波可以换什么偏旁:继 EQ IQ之后的AQ

甚么是AQ？（逆境商数)        继 EQ IQ之后的AQ
我们每天早上起来的时候有没有这么振奋，这么积极？办公室里的事好像永远都做不完。
烦恼的事不知道为什么总是那么多。
房子、车子、小孩的学业，今天的早饭该吃什么，这些事从未间断过， 就待会儿出门，从车子开出去到抵达停车场，至少会发三次火： 有人换车道没打信号灯；某段路塞车因为有人在路边并排停车；再有就是乱按喇叭。 想到这里，怪不得我们真的要做一选择。选择今天我要找到美好的事，还是要专注于烦恼的事？ 我们要选择感恩、宽容，抑或是要让抱怨、愤怒来折磨我。
我们甚至可以在今天选择关心他人，对他人感兴趣的机会，而不要让冷漠习惯性的在心头。 30年前，我对当时的工作非常不满，时常抱怨，也多次口头叫嚷要辞职。 有一天一位其他部门的年长主管跟我说， 永远不要因为这个工作不好而辞职。 一定要因为另一个工作更好而辞职。 这二句话对我很重要。影响也很大。 卅年后的今天，回想起来，他说的真的很有道理。
现在的公司制度不好，下一个工作机构的体制多半也有缺陷。 现在的公司不公平，谁能保证新的公司一切都很合理公道。
现在的公司有派系，天知道多少公司有同样的权力斗争问题。 跟现在的主管处不好，新工作的主管就一定处得好吗？
AQ（逆境商数)：近来在企业管理领域出现了个新名词： AQ（ Adversity Quotient），明确地描绘出一个人的挫折忍受力。
AQ（逆境商数）：是我们在面对逆境时的处理能力。
根据AQ专家保罗. 史托兹 博士的研究， 一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案， 因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。 相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意， 而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。 AQ 不但与我们的工作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。
尤其在大环境不景气的当下，不论 是在职或待业，突发状况的发生概率都会提高， 因此练就一身反应逆境的好本领，就愈显重要了。 到底该怎么做，才能提升自己的AQ呢？
（1）凡事不抱怨，只解决问题：碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害自己不能如愿，
抱怨过后，心情往往更加沮丧，而问题依旧无解。 AQ 高的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。 所以请减少抱怨的时间，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。
（2）先看优点，再看缺点：当挫折发生时，如果第一个念头是：「完了，这下没救了。」那就很难逃脱悲观的诅咒。  AQ 高手的做法是，遇到状况，先问自己：「现在有什么是可珍惜的？」 换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。
例如，突然失业当然错愕，但想一想，现在多了时间自己可支配，还有资遣费，于是再进修培养第二专长，似乎会是不错的想法，也许就此开创出另一番格局。 毕竟，自怨自哀解决不了问题，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。
（3）将当下的不幸，变成日后的「幸亏」：
看待挫败，AQ高手清楚知道，一时的成败并不能定一生。 就像李安，大学没考上，却因此找到了自己真正的舞台，
现在想想，还真「幸亏」当时没考上大学，要不现在就不是这番光景了。 因此只要保持乐观，塞翁失马焉知非福，AQ高手就能将当下的不幸，变成日后回顾时的「幸亏」。 让我们一起提升自己的逆境商数，如此一来，工作上的卓越成就，一定指日可待。
甚么是AQ？（逆境商数)        继 EQ IQ之后的AQ
我们每天早上起来的时候有没有这么振奋，这么积极？办公室里的事好像永远都做不完。
烦恼的事不知道为什么总是那么多。
房子、车子、小孩的学业，今天的早饭该吃什么，这些事从未间断过， 就待会儿出门，从车子开出去到抵达停车场，至少会发三次火： 有人换车道没打信号灯；某段路塞车因为有人在路边并排停车；再有就是乱按喇叭。 想到这里，怪不得我们真的要做一选择。选择今天我要找到美好的事，还是要专注于烦恼的事？ 我们要选择感恩、宽容，抑或是要让抱怨、愤怒来折磨我。
我们甚至可以在今天选择关心他人，对他人感兴趣的机会，而不要让冷漠习惯性的在心头。 30年前，我对当时的工作非常不满，时常抱怨，也多次口头叫嚷要辞职。 有一天一位其他部门的年长主管跟我说， 永远不要因为这个工作不好而辞职。 一定要因为另一个工作更好而辞职。 这二句话对我很重要。影响也很大。 卅年后的今天，回想起来，他说的真的很有道理。
现在的公司制度不好，下一个工作机构的体制多半也有缺陷。 现在的公司不公平，谁能保证新的公司一切都很合理公道。
现在的公司有派系，天知道多少公司有同样的权力斗争问题。 跟现在的主管处不好，新工作的主管就一定处得好吗？
AQ（逆境商数)：近来在企业管理领域出现了个新名词： AQ（ Adversity Quotient），明确地描绘出一个人的挫折忍受力。
AQ（逆境商数）：是我们在面对逆境时的处理能力。
根据AQ专家保罗. 史托兹 博士的研究， 一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案， 因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。 相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意， 而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。 AQ 不但与我们的工作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。
尤其在大环境不景气的当下，不论 是在职或待业，突发状况的发生概率都会提高， 因此练就一身反应逆境的好本领，就愈显重要了。 到底该怎么做，才能提升自己的AQ呢？
（1）凡事不抱怨，只解决问题：碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害自己不能如愿，
抱怨过后，心情往往更加沮丧，而问题依旧无解。 AQ 高的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。 所以请减少抱怨的时间，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。
（2）先看优点，再看缺点：当挫折发生时，如果第一个念头是：「完了，这下没救了。」那就很难逃脱悲观的诅咒。  AQ 高手的做法是，遇到状况，先问自己：「现在有什么是可珍惜的？」 换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。
例如，突然失业当然错愕，但想一想，现在多了时间自己可支配，还有资遣费，于是再进修培养第二专长，似乎会是不错的想法，也许就此开创出另一番格局。 毕竟，自怨自哀解决不了问题，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。
（3）将当下的不幸，变成日后的「幸亏」：
看待挫败，AQ高手清楚知道，一时的成败并不能定一生。 就像李安，大学没考上，却因此找到了自己真正的舞台，
现在想想，还真「幸亏」当时没考上大学，要不现在就不是这番光景了。 因此只要保持乐观，塞翁失马焉知非福，AQ高手就能将当下的不幸，变成日后回顾时的「幸亏」。 让我们一起提升自己的逆境商数，如此一来，工作上的卓越成就，一定指日可待。