消防车为什么是红色:如何食用蜂蜜保健效果最佳

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 00:25:40

如何食用蜂蜜保健效果最佳　　　蜂蜜可直接服用，也可将其配制成水溶液服用，水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质被破坏，因此蜂蜜最好使用温开水或凉开水稀释后服用。还可在进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上；也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中服用。

　　一般情况下，蜂蜜是以 “生”服为主，即新鲜蜂蜜不必加热就可服用，这样可以保全蜂蜜的营养成分，有利于充分利用。如果蜂蜜出现发酵现象必须加热灭菌时，应采用隔水加热法，即放在锅中蒸。

　　服用时间

　　蜂蜜的服用时间大有讲究，一般在饭前1～2小时或饭后2～3小时服用比较适宜。但对有胃肠道疾病患者，则应根据病情确定服用时间，以利于发挥其医疗作用。临床实践证明，蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃及十二指肠溃疡患者，宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱患者在每天睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用

据说蜂蜜“养人”，请问如何食用蜂蜜为最佳，以及食用时间和方式，还有蜂蜜的作用蜂蜜如何正确食用？一般怎么食用蜂蜜效果会很好蜂蜜应该如如何合理的食用. 蜂蜜有什么作用？如何食用？我知道牛奶与蜂蜜同时食用效果更好,but~ 有谁用个西奴圣男保健内裤吗？说说效果如何？夏季如何减肥效果最佳？减肥如何达到最佳效果紫公英蜂蜜的保健蜂蜜如何食用才是最正确最好,最美容呢?? 蜂蜜如何食用最科学？一般的保质期是多长？醋类的东西吃的太多,对身体会有益吗?怎样知道如何对醋类产品食用的最佳效果? 蜂蜜该怎样食用? 糖尿病人能否食用蜂蜜大家用蜂蜜美容吗？效果如何蜂蜜如何吃才能美容效果明显听说食公鸡蛋对女性养颜特别好,但是该怎样食用效果最佳呢? 腰键盘突出如何治疗效果最佳？在网上唱歌，如何做到效果最佳？如何利用沙袋达到最佳效果房屋颜色如何搭配效果最佳？家具油漆如何使用,效果最佳武当保健枕治鼻炎效果如何?