏或清除“死亡激素”，就能增强人体各器官及细胞的功能，从而大大推迟死亡的来临。怎样断绝脑下垂体分泌“死亡激素”使“死亡丧钟”走慢呢？因此，佛道两家的“禅定、入定”，瑜伽的“超级冥想”，其目的是通过调整呼吸，人为控制脑下垂体像乌龟一样缓慢分泌“死亡激素”，这样一来，人就可以长寿。慢人慢老是不是因为他(她)长期的慢节奏，使脑内“死亡激素”缓慢释放的原因呢？
(编辑：hff)
文章摘自 《抓狂心理学》 作者：刘多年 出版社：光明日报出版社
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