偶看新闻消电检:男怕伤肝、女怕伤肾（2）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 17:00:41
男怕伤肝、女怕伤肾（2） 后记：什么样的女人更需补肾呢？如腰膝酸软、口干咽燥、失眠烦躁、黑眼圈加重等， 山药则是补肾健脾的宝贝，可在炒菜、熬粥、炖菜里搭配山药。不过有一道点心很可口， 先把山药煮熟，待凉了之后将其和酸奶一起搅拌均匀就可以了，每天早上喝一杯， 养肾美容又能防便秘。若是喜欢热饮，可把酸奶换成牛奶，煮好的山药可以和温牛奶一起打浆， 更营养也更易吸收。
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