高压油管直角接头型号:抗癌食疗两步走-偶看新闻

　一、食疗第一步：必须坚持食用下列食物
1、按照食物性子分类：
（1）强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜
（2）中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
（3）弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
2、按照食物科目分类：
（1）洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等
（2）十字花科：恰玛古、花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等
（3）坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等
（4）谷类：玉米、燕麦、米、小麦等
（5）荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等
（6）水果：柑桔、柳橙、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果
（7）茄科：蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜
（8）伞状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等
（9）其它重要食物：小黄瓜、番瓜、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等
（10）猴头菇：它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。
（11）薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。
（12）带鱼：近年来，科学家们发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，能有效治疗急性白血病及其他癌症。
（13）橄榄油：动物实验显示，单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素B在内的抗氧化剂和其他物质，所以起防癌作用。
（14）吃点肥肉：吃点肥肉可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人体的抗癌能力。
3、食用原则：
（1）所用食物无必须保持新鲜，避免食用受霉菌污染或在室温下长期储藏的食物，用冷藏或其他适当的方法保存。尽量做到现购、现做、现食。
（2）必须讲究卫生，认真清除食品的添加剂及残留物。食物的添加剂﹑污染物和其他残留物。
（3）能生吃的尽量生吃为宜，做菜必须保持做法简洁适量、口味清淡，提倡每顿饭现做、现食，杜绝吃剩菜、剩饭。
（4）进食以植物性食物为主，让植物性食物占据每顿饭的2/3以上。多吃蔬菜和水果，保持每日摄入量达400克-800克。
（5）吃淀粉类食物。每天吃600-800克各种谷类﹑豆类﹑植物类根茎。精制糖提供的总能量应限制在10%以内。
（6）少吃盐。成人每天摄入的食盐不应超过6克。

二、食疗第二步：每日必须做到
1、水是生命之源，人体每天排出的水（汗、尿）和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水。注意：喝茶不宜过量，最佳饮用时间为早上。
2、灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；
3、一日一苹果，医生远离我。草莓、葡萄、樱桃：富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。
4、坚持食用大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有“地里长出的青霉素”之称。
5、地面及许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。
6、唾液防癌：唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。
7、睡眠防癌：癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。
8、擦背防癌：人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态。当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。因此，经常擦背能增强免疫力。
9、体力许可多做有氧运动，如快走、骑脚踏车、慢跑等；若体力不许可，则可打太极拳、气功、瑜伽等运动，增强体力增进免疫力。
10、必须保持良好的精神情绪和心理状态。去除情绪压力，解决生活上的问题，与人和睦相处、婚姻关系、房事问题等等，要解除上述的种种问题，可求助于心理治疗或心理谘询、冥想、沉思、集体治疗、心灵解放等方法。保侍乐观情绪，振作精神，善于自我安慰，自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的家庭关系和同事关系，避免急燥、暴怒、或郁郁寡欢。坚信癌症属于慢性疾病，是可以控制治疗和康复的。
时间万物不是一成不变的，要灵活运用，只要是有利于病人的康复就要尽力去做，勤奋与努力这就是生活。在抗癌的道路上，病人自己的顽强精神至关重要，不要怨天尤人，更不要依赖任何人，必须自己和疾病拼搏，养成自己的事情自己做，自己安排起居生活，自己坚持锻炼，自己给自己安排食物，例如：自己制定菜谱，自己采购，自己做，自己吃。尽量为自己的家人减轻负担，用行动寻找多方位心灵的寄托。生活的乐趣在于运动，力所能及的运动就是你家庭生活的一缕阳光。