偶看新闻苏州哪里有烤羊腿:只需动动小指头，白发烦恼去无踪
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:40:08
(2011-04-28 08:30:14)转载 标签： 钱小米
养颜
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分类： 养颜说起头发，我这一头青丝可不是盖的，常招来鹤发童颜者的嫉恨。嫉恨之余便是求知若渴不耻下问，因此也蹭了几顿美食，当然，暴吃之余，席间也不忘高谈阔论一番。不过不请客没关系啦，小米我本身就很八哩。
《素问·六节脏象论》：“肾者，……其华在发。”“华”，有荣华外露之意。头发的营养虽然来源于血(所谓“发为血之余”)，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。你知道古时候的男宠为什么叫面首吗？面指的是脸蛋，首指的就是头发了。表面上贵妇人喜欢脸蛋出众，头发乌黑的美男子，而实际上呢，头发长得好，说明肾功能不错，肾好，那活儿也不会差啦^_^。刚出生的婴儿，由于肾精还很稚嫩，并不充足，所以头发要么偏黄、要么细软、要么干脆来个小光头；但是随着年龄的增长，肾精的充盈，头发开始变的很黑；又过了若干年，年龄老了，肾中的精又开始出现了亏虚的状态，于是，头发开始花白，甚至是全白。
很多人年龄不大，头发却已花白，这也与肾精不足有关的，譬如，纵情声色，喜好烟酒、过劳、睡眠不足及压力过大等都会伤及肾。
已经有白头发了，怎么办呢？从中医理论来讲，发由肾气所控制，五行中肾属水，而颜色也有五行之分，黑色属水，按食物五行补五脏的说法，因而认为黑芝麻、黑豆、何首乌等黑色食物都是补肾益发的良药。据说晚年慈禧之所以还能保持一头乌黑浓密的头发，就与她常吃芝麻等食物有关。
另外，按摩小指效果也非常不错！相信JMS小时候都有过勾指头的经历，每天花上一分钟按摩小指，也能够起到治疗白发的作用呢。
具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以啦。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。没事时一边看电视一边自己按摩，一点都不费事，按着按着你会发现，嘿，这腰也不疼了，腿也不酸了，连头发也变没了（不对，是白发也变没了）。
（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）