偶看新闻开智积木拼装步骤图纸:右侧卧睡如弓放松最养生(组图)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 21:36:57
- 什么样的睡眠姿势最好呢？古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。
- 按现代医学理论分析，向右侧卧比向左侧卧更好，因为心脏是在左边的位置，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也处于右侧的低位上。右侧卧的姿势，可使心脏的受压力小，有利于血液的搏出，胃肠道内的食物通行正常，肝脏可以得到比较丰富的血液，所以，向右侧卧对体内的食物消化、吸收、血液循环的顺利运行和解毒、抗病等各方面都有利。
有趣的是，“睡如弓”的睡眠体位与胎儿在母胎内的姿态几乎完全相同，这一姿态对婴儿出生后的生命活动亦颇有好处。当然需要指出，某些病人或孕妇，就不能强求“睡如弓”的睡眠姿势了，应根据情况正确区别对待。
睡觉时左侧卧好还是右侧卧好？
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什么姿势最放松?
怎样最加放松心情
请问睡觉时侧卧是侧向左还是侧向右更健康？
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清晨起床前头感眩晕不敢睁眼，左侧卧甚，右侧卧好。后感心里难受心速快。坚持数分钟眩晕消失，是何原因？
放松放松。。。
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