偶看新闻戊二醛消毒柜使用视频:常用食物粗纤维含量表
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 16:46:59
常用食物粗纤维含量表(每100g食部)
食物名称 粗纤维含量 食物名称 粗纤维含量
（g） （g）
大 米 0．3 韭 菜 1．1
标准面粉 0．6 干黄花菜 6．7
大 米 饭 0．1 西 葫 芦 0．7
馒 头 0．2 茄 子 0．8
小 米 1．6 蘑菇（干） 7．4
大 麦 米 6．5 海 带 9．8
玉 米 1．3 紫 菜 4．8
黄 豆 4．8 苹 果 1．2
绿 豆 4．2 杏 1．9
红 小 豆 4．6 干 枣 3．1
蚕 豆 6．7 莲 子 2．2
毛 竹 笋 1．0 草 莓 1．4
卷 心 菜 0．9 海 棠 1．7
雪 里 红 1．0 鲜 葡 萄 2．6
木 耳 33．4 口 蘑 17．2
紫 菜 27．3 麸 皮 18．0
食物名称 粗纤维含量 食物名称 粗纤维含量
（g） （g）
大 米 0．3 韭 菜 1．1
标准面粉 0．6 干黄花菜 6．7
大 米 饭 0．1 西 葫 芦 0．7
馒 头 0．2 茄 子 0．8
小 米 1．6 蘑菇（干） 7．4
大 麦 米 6．5 海 带 9．8
玉 米 1．3 紫 菜 4．8
黄 豆 4．8 苹 果 1．2
绿 豆 4．2 杏 1．9
红 小 豆 4．6 干 枣 3．1
蚕 豆 6．7 莲 子 2．2
毛 竹 笋 1．0 草 莓 1．4
卷 心 菜 0．9 海 棠 1．7
雪 里 红 1．0 鲜 葡 萄 2．6
木 耳 33．4 口 蘑 17．2
紫 菜 27．3 麸 皮 18．0