偶看新闻中国消防员服装的画:艾灸保健篇·血压保健
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 07:25:22
艾灸保健篇·血压保健
【保健对象】
临界性高血压的人群
【自我诊断】
1．正常成人血压：静息时收缩压≦135mmHg，静息时舒张压≦85mmHg。
2．高血压（成人）：收缩压≧140 mmHg和（或）舒张压≧90 mmHg
3．临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。
4．临界性高血压状态时偶可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、易烦躁等症状。
【艾灸方法】
在气海、人迎、足三里、内关、涌泉等穴区，取艾条将其点燃，距离皮肤3-5厘米左右，探及穴位热敏化反应，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次，共10次，以后每月保健灸4次。
参考文献：
《热敏灸实用读本》陈日新、陈明人、康明非著
《图解艾灸》杨安生、欧阳颀主编