钢筋电渣压力焊图片:徐文兵解读《金匮真言论》6-长夏善病洞泄寒中

                        徐文兵 解读《金匮真言论》第六讲                                    （2009-07-04） 

中国之声 国学堂——重新发现中医太美

主持人：梁冬   主讲人：徐文兵 

  文字整理：慧从卢溪、草木有情、无中生有、猪光宝器、建良、饺子樹、若竹、雷霆风云、全心铨意、悄悄、★尐木頭n★、花菜、如鱼、草木皆兵、子轩、蓝色天空
　　
　　梁  冬：是的，重新发现，中医太美。依然是有请到厚朴中医学堂堂主徐文兵老师和我们一起来分享《素问·金匮真言论篇第四》。徐老师好！
　　徐文兵：梁冬好，听众朋友们，大家好！
　　梁  冬：在上一周的时候呢，我们花了一个小时讲了两句话：“故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁”，今天呢我们继续往下讲：“长夏善病洞泄寒中”。
　　徐文兵：说一下长夏啊。我们一年有四季，但大家说了我们有五脏，你这个脾对应哪个季呀？中医单门有个说法：就是脾针对长夏。
　　梁  冬：有两种说法吧？说脾有两个是吧？
　　徐文兵：脾有两个，你知道哪两种？
　　梁  冬：据传说，我所学的，土呢要不然就对应的是长夏，就是夏天和秋天之间的那一段儿；还有说呢是每一个季节，春夏秋冬中间的那十八天。
　　徐文兵：对，我倾向于后者。其实呢，脾是它后天之本，一年四季你都离不开这个脾的产生这种气血，就每个月抽出十八天，我们归到这种脾来讲。脾呢主吸纳，把你胃、肠消和化好了的东西它统统地收进来，所以我们说一个人吃什么拉什么，啊，吃冰棍拉冰棍，没化，就是完谷不化。很多人吃完东西以后，他脾吸收不好，或者是首先胃、肠消化不好，没消，你看，吃的玉米粒儿没把它磨碎了，然后小肠没把它泌别清浊，然后从大肠拉出来还是玉米粒儿。有些人吃西红柿，带皮儿吃，结果呢拉出来那个西红柿皮儿还在里面。
　　梁  冬：对呀，对呀，有些人就是这样啊。
　　徐文兵：还有人一吃青菜，很多人说我们要学外国人，我们要保持蔬菜的营养，我们要吃生菜。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：吃生菜结果是什么？吃什么拉什么。你怎么不看看你的人种，你不看看你的这种消和化的功能，你就盲目崇洋媚外跟人家学。所以我建议很多人吃菜啊，都要吃什么？炒熟了的菜，这样就帮助了你的消和化，这样尽管损失了一些营养，但是你能消它化它吸收它，你还是吸收进去了。你生吃进去生拉出来，你不等于穿肠而过，营养还在那儿吗？
　　梁  冬：对，就是传说中的：“我穿肠而过”（唱）。
　　徐文兵：穿肠而过，酒肉穿肠过啊，什么也没留啊。我建议大家就是吃炒熟的菜。很多人说我要吃凉菜，我说凉菜中国人叫下酒菜，是吧，当你喝那个热的烧酒或者是黄酒，绍兴酒的时候我们用凉菜来什么？佐酒，是用它来平衡那个酒的热性，我们这时候才吃凉菜。你又不喝酒，然后你还喝点儿什么冰镇的饮料，再喝点儿冷的果汁，你还再吃上凉菜，我说这些人就是无知又无觉，没有知识，可以理解。
　　梁  冬：大部分人都是这么过来的。
　　徐文兵：所以，这就是，如果出现这些问题的话呢，饮食不当，就会出现现在说的这句话。
　　梁  冬：对，“长夏善病洞泄寒中”。
　　徐文兵：洞泄，什么叫洞泄？
　　梁  冬：洞是那个水帘洞的洞，泄呢，是三点水，一个世界的世。
　　徐文兵：洞见意识底层，开了个洞，是吧，开了个洞，管中窥豹，我们能看见了。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：这种人拉稀呀，就像捅漏了一个窟窿眼儿，“chua”一下全泄出来了。
　　梁  冬：噢，这个叫洞泄。
　　徐文兵：洞泄！有的人拉肚子是每次挤一点儿，那不叫洞泄，所谓的洞泄就是一泻千里。
　　梁  冬：对，就是郭德纲他们那个德云社相声：“脱肛而出”。O(∩_∩)O~
　　徐文兵：对，很多人拉到最后，肛门脱垂了，直肠脱垂，就变成脱肛啦。我们说这些人就是什么？中气都下泄了。
　　梁  冬：太可怜了。
　　徐文兵：中气下泄有的人还表现什么？胃下垂。有些人肛门脱出，还有些人肾下垂。肾的位置啊，本来是被肋骨包着了，我们的第十一肋、十二肋就是一个肋和脊柱的交角，我们叫肋脊角，那儿是两个腰子，很多人就是什么？中气不足啊，对这个肾的这种固定、牵引的这种力量就削弱了，结果他就肾下垂。
　　梁  冬：掉到哪儿去了呢？它能掉到哪儿呢？
　　徐文兵：就往下移了。就好像不被肋骨包裹了，按一下他的后背都能触摸到他的肾脏。
　　梁  冬：哦~
　　徐文兵：还有些人表现什么？子宫脱垂。
　　梁  冬：哦。
　　徐文兵：这也是中气不足。这些人多有什么？长期的这种腹泻的这种历史。现在很多病呀，什么溃疡性结肠炎、什么肠激惹综合症，还有人一拉肚子就是什么？就去做这种直肠镜、结肠镜，去查，查半天。查半天你看到了，看到了又怎么样？你得想象它背后的那个能量，是谁让你固定不住，谁让你这么拉？其实就什么？中气不足了。
　　梁  冬：对，所以，有首歌不要随便唱：“辣妹子辣”，O(∩_∩)O~，“辣妹子拉”，呵呵。那个洞泄寒中，为什么叫寒中呢？
　　徐文兵：就是说这时候那种寒气不是侵犯了你的体表了。我们受点儿凉，起个鸡皮疙瘩，就好像把这体表护住。这种寒气是通过你的饮食直接伤害到你的身体的内部。我们管脾胃叫中焦嘛，是运化水谷的，寒中了（06分06秒）中焦以后表现出来了就是这种洞泄。
　　梁  冬：哎，我跟大家分享一些生活经验哈。有一段时间我也拉肚子，后来呢，我就像……包括春天、夏天的时候啊，晚上睡觉时候呢，就拿那个那种皮的箍箍啊，但挺厚的，缠着这个肚子的地方，让它护着呢。诶，后来就不拉肚子了，立竿见影。
　　徐文兵：立竿见影。很多人就是，我们叫冬暖脊背夏暖肚嘛，夏天一定要把这个肚子盖住了，盖严了，不要让它着凉，那个寒气直接进去以后呢，就会让你造成这种拉肚子。我看到的有些病人呢，他就是身体比较弱，有皮无肤，臀部也没有什么太厚的脂肪，健康的性感的女人我们叫丰乳肥臀嘛。
　　梁  冬：对，莫言的小说嘛。
　　徐文兵：这些人呢就是臀部也没有什么脂肪，没有脂肪它就没有保温的这种功能，她稍微坐一点儿什么塑料椅子，还有的地方都是这种金属椅子。
　　梁  冬：对，地铁里面好可怕啊。
　　徐文兵：一坐上去，那寒气“嗖嗖”就进去，马上就要拉肚子。所以这些呢，平常我们生活中应该就是，第一中国人的脾胃不适合外国人的那种饮食，人家吃冰块儿，喝冰水，喝冷饮，吃冰激凌啊，你就不要去那么做。而且我们现在的饮食吧，我建议大家最好去吃我们传统的已经定型的那种饮食，它经过千百年来中国人的这种人体的试验，证明是符合我们的体质的。我们现在都是什么？就是胡闹，就老是发明一种创意菜，古人是知道，你像伊尹那种厨子，那个伊尹都是真人，都是知道吃进什么菜什么饭入哪条经，哪个是温补，哪个是寒性，他都君臣佐使给你搭配好了，你没那个本事你就按这种古人的传承去做吧，现在的人就是瞎发明。
　　梁  冬：有一味菜说起来肯定很可怕了，冰镇黄瓜。
　　徐文兵：诶，冰镇黄瓜还不可怕，我最近看……
　　梁  冬：冰镇苦瓜。
　　徐文兵：诶，冰镇苦瓜。我们知道的人啊，一般苦瓜都拿红辣椒炒，这样寒热平衡，你吃进去后不会马上就闹肚子。结果，今儿我看一病人，我说，诶，你这个胃好像又出问题了。喔~，我想想我吃什么了？他们食堂做的菜你知道叫什么？
　　梁  冬：什么？
　　徐文兵： 苦瓜炒鸡蛋！
　　梁  冬：那真的很寒哦。鸡蛋本来就……
　　徐文兵：鸡蛋本来就寒。我们中医有个方子叫：黄连阿胶鸡子黄汤，治疗什么？阴虚火旺的人，睡不着觉的人，就好像给他用点儿滋阴的药，让他那个虚火平复掉。鸡子黄本身就很阴，鸡蛋就很阴寒，你苦瓜又是苦寒的，你这个药就是给那些疯子吃，就是登高而歌、弃衣而走那种疯狂、火气特别大的人吃正好，你给一个普通老百姓吃苦瓜炒鸡蛋，我说这仅次于癞蛤蟆炒鸡蛋，毒药！
　　梁  冬：是吗？噢~
　　徐文兵：以前有个治肾病的方子，民间偏方，叫癞蛤蟆炒鸡蛋。
　　梁  冬：它这个很厉害哦，癞蛤蟆炒鸡蛋。
　　徐文兵：蟾蜍本身就有毒。所以这么吃……那天，我去跟人做一个节目，人说啊，现在吃海鲜发明一个时兴菜，你猜人发明什么菜？
　　梁  冬：怎么做？
　　徐文兵：牡蛎加臭豆腐。你说牡蛎那个味儿本身就腥，臭豆腐就臭。你把那俩东西放在一块儿给人吃？还说这是个创意菜？我说这就应该先把那个厨子拉来，让它先吃一盘儿，呵~，先让他吃完了再说。
　　梁  冬：当场口吐白沫。
　　徐文兵：对，当场口吐白沫。所以大家呢，最好要恢复觉，让自己的胃啊有那种觉，吃进之后知道好吃不好吃、舒服不舒服，吃完以后不舒服我不吃了。
　　梁  冬：休息一下，马上回来。

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　　梁  冬：重新发现中医太美，依然是和厚朴中医学堂堂主徐文兵老师一起来讲到这个金匮真言论。
　　徐文兵：另外就要无觉的时候要有知，学点这个中医的这种饮食知识。寒热温凉怎么搭配，君臣佐使怎么配。你比如说我们吃生牡蛎。
　　梁  冬：嗯。
　　徐文兵：加点儿柠檬。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：祛一下盖一下它的腥气。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：这些都是我们（的知识），吃生鱼片加点紫苏叶。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：加点儿芥末。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：这都是古人就……
　　梁  冬：吃点姜啊什么的是吧。
　　徐文兵：嗳，吃点姜。你看吃螃蟹，泡点儿姜，弄点儿醋，烫点儿酒。你看《红楼梦》说开螃蟹宴的时候人家都是这么个吃法，一般人我们就是喝点儿那个绍兴酒黄酒，就可以平衡那个螃蟹的寒性。你看书上描写林黛玉吃了一口以后就觉得心口窝疼，她就受不了那个螃蟹的寒，结果贾宝玉说，给她弄点儿那个合欢皮的酒。合欢皮泡那个酒正好就是烧酒，就是说黄酒那个温性对林黛玉来说已经不足以平衡那个螃蟹的寒性，给她弄点儿烧酒。我们现在是什么？吃着螃蟹喝着啤酒，他最后有觉是什么时候觉？
　　梁  冬：嗯。
　　徐文兵：病的不行的时候才觉！
　　梁  冬：对！
　　徐文兵：是吧？！
　　梁  冬：所以嘛，就是说就算你要吃鸡蛋也应该像湖南人一样剁椒炒鸡蛋，这会比较好一点。
　　徐文兵：绝对是。我现在看了很多病人我就发现啊，早餐起来就是什么？牛奶煮鸡蛋！一杯牛奶然后一个煮鸡蛋，我说你这么吃进去，舒服吗？他说我吃完以后我嘴里老漾清水，老想吐，但是呢我妈天天就给我这么说。
　　梁  冬：对，我也小时候这么吃大的。
　　徐文兵：呵呵呵，你化不了！
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：你看我们老北京吃法是什么？咱们说穷人家吃什么？豆浆，吃豆浆是什么，焦圈！
　　梁  冬：炸的。
　　徐文兵：油炸的那个焦圈，豆浆我告大家，也偏寒。我们拿卤水点完豆腐以后，那豆腐是温性的，平性的。光是豆浆，也寒！所以正常人我们就说吃点儿寒性的，弄点儿焦圈吃。
　　梁  冬：或者是油条。
　　徐文兵：嗳，油条，你看这都是正好平衡了。
　　梁  冬：对呀。
　　徐文兵：要么你就吃小米粥。他为什么这么吃，为什么很多老北京对这些传统饭念念不忘，因为他吃进去以后舒服，舒服以后就叫我们叫“怡”了，就是一个竖心旁，一个台字，叫吃好了，曹操说养怡之福可得永年，吃好了又对身体好又愉悦你的身心，多好！我们现在就发明，然后一说看着书上说，怎么怎么有营养。我建议大家吃鸡蛋一定要吃煎鸡蛋！
　　梁  冬：再撒点那种……
　　徐文兵：黑胡椒。
　　梁  冬：对对对，说的就是那个。
　　徐文兵：嗳，黑胡椒外国人也是嘛，外国人很多摊煎蛋可能摊点那个还有点儿那个稀汤。
　　梁  冬：对对对。
　　徐文兵：然后拿黑胡椒那个粉，一拧，呲呲呲那个黑胡椒末放上，你那么样吃鸡蛋你觉得香，什么叫香？触动你的心神了，心神觉得哎这么吃好，你再那么吃。我们现在都是又无知又无觉，每天觉着这么吃有营养往肚里塞，塞完了，最后闹出一场病。
　　梁  冬：嗯，刚才讲到了“长夏善病洞泄寒中”，那出现了这个洞泄寒中那这该怎么办呢？
　　徐文兵：就是说我们经常说一句话叫水土不服。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：是吧，我经常跟我的学生和病人说，我说水土不服有两种情况。一种是什么？你跑到外地去吃外地的东西。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：容易出现水土不服，为什么呢？一方水土养一方人。你在这个生活的地域里面形成了你自己的饮食习惯，你身体分泌一些消化液消化酶。就是你已经习惯了，去消化你吃的这一块儿东西，这种食物。你突然跑到一个异地，吃那种异地出产的东西。它有一种其它的营养成份，或者蛋白质或者脂肪，身体一下就不适应。不适应呢就会闹出病来，我们说水土不服第一个表现，上吐下泻。有的严重的还会发烧，这是一种。所以我们到了一个新奇的地方，一个离我们这儿比较远的地方，一定要慎重饮食。不要看啊这是当地的特产风味，我们张嘴就去大吃特吃。尝尝。什么叫尝尝？浅尝辄止，给身体一个适应的这么一个过程。尝了以后，没出现大的反应，再去吃，多吃。这是一种。还有一种情况现在就是什么？科技社会发达了，交通便利了，你在本地，但是你能吃到全世界全国各地出产的东西。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：然后你再大吃大喝。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：你照样会水土不服。
　　梁  冬：是这样的，北京啊，北京人有种生活方式啊，叫吃驻京办。
　　徐文兵：哎，吃驻京办。
　　梁  冬：每个礼拜周未去吃一个啊，能吃一年，除了省会吧，还有各个城市的，对不对。
　　徐文兵：对对对，还有某个大企业的驻京办。
　　梁  冬：对，那都做得很好吃。
　　徐文兵：浅尝辄止。就是给身体提供这么一个适应的机会和条件，已经出现了，赶紧去解这个毒。
　　梁  冬：怎么解呢？
　　徐文兵：怎么解毒，就看你吃到什么了。你比如我们生活在内陆，突然吃了很多海鲜。我们很多人喜欢夏天吃海鲜，天津来的皮皮虾，什么海蟹，什么对虾，还有现在人流行海参、鲍鱼，是吧，现在人吃鲍鱼都是吃什么，吃身份，你请我吃顿饭，没点鲍鱼，没点那种七头鲍，还是五头鲍，您好像有点看不起我，然后点上鲍鱼，不分青红皂白就吃，其实这种水产的东西啊，它都是什么，偏于阴寒凝滞，你老吃这种地上跑的牛羊肉，或者天上飞的这种飞禽，鸡呀、鸭呀，这种肠胃的话，你突然吃这种水产品，你就有可能出现两种情况，第一是什么，你没吃多少，但是你把它消化了，这时候你就觉得浑身燥热，吃完鲍鱼，吃完虾有这种反应，还有就是什么，你突然吃量大了，尽管它是发热的，鲍鱼、虾都偏热啊。
　　梁  冬：你刚才不是说水是寒的吗？
　　徐文兵：是吧，你少吃，少吃一点，你把它消化掉了，它就会什么，被你利用。就好像，我们举个例子，深水炸弹，深水炸弹没爆炸前是不是阴的，它没到一定程度，它没爆炸是不是阴的，可是到了一定程度，爆炸了，变成什么了？就变成动力了，所以这种情况呢，我们说一定不要为了面子，为了心理去吃那个饭，好东西，很贵，或者说以前皇家才能享用的，吃点得了，那绝对不是个长吃的东西，真正养人的是什么？
　　梁  冬：小米粥。
　　徐文兵：家常饭，那你就像真正能扶持你一辈子，是你老婆，绝对不是那些二奶和情人。
　　梁  冬：这句话很多内容啊，引以为戒啊。
　　徐文兵：引以为戒。另外呢，就是说你吃这些海产品，比如说吃到一些牡蛎啊，或者是吃到这种虾，或者是蟹、海参，特别是海参啊，吃完了以后，有人就拉了，拉了以后还算好，就是拉肚子。但是很多人是什么啊？没拉，海参，我记得红叶老师讲的，胶原蛋白，是吧，胶原蛋白你记住，如果能被你消化利用了，它是个胶原蛋白，能紧致皮肤，润泽你的毛发，或者能渗到骨髓里面，能让你健康长寿。它如果不被你消化，留在体内就是什么东西？就是那种痰核。就是那种长那种。
　　梁  冬：所以像我这种人，是不应该去吃那么多海参？
　　徐文兵：绝对，你把你身上这点东西能化掉，足够你用了。
　　梁  冬：对对对，全是胶原蛋白。哈哈哈……
　　徐文兵：可是我们现在……对，你以为那是什么，可是我们现在人都讲什么，就好像那种穷人乍富，我看我的病人里面，有天天一只海参的，天天一只辽参，大连的辽参。以前人吃干海参，干海参嘛，它经过一个什么，有个发制。发制有的时候用烧碱，它这种烧碱能够平衡一下这种海参的阴寒之气，所以这种干的海参，发过以后吃效果还挺好，就是那阴寒之性减弱了。可是我们现在有条件了，都是什么，空运过来的新鲜海参，新鲜海参，然后再做上炖，海参这种东西没有什么味，知道吧，它本身没味，真正让它入味怎么做啊。
　　梁  冬：卤菜？
　　徐文兵：鲁菜最著名是什么啊？
　　梁  冬：卤是吧？
　　徐文兵：葱烧海参，用高汤、浓汤，给它煨，就是给它泡，给它入味，然后用葱白啊，大葱烧海参。其实你看葱烧海参最有营养的是哪啊？
　　梁  冬：就是那个葱是吧。
　　徐文兵：对，真正会吃的，葱烧海参上来以后，人家吃的是那个葱，土老帽才去捡那个海参吃，一看没吃过。
　　梁  冬：哈哈哈……是的，稍微休息一下之后，马上继续回来。

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　　梁  冬：唉，重新发现，中医太美。继续和徐文兵老师啊，聊到这个刚才葱烧海参。其实葱烧海参本质上呢就是一个采阴补阳的过程嘛，采阳补阴？
　　徐文兵：它就是一个非常好的阴阳平衡的这样一个搭配。海参是个～你看海参是一个附着在海底或者岩石上一动不动的，它是个腔肠科的动物，它甚至是没有发育得完全好的一个动物。它就是吃土，就是这么一个腔子。它那个蛋白含量是高，但是你知道，你想把它转化成你的蛋白或者氨基酸，重新组合成你的人肉，这个过程需要能量也大，所以一定要吃葱烧海参。我们现在人都是什么，高汤一煨，端上来，一切就吃。吃到自己都是看见都想吐，但是一想起来，诶，有营养，高蛋白，胶原蛋白，能美容，天天还在吃，吃坏了。
　　梁  冬：真可惜。诶，以前有个说法，说法国人喜欢吃牡蛎，说牡蛎壮阳动情是吧？
　　徐文兵：没错。
　　梁  冬：号称说拿破仑每次这个幸宫女的时候，是吧？那到底它具有这种功能吗？
　　徐文兵：有。牡蛎是个阴阳合体。
　　梁  冬：什么叫（阴阳合体）？
　　徐文兵：牡蛎是个阴阳合体。它根据自己不同的季节和时间是可以转换性别的，所以它是个阴阳双补的一个东西。它又能滋阴，又能壮阳。这是动物界里边很少有的，很少有的这么一种……
　　梁  冬：那吃它有什么忌讳的地方吗？
　　徐文兵：牡蛎这个药呀，我们中医把它也当一种治疗劳损、虚劳虚损的非常好的一个药，就是用牡蛎的肉。牡蛎的肉呢，你看我在我去福建福州的时候，我吃过他们的那种鲜牡蛎。我在美国的时候，第一次吃牡蛎是在美国，它拿那个冰镇的，就是放在冰上，然后给你柠檬，然后就一吸。噢哟，那股腥味。但是现在近海污染特别严重，什么重金属沉积呀，这种农药呀，什么污染啊，我建议大家千万不要吃那个生牡蛎。牡蛎怎么吃？你听说过最好吃牡蛎的吃法吗？
　　梁  冬：牡蛎是不是就是传说中的蚝呀？
　　徐文兵：就是你们广东人叫蚝。
　　梁  冬：那我知道，
　　徐文兵：大连人叫海蛎子，
　　梁  冬：噢，我们在广州的时候呀，吃的是拿很多的葱，那个那个姜，姜和蒜末，铺在上面烤。
　　徐文兵：诶，炭烧牡蛎，上边就撒上你说的这个东西。
　　梁  冬：很厚的一层。
　　徐文兵：很厚的一层。但是吃完以后，消化吸收特别好。而且这个东西确实是，又滋阴又壮阳……
　　梁  冬：我跟你说个事情呀，捎带在这个地方，非学术的。在广州呀，有家店，这家店叫大蚝城，呵呵专门吃蚝的。这家店呢，他就用那个葱筒去烧，因为那火要猛嘛，炭烧牡蛎它把火更壮一点。
　　徐文兵：炭烧牡蛎是最好的一种吃法。还有人呢就是说如果你特别想滋阴，不想让它那个阳气发动太厉害，我们就叫牡蛎煎，牡蛎煎就是牡蛎和鸡蛋，一块儿摊成饼，但是里边还得放点姜末，不然，你太阴寒吸收不了。我知道这个牡蛎呀，这种吃法是最好的，特别对一些什么，我说的以前人得那种干燥综合征，啊，阴道没有分泌液，没有唾液，没有泪液，没有～鼻腔粘膜也没有液，滋阴效果特别好……
　　梁  冬：补肾嘛，是吧？
　　徐文兵：就是血肉有情，直接滋补肾阴。而且更好的一个东西是什么？是牡蛎的那个壳……
　　梁  冬：那个壳可以磨成粉是吧？
　　徐文兵：不用磨成粉，你把它敲成碎块儿。就是入中药，你看我们中医开方子，经常开一个生牡蛎。你别以为是我们让你去吃蚝，是用那个牡蛎壳。牡蛎壳有非常好的滋，就是滋阴，这个潜阳的作用。治疗什么？高血压，就是人的阳气就往上顶，但下面就是没根，就是这种虚阳上浮的这种情况，我们就用牡蛎壳，叫生牡蛎。经常和生龙骨一块儿用，它能够把你那种～你看它是相对的，那个牡蛎肉吧，能能鼓舞人的情欲。你说外国人约会的时候，其实中国人也一样，是吧，它对鼓舞人的这种情欲特别好，血肉有情之品。但它的牡蛎壳跟它是相反的，它让你收敛、安静。我治疗一些遗精的病人，就是……
　　梁  冬：阳气老是上浮，收不住。
　　徐文兵：收不住。人体越虚，性欲越强，然后越遗精。这种病人，《伤寒论》专门就有一个论述和方子。它说什么，“夫失精家，少腹弦急”，它叫“失精家”……
　　梁  冬：什么叫“失精家”？
　　徐文兵：我们说作家，你说成名成家，能做到家，都已经是什么了？就是很长期，很频繁地做这个事儿的。这个叫“失精家”……
　　梁  冬：哪个“失”，哪个“精”呀？
　　徐文兵：失是丢失的失的，精是我们精气神那个精。夫，就是那些，失精家，长期流失自己宝贵的精血的那些人们，他表现症状是什么呢？“少腹弦急”，你摸他小肚子，绷的，特別紧。为什么绷得特別紧？他老处于一种发力状态，射精啊遗精啊，都需要发力嘛，你摸小肚子，第一是冰凉，再一是绷得特別紧。“阴头寒”，阴头寒是什么，男性的生殖器，阴茎，他自己觉得是凉的。女性她也有相应的生殖器，她也觉得是凉的。然后他还有什么症状？“目眩发落”，眼睛是花的，老有那种玻璃体浑浊，飞蚊症，看什么都有一小黑虫子飞，看什么都眼前发黑。“发落”，大把大把脱头发。然后呢，《伤寒论》说了，这些人都是什么？“男子失精，女子梦交”。男子有遗精、滑精的毛病，女子有梦与鬼交的现象。就是一做梦来个帅哥，两人云雨一翻，一看，底下湿了，白带出了很多。怎么治？他说了，桂枝加龙骨牡蛎汤。
　　梁  冬：牡蛎我知道了，龙骨是什么骨？
　　徐文兵：龙骨是史前动物的化石。
　　梁  冬：现在还有这么多的，中药哪来那么多呢？
　　徐文兵：有啊，咱们国家地大物博啊，很多这种化石，中医用这些，就是质地比较重的这些药。牡蛎壳很重，龙骨很重。当然里面还有其它的原因啊，我们不方便在这说，它就有一种重镇、安神、潜阳的这种效果，让你把这些虚火，敷在表面的阳，收回来。
　　梁  冬：传说中的潜龙勿用。
　　徐文兵：诶，就让它潜了。你看，诶，真的，人用龙骨，很沉的龙骨。
　　梁  冬：所以说为什么那个，前两天我看郑钦安的那个，他的火神派的一篇东西，他用《易经》的思路去，在用药嘛。其中很重要的叫潜龙勿用。就是说大部分，我们会觉得，脸上暗疮多啊，或者面焦啊，或者诸如此类，好像火在上面那种，都是不是別的原因，是上去没下来。
　　徐文兵：暗疮，西医说……
　　梁  冬：內分泌啊，什么什么。
　　徐文兵：雌激素，它主要是个性激素的问题，老百姓管这种暗疮叫什么？
　　梁  冬：叫痤疮嘛。
　　徐文兵：学名叫痤疮，老百姓给它起个俗名。
　　梁  冬：叫什么？
　　徐文兵：骚疙瘩。
　　梁  冬：哦，是吗？
　　徐文兵：发骚，你说这个骚狐狸，其实就是那种性的冲动带起来的，没压住，知道吧。
　　梁  冬：没敛住。
　　徐文兵：没敛住，其实这种性的冲动，就是肾火。龙雷之火起来了，怎么办？潜阳潜阳，潜下去，留着吧，慢慢用，所以这时候就用到跟那个牡蛎肉相对的那个牡蛎壳。
　　梁  冬：对，打一个比喻，我所理解的噢，就是现在我们地球啊，把太多的石油开采出来。
　　徐文兵：对对对。
　　梁  冬：导致呢这个地球表面变暖，但是呢，其实地底下的这个能量……
　　徐文兵：地底下掏空了。
　　梁  冬：反而出现了地震啊，海啸啊，都跟这个有关。
　　徐文兵：掏空了，你看啊，人的精气神就靠那个精。西门庆和武松的武功，你知道谁高？
　　梁  冬：可能西门庆更高吧。因为你这样说。
　　徐文兵：《水浒》描写西门庆更高。
　　梁  冬：是吧。
　　徐文兵：但是打架的时候，最后被武松给收拾了，《水浒》总结一句话，说“西门庆被酒色掏空了身子。”它描写武松是什么，“相貌堂堂真男子，未亲女色少年郎。”人家那精啊，留着没用，打架呢。
　　梁  冬：哈哈哈哈哈哈哈哈
　　徐文兵：你自个漏没了。
　　梁  冬：哈哈哈哈哈哈，稍事休息一下，马上回来。

        （片花广吿）

　　梁  冬：是的，刚才啊和徐文兵老师讲到一个话题——说这个武松呢，人家之所以打架打得好主要就是平常不用。不用之后呢，这个能量就可以……
　　徐文兵：没滥用、不滥用。发现没有，梁山好汉基本上没一个有女人缘。说明这些梁山好汉他的精气神没用到女人身上。他去练武功了，就另一方面冷落了女人。
　　梁  冬：有道理
　　徐文兵：一方面得了，一方面失了。
　　梁  冬：会不会有另外一种猜测呢？就是说，当你学会运用这个精气神的时候，你会在另外一个地方得到那个更高的快感，所以你就对这个（男女之事）没意思了。
　　徐文兵：诶，那些梁山好汉称兄道弟，一帮哥们儿混起来那是成就一番事业。
　　梁  冬：对！
　　徐文兵：他关注的这方面，那些鸡零碎狗的事，他就不太在乎。
　　梁  冬：我向您请教个事儿啊。前段时间我碰到一个大和尚，年纪与我相仿，应该身体也不错。我就在私下请问他一个问题。我说咱们都差不多同龄人，我们也能理解，那你们怎么去解决这个（生理）问题呢？大和尚说当年啊他的老师傅，100多岁的老师傅收他的时候，他也问过他老师这个问题。结果这个大和尚说，他老师传给他了一种静坐的方法，这种静坐的方法能够natural high。就是自然而然地达到一种“化精成气”的（境界）是吧？
　　徐文兵：炼精化气，炼气化神。
　　梁  冬：他说这样静坐了之后也没有做别的东西，就自己达到一种精神上的高度愉悦。那个时候就觉得所谓女性的这个事情太低级趣味！
　　徐文兵：俗人的事儿，低级趣味！
　　梁  冬：真有这样的吗？
　　徐文兵：这个大和尚已经（把）不传之秘告诉你了。
　　梁  冬：真的吗？
　　徐文兵：这一般人不说的。
　　梁  冬：是是是。
　　徐文兵：而且一般人说了也不信。因为你没有尝过那滋味你怎么知道，是吧？！世人就觉得能那样就不错了。还有人是暴力转化——就是吸毒，你看最近不是一些歌星报出来什么吸毒的事儿。
　　梁  冬：对！
　　徐文兵：他很多正常人追求的那些饮食男女的事儿他已经觉得没劲儿了。他追求高层享受。他又没有大和尚指引他，怎么办？吸毒！
　　梁  冬：他们是可怜的人。
　　徐文兵：吸完毒以后，对男女之事也厌倦了，他也觉得没劲儿。因为他觉得找到了比那还高的层次的享受。但你记住，吸毒是提前透支燃烧你的精髓！最后把你的精髓烧空！烧空了以后人就完蛋了。所以那是违反自然的东西。
　　梁  冬：刚才说“长夏善病洞泄寒中”……
　　徐文兵：这就是说我们出现了“洞泄寒中”以后怎么办？一定要把这个寒气赶走，这叫祛邪。
　　梁  冬：对！
　　徐文兵：另外呢，祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程序啊，不要搞乱了。你要是先去补中益气，就是说我把你漏洞给止住了，但有可能把那寒气留在肚子里。
　　梁  冬：对！
　　徐文兵：这叫什么？闭门留寇！这将来就是隐患。
　　梁  冬：腹泻！
　　徐文兵：腹泻是一种。很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿。什么原因？就是说把寒气留在体内了。所以治疗程序是这样的：一定要（先）祛寒气，然后呢再补中益气。祛寒气的方法有外敷的方法和内服的方法。外敷的方法就是说，当你受到、出现这种“洞泄寒中”的时候，记住，我刚才说了，不要马上去吃那些止泻的药。我看到现在广告上——吃一片就不拉肚子——是，强制不拉肚子了，那些该拉的东西出不去，你考虑过没有？这就像我们说的治那个脚气。你如果有寒湿之气或者湿热之气在体内，你就把脚给堵住了，那些东西还会乱窜。所以我们建议呢，第一绝对不是滥用什么抗菌素或者止泻的药，去把它止住。而且它也不是细菌感染，我们原来啊，就是现在医学治疗这种腹泻，马上，不分青红皂白，就是抗菌素。结果肠道里边还有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也杀掉了，结果导致什么，更为严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。所以现在世界卫生组织碰到这种，就说我们说的这种水土不服的，导致的这种腹泻，他也强烈建议，或者让医生不用抗菌素，怎么办？补液。就是给你泡上那种糖盐水，怕你把自己的体液拉没了。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：补液，然后喝点热水，包括这种百分之零点九(0.9%)的这种盐的含量的糖盐水，就是让自己身体的自愈功能去恢复。这是世界卫生组织推荐的。当然我们中医比他认识更高一层。我们有办法帮你把里面中的这个寒赶紧给它赶走。怎么赶?
　　梁  冬：用什么方法?
　　徐文兵：两种办法。第一，我刚才说葱白了，怎么办呢？就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。炒出香味啊，葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在哪?
　　梁  冬：放在腹上。
　　徐文兵：放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：神阙是个阙，。
　　梁  冬：对。
　　徐文兵：它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。是哪个xiè?
　　 梁  冬：三点水 ''氵''一个''写''。
　　 徐文兵：三点水一个写，就是泻出来了 。
　　梁  冬：写作的写。
　　徐文兵：嗯，写作的写。
　　徐文兵：有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个xiè？就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气。
　　梁  冬：噢。
　　徐文兵：在这种情况下，你可以再用点什么?叫“补中益气丸”。里面有黄芪啊、党参啊、白术啊、茯苓这些药，给你补补气。补完气以后，你突然觉得发自内心的那种食欲恢复了。你再什么，吃点小米粥，吃点咸菜。什么叫小米粥咸菜啊？小米粥是甜的，咸菜是盐，比糖盐水还更高一级。
　　 梁  冬：嗯。
　　徐文兵：是吧？!还有一种方法：就用我们腌咸菜那种块儿盐，块儿盐（英文叫 rock salt），把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上。它没有那种通窍开窍的作用，但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊，我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的，那个盐的那种热的辐射，跟人体那种气的频率是接近的。
　　梁  冬：噢。
　　徐文兵：所以它那种盐块儿炒完那个热啊，渗透力比较强。你放在肚子上，它那个热气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。
　　梁  冬：我看见，我有的时候，你去那些按脚的地方，他会给你一些热的东西， 是吧？
　　徐文兵：哎，很有道理。
　　梁  冬：有道理是吧？但是，他有两个，第一是他是拿微波炉叮的，很可怕是吧？
　　徐文兵：这个微波炉啊，我觉得那个热有点奸，就是给人一种……
　　梁  冬：奸诈。
　　徐文兵：奸诈那种不舒服的感觉。
　　 梁  冬：不敦敏。
　　徐文兵：唉，不敦敏。还是拿铁锅吧，咱们炭火铁锅来炒一炒来，这两种方法是外用的。
　　    梁  冬：请稍等一下徐老师，我问你一个问题。因为他这个东西，这个人用完之后就冷了嘛，再叮一下，拿微波炉，再给你用。那有些人身体都有问题呐，会不会传染？
　　徐文兵：气氛是可以感染的，就按这种方法去做，这是外用的方法。很多人说我泡泡脚行不行？我觉得这有点远水不解近渴，直接直达病所，是吧？直接治病求本嘛，你泡那个脚，求的是末，平常保健，没有大灾大病，保保健可以，你要是从脚上去治呢，叫有点胳膊拧不过大腿。
　　梁  冬：隔靴搔痒。
　　 徐文兵：隔靴搔痒，有点不给劲。
　　梁  冬：那还有个方法，比如说做艾灸，这行吗?
　　徐文兵：艾灸，我告诉你，艾灸有点补的作用。
　　 梁  冬：哦。
　　徐文兵：真正祛邪是什么？针刺。
　　 梁  冬：直接。
　　徐文兵：哎，直接。我不是给你讲过嘛，有个，我说过那个，有个踏青的人早早的春天就跑到颐和园踏青，结果回来就肚子剧疼，一看他这个小鱼际这不是铁青嘛，我一看，小肠受寒了！当时就给他扎针嘛，扎得出一身冷汗，他还掐我一下。呵呵，我都受工伤！
　　梁  冬：呵呵呵~
　　徐文兵：这种不适合作艾灸，我告你啊，艾灸有一种温补封固的作用。
　　梁  冬：噢！
　　徐文兵：它不适合祛邪！
　　梁  冬：噢~
　　徐文兵：不太适合祛邪！所以这种就是什么我说的这种葱白，盐粒（炒盐粒），或者你找个大夫去扎针，出一身冷汗。我扎针的时候看那些人，就眼看着从皮肤上出那种汗珠，摸上去都是冰冷，那都是寒气。
　　梁  冬：嗯！
　　徐文兵：这是“外治法”！
　　梁  冬：好，稍事休息一下之后马上继续回来~

       （片花广告）

    　梁  冬：重新发现中医太美，大家好，欢迎继续回来到国学堂。刚才呢和徐文兵老师讲到这个“长夏善病洞泄寒中”！
　　徐文兵：我刚才说“外治法”，现在说“内治法”！其实“内治法”在《伤寒论》里面有详细的论述！
　　梁  冬：怎么说？
　　徐文兵：因为《伤寒论》就是讨论，寒气从足太阳膀胱经进来以后经过阳明、少阳然后到太阴、然后少阴最后到厥阴。
　　梁  冬：对！
　　徐文兵：整个这么一个过程，所以《伤寒论》里面很多方子都是治什么“洞泄寒中”的。
　　梁  冬：嗯！
　　徐文兵：最有名的一个方子，它叫“理中汤”，或者叫“理中丸”。“理中丸”里面有四味药：党参、干姜……
　　梁  冬：啊！
　　徐文兵：阿……“参苓术草”嘛！党参，炙甘草，干姜，白术。
　　梁  冬：嗯！
　　徐文兵：都是温热的药。然后治疗这种病的话呢，如果你觉得肚子特别疼，然后拉肚子，就是吃进东西不消化，拉肚子，我们叫“理中汤”、“理中丸”……用它什么就是，干姜呢有一种辛热，干姜比生姜的力量要强大。
　　梁  冬：嗯。
　　徐文兵：生姜还是有点温。
　　梁  冬：嗯。
　　徐文兵：干姜就是热了，啊，就是“理中丸”。
　　梁  冬：嗯~
　　徐文兵：如果这个人，这个吃完以后疼止不住，我们有个方子叫“大建中汤”。有“小建中汤”，有“大建中汤”。如果你是一般的疼，“小建中汤”。“小建中汤”是根据哪个方子化成的呢？--“桂枝汤”。
　　梁  冬：嗯！
　　徐文兵：里面用的是“肉桂”。这个如果“小建中汤”不管用，还有个“大建中汤”。“大建中汤”你猜里面用的什么药？
　　梁  冬：嗯……用附子啊？
　　徐文兵：不是的。
　　梁  冬：用什么啊？
　　徐文兵：“蜀椒”！
　　梁  冬：这什么东西啊？
　　徐文兵：四川出的那个“花椒”。
　　梁  冬：哦，对！
　　徐文兵：“蜀椒”啊。我们一般用那个花椒都不管用。我们都知道四川饭特点什么？
　　梁  冬：辣！
　　徐文兵：麻辣！
　　梁  冬：麻辣，嗯。
　　徐文兵：“蜀椒”……
　　梁  冬：祛湿是吧？
　　徐文兵：祛那种阴寒啊，就是说一般的肉桂啊、干姜都去不了的那个“阴寒”。它叫什么，“大建中汤”。这种人就是腹痛，然后拉肚子，特别剧烈啦，一般的药都不管用了，“大建中汤”！如果还拉肚子就是止不住，我们还有个方子叫“桃花汤”，用的是一种矿物药，赤石脂、禹馀粮，这个就比较深了，就是说吃药我们怎么办，《伤寒论》都有明确的记载，该给你用。如果到最后拉的什么手脚都冰凉，都快脱阳了，这就该用你说的那个。先用什么？“四逆汤”。“四逆汤”里面三味药，“附子、干姜、灸甘草”。
　　梁  冬：对！
　　徐文兵：如果还不行，那就用什么，“通脉四逆汤”，就大附子，里面就是加倍的用那个附子和干姜的量。再不行，加“葱白”，再不行，加什么？“吴茱萸”。“吴茱萸”叫什么，“越椒”，就是浙江一带出产的花椒。你看，中国古代人把这些药物都研究透了。
　　梁  冬：而且道地药材。同样一个药材，不同地方出……
　　徐文兵：哎，蜀椒、越椒不一样。
　　梁  冬：怀山（药）……怀庆府的山药。
　　徐文兵：对，四大怀药。所以这些呢，我们简单的人水土不服怎么办？藿香正气水，随身带一瓶。走到哪里水土不服了，出现这种吐泄的症状了，赶紧打开喝一瓶儿。藿香正气水里面，我记你跟红叶讲课的时候也说到了，藿香正气水里面的主药，藿香，白芷，苍术，紫苏叶，它是根据“平胃散”发展过来的。最关键的是藿香正气水里的那个水你知道是什么水吗？
　　梁  冬：他拿什么水弄的？
　　徐文兵：什么水，你喝过藿香正气水吗？
　　梁  冬：很少。
　　徐文兵：哈哈，没喝过！酒精。是酒。你喝藿香正气水……
　　梁  冬：哦，藿香正气水有股很难闻的味道是吧？
　　徐文兵：特难闻的味儿。我告诉你，如果没有这个酒来做这个药的引子的话，你光喝……现在也出了藿香正气片儿，藿香正气软胶囊，是吧，都是新剂型。我说这个花哨啊，没必要讲，新剂型的最根本的东西是什么？疗效。如果你剂型改得很可口、很好吃、很简单、很容易服，但是没有疗效，干嘛？所以到这种状态下，喝藿香正气水那个纯提剂，就是我们说酒精提的，那个效果是最好的，而且我告诉你，我们平常喝这个藿香正气水觉得特难喝。当你中了寒，拉肚子吐的时候，你喝藿香正气水的时候，你是香的。
　　梁  冬：嗯，因为身体自有大药，他自己会知道这个东西需要，是吧？
　　徐文兵：没错儿。你说动物为什么知道药？
　　梁  冬：它去找嘛，对吧？它就觉得这个东西（对自己好）。
　　徐文兵：就是它在那个病的状态下，它就闻着平常特难闻的那个植物，它就觉得是香的，它就去吃。
　　梁  冬：对！所以这个人体呀、或者这个生命它自己的这种伟大。
　　徐文兵：太奇妙了！
　　梁  冬：所以我觉得为什么还是要相信一见钟情呢？肯定是你的灵魂深处就需要那样的一个人，长成那样的，性格那样的来治你灵魂深处的病。
　　徐文兵：没错儿。这就是我们说……
　　梁  冬：老是一见钟情也不好，呵呵~~~
　　徐文兵：你是相信自然呢还是相信人为呢？
　　梁  冬：对，人为就伪了嘛。
　　徐文兵：但是我们就是相信那些接近自然的人为的东西，是吧？这就更理性一点儿。千万别把这种自然的东西贬得一无是处，老相信一些好像人为研究出来的东西。很多人为研究出来的东西，我总结一句话，连狗都不如。
　　梁  冬：嗯，当然喽。
　　徐文兵：为什么？你怎么不发明一个仪器去探测人的提包啊、毒品啊？你怎么还牵条狗？狗懂科学吗？狗上过学吗？怎么狗能发现你发现不了啊？
　　梁  冬：我看见你的学堂里面有个狗的模型，还有狗的经络是吧？
　　徐文兵：对呀，我说过狗有足三里。
　　梁  冬：狗有足三里是吧？也有阴陵泉、阳陵泉？
　　徐文兵：有，什么都有。
　　梁  冬：你以前说过，有一些古代的人甚至也知道这个树的经络在哪儿，可以给树扎针灸，比如这棵树病了。
　　徐文兵：古代人，我告你啊，把树叫什么呀？鬼神村。
　　梁  冬：哪个村？
　　徐文兵：村子的村。就是王家村、李家村那个村。三家村。古代人对自然是非常尊重、尊崇的。我的形意拳老师马老师跟我说，古代人砍树，树长三年以上，都有灵性，古代人砍树之前提前三天去跟树说一声，说我要砍树了，我要砍你了，不好意思！比如说我要盖房了，需要这棵树。很尊重的。不像人现在，上手就……抬手便打，张口便骂。就是一种愚昧无知。
　　梁  冬：无礼，哦。
　　徐文兵：所以我建议大家夏天呢，就是长夏的时候暑湿比较重的时候，一定要把这个藿香正气水，还有其他一些解暑的药，十滴水啊，仁丹哪，这些药作为常备的药。另外大家吃那个生鱼片的时候一定记住，多蘸点儿芥末。这个芥末，我研究啊，是治疗痛风的非常好的一个药。
　　梁  冬：真的？
　　徐文兵：诶，你平常啊……
　　梁  冬：多吃点？
　　徐文兵：多吃点芥末，你看我们老北京吃芥末墩儿，是吧？中国的这个芥末叫黄芥末，吃日式生鱼片的那个芥末是绿芥末。你知道我们身体负责清洁（的）清道夫是谁？身体里面有个器官。你猜啊。
　　梁  冬：清道夫……那是肝血？
　　徐文兵：嘿嘿，你知道我们古代没有进口的这种香皂、肥皂的时候，我们怎么洗手？
　　梁  冬：就胰子嘛。
　　徐文兵：什么叫胰子？
　　梁  冬：胰腺呐？
　　徐文兵：就是猪的胰腺。胰腺的功能就是分泌很多消化酶、淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶。
　　梁  冬：可以分解脂肪？
　　徐文兵：分解脂肪，化油腻，清理这些不干净的东西，古代人用什么——猪胰子。所以我们现在还管这些香皂肥皂，很多地方叫胰子，叫洋胰子，很多人知道这个字儿，不知道啥意思。所以这个山葵长在很洁净的地方，本身那么辛辣刺激，它就能唤醒人的胰腺的功能，无论是预防或者治疗糖尿病、或者治疗这种血脂过高、过于肥胖、还有这种痛风，这种山葵磨的这个芥末必不可少。
　　梁  冬：我们看见芥末的时候已经是看见装在管子里，像牙膏一样挤出来。其实这个……
　　徐文兵：其实它就像一个小的竹笋一样，就是那么一个绿色的。我们中医用的一个，我们没有国产没有山葵嘛，我们用的是黄芥末，我们这个黄芥末结的籽叫白芥子，也是个中药。这个白芥子啊，你看古书药书上记载，专治皮里膜外的痰。
　　梁  冬：皮里膜外？
　　徐文兵：就是你们说的这个脂肪瘤，这个白芥子。
　　梁  冬：噢~就是中国人的这个芥末，芥末鸭掌这个芥末。
　　徐文兵：我们中国的黄芥末做的。
　　梁  冬：黄芥末这是？
　　徐文兵：黄芥末是一个品种，日本的绿芥末叫山葵。
　　梁  冬：黄芥末是个什么样子的呢？长成（什么样）？
　　徐文兵：长成什么样不知道，我们只吃过它的芥末，但那个白芥子是我们中药铺里有的，专门治这种阴寒的痰。你看你吃日式生鱼片的时候一定要芥末，然后呢，生鱼片底下有个绿色叶子，叫紫苏。
　　梁  冬：对，很多人把它变成塑料的了。
　　徐文兵：苏子叶，紫苏是解鱼蟹毒的。然后它有一个红的拿醋泡的那个姜，日本人叫咖喱，其实就是姜。然后呢，还有~~日本生鱼片它有白丝，他叫大根丝，其实就是我们的白萝卜。这四味作料配上吃那些生的不好消化那生鱼片，正好是perfect！
　　梁  冬：我看见日本人好像不仅仅拿鱼来做刺身，好像拿鸡身、鸡肉也能做成刺身的。
　　徐文兵：那就是胡搞，乱配果子干了。真正吃生鱼片，我们都叫吃脍，“食不厌精，脍不厌细”的那个脍，都是什么——水产品。中国人最早吃的是飞刀脍鲤，吃的是鲤鱼片儿。还有吃那个鲈鱼，“休说鲈鱼堪脍”，那个鲈鱼也非常好吃。现在我们吃的三文鱼、金枪鱼，还有些贝类。所有吃这些东西，阴寒不好化的东西，一定要加这些辛温的东西，或者索性就带瓶藿香正气水，一边儿吃，一边儿喝。吃这种阴寒的海产品的时候，切忌吃水果。水果里面有一种鞣酸，就和这种蛋白质会凝结成一个团，更不好消化。所以吃海产品的时候吃水果，一看，蠢货！吃海产品的时候喝绿茶，什么龙井茶泡的虾仁，我一看，蠢！
　　梁  冬：那只能吃炒的那种茶哈。
　　徐文兵：大麦茶啊。
　　梁  冬：大麦茶对不对，把那个麦炒一遍对不对啊~
　　徐文兵：喝大麦茶，或者直接烫壶清酒，或烫壶黄酒，实在不行咱烫壶烧酒，二锅头，那吃起来又好吃又好消又好化又好吸收，会吃。
　　梁  冬：所以啊，就是如果不懂的话呢，真的，吃的多也只是不同形式的慢性自杀，对吧。好了，感谢大家收听今天晚上的国学堂，重新发现中医太美，感谢徐老师，谢谢！
　　徐文兵：再见！