弱电sw是什么意思:靠这招狂减58斤!达人刮痧减肥经验谈-减肥经验-瘦身-爱美网 lady8844.com

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 16:57:30
首先是小腿教学



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小腿外侧侧面图

  我想不用我多解释,脚踝就是凸出来的那一颗骨头。仔细摸摸从脚踝到膝盖侧面其实是有一条筋的,开始从脚踝上方,一切开始由下往上刮。

  减肥初期的我都是一次刮五百下,中期的我每天至少刮一百下,后期的我已经变成想到才刮。

  刚开始刮也许会感到酸酸的感觉,但其实没问题,请继续刮,但不至于刮到瘀青。