偶看新闻一建找中介报名:红糖养生方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 00:40:07
中山大学附属二院中医科黄启辉副教授说，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。现推荐几种红糖养生方：
红枣杞子木耳汤：黑木耳30克，杞子15克，红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈的作用。
红枣菊花粥：红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润。
党参赤小豆汤：党参30克，赤小豆30克，丹参15克，水煎取汁，加入红糖，常用可使肤色滋润。
燕窝蜜枣汤：燕窝15克、蜜枣15克，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
山楂桂枝汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经及面色无华者。
(《大众健康》2009年第11期 李天舒 王海芳文)