偶看新闻世界遗产的作文300字:论太极拳的“螺旋劲（缠丝劲）”与“抽丝劲”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 23:07:18
论太极拳的“螺旋劲（缠丝劲）”与“抽丝劲”
——此文章已发表于中国国家级刊物《中华武术》杂志2010年第四期 方山（武术七段）
方山荣获2007年香港国际武术大奖赛陈式太极，武式太极，形意连环棍金牌，其弟子荣获2006年中国举办的“功夫之星”全澳套路和不分级别散打第一名（全澳有五十多家武馆俱乐部参加比赛，中国嵩山少林寺派出武僧为裁判）
“螺旋劲”是陈式太极拳的精髓，要求能做到以顺逆缠丝运动的旋腕转膀，旋踝转腿和旋腰转脊，把太极劲贯注到所有动作的螺旋运动中。所以，练好螺旋劲是陈式太极的精髓。
当然，任何功夫都有一定的螺旋运动，包括各种外家拳，如活肩旋腰转胯是少林拳发力顺达的基本要求，劈挂，通背的架子几乎都是弧形运动（也是走螺旋）。但陈式太极的螺旋劲是特指运动如缠丝，从外形到内里都必需具有很明显的螺旋运动，就如一个慢慢旋转的锥体的感觉。
来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_64adb2650100gurz.html) - 论太极拳的“螺旋劲（缠丝劲）”与“抽丝劲”_benny_新浪博客
反之，杨式，吴式，武式，孙式太极则不提倡缠丝劲（也不见在他们历代的拳论中提起过），而是强调修炼“抽丝劲”，（顾留馨把缠丝劲和抽丝劲混为一体，已有不少学者指出是错误的），其它几家不少传人也指出两者是不同的东西。从字义上看，缠是指圆形运动，抽是抽入抽出，直线的运动。武禹襄说：“运劲如抽丝”。修炼的是内力绵绵不断的一种吸附劲，（观蜘蛛吐丝捕物），就如孙禄堂所说：粘者，就是让人进不能进，退不能退。要有粘劲，就必需能“运劲如抽丝”。粘者，就是棚劲的运用，让对方感觉既不是顶牛，也不是松软无力，进退都在一种压力之中（见武式拳论之四字密诀—敷，盖，对，吞），如物附身，处处受掣，不知如何下手。所以，陈式推手以螺旋劲应敌，而其它几家以“沾，粘，随”的抽丝劲应敌，（当然形式上也有螺旋运动，但内在的劲力和目的不同，是追求以粘劲去吸附牵制对方），所以两者在本质上有很大的区别。
笔者跟几家的传人都接触过，自己也随南京徐公伟老师学习陈式太极拳（陈照奎传陈发科架）和武式太极拳（赵轶凡传郝为真架），也跟吴图南传人学习吴式太极拳，深感两者的内在和形式的不同，如陈式要求快慢相间，刚柔相济：而其它几家要求松沉均匀，用意不用力。陈式之外的几家都说：我们不是修炼缠丝劲，而是抽丝劲，一种绵绵不绝松沉的内劲，如蚕丝，既绵软又坚韧，修炼出“沾，粘”的吸附力。
当然，螺旋劲和抽丝劲都是高级的功夫，包括别的“劲法”练成了都是无敌的功夫。如：少林拳的“寸劲（可旋转可不旋转）”—在最短的距离把全身力量发到对方身上：形意拳的“崩劲”（也叫惊炸劲），全身劲力压成一条直线崩出（几乎不带螺旋），如重锤砸物，锤到物碎，郭云深的半步崩拳走遍天下无敌手。
杨式，吴式，武式，孙式的冲锤类似于形意拳的“崩拳”，以立拳向前崩出（几乎不旋腕），武禹襄说：“发劲如放箭”。射箭时箭是集中于一点扎进去，不是旋进去的，而陈式的冲锤是旋转带抖劲打出，可见陈式和其它几家的不同。
笔者也是修练陈式太极的，看法是：螺旋劲是劲法的一种，并不能凌驾于其它劲法之上。
笔者之看法未必正确，只是抛砖引玉，互相探讨