偶看新闻将门娇txt书包网:秋季情绪容易喜怒无常 按揉膻中穴缓解心烦胸闷症状
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 04:58:10
郑州市民魏女士近年来不知何故一到秋天，就烦躁不安、记忆力减退，还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公说她“神经病”孩子也常常躲避她，使她十分痛苦，脾气也就越来越坏。有次竟然一巴掌将老公打得鼻子出血。
中医专家称，魏女士是肝郁气滞、心神躁扰导致的烦躁不安，建议她经常按揉膻中穴。
膻中穴位于胸部，两乳头连线的中点。膻中穴也有很好的保健作用。有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状时，按按膻中，可使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻；女性朋友常按此穴，有防治乳腺炎，丰胸美容的功效。现在介绍几种按揉膻中穴的手法。
1.指揉膻中穴法：患者仰卧，医者或家人坐其侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动
2.四指按摩膻中穴法：患者仰卧，医者或家人坐其侧，用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作顺时针或逆时针的环形而有节律的抚摸运动。操作时要求手腕灵活，轻而不浮。
3.侧掌振膻中穴法：患者仰卧，医者或家人坐其旁，用右手小鱼际部着力，，紧紧按压于膻中穴处，以手腕作高频率屈伸式的摆动为主，带动小鱼际作快速而有节律的震颤动作约1-2分钟。操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处，不能产生滑动，以免影响疗效。
另外，为了不让烦躁情绪缠上身，还要做好心理调节。如果你已经被情绪烦躁所缠绕，以上方法不奏效，最好去见见心理科医生，或中医调理。
中医专家称，魏女士是肝郁气滞、心神躁扰导致的烦躁不安，建议她经常按揉膻中穴。
膻中穴位于胸部，两乳头连线的中点。膻中穴也有很好的保健作用。有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状时，按按膻中，可使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻；女性朋友常按此穴，有防治乳腺炎，丰胸美容的功效。现在介绍几种按揉膻中穴的手法。
1.指揉膻中穴法：患者仰卧，医者或家人坐其侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动
2.四指按摩膻中穴法：患者仰卧，医者或家人坐其侧，用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作顺时针或逆时针的环形而有节律的抚摸运动。操作时要求手腕灵活，轻而不浮。
3.侧掌振膻中穴法：患者仰卧，医者或家人坐其旁，用右手小鱼际部着力，，紧紧按压于膻中穴处，以手腕作高频率屈伸式的摆动为主，带动小鱼际作快速而有节律的震颤动作约1-2分钟。操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处，不能产生滑动，以免影响疗效。
另外，为了不让烦躁情绪缠上身，还要做好心理调节。如果你已经被情绪烦躁所缠绕，以上方法不奏效，最好去见见心理科医生，或中医调理。