绿化灌溉系统施工方案:雪菜火鸭丝窝米的热量和减肥功效

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 18:19:13

雪菜火鸭丝窝米的热量和减肥功效

热量61 大卡(100克)

分类菜肴私家菜

功效:3星

主料

芥菜 60克

北京烤鸭 100克

籼米粉 180克

辅料

香菇 50克

调料

盐 5克

胡椒粉 1克

香油 5克

饮用水 1500克

类别

补气调理 私家菜 贫血调理 滋阴调理 便秘调理

雪菜火鸭丝窝米做法

1.雪里蕻冲洗净,挤水切粒;香菇浸软去蒂;烤鸭肉撕成丝状,备用。
2.烧开一锅水,下适量盐,下米粉煮滚,盛起放于锅底。烧开适量清水及上汤,将浸冬菇水一并加入,下雪里蕻及调味料,中火再煮约五分钟,淋上米粉,便可原锅上桌。

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