切削液工厂:秋季多吃橙子防感冒

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:22:52
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，平时推荐吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。综合来源半岛网-城市信报)
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