偶看新闻什么产品要做3c认证:10大抗衰食物让女人立显无龄肌(组图)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 16:27:37
呵护关键词：增强免疫力
在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。
食用妙计：
一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1-2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
今日推荐：盘点餐馆五大不能说的秘密 悄悄给你健康的10种常见食物
人体的10个致命缺陷部位 受损难再生 警惕！生活五大致癌坏习惯让你短命
猪肉各部位健康吃法大不同(图) 九款减肥家常菜 怎么吃怎么瘦