2017雀巢咖啡广告音乐:长时间IT工作者建议如下运动 - sn1100 - 新浪BLOG

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/04 20:04:18

长时间IT工作者建议如下运动 1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

IT工作者来给点意见这样能不能长时间运动？长时间从事电脑工作者应怎样进行营养调配配置如下,请给建议长时间运动后的胀痛 IT工作者,得了腰椎间盘突出,怎么办? IT人士从事情报专员工作者回答！闲人勿扰做为一个计算机 IT工作者应该懂得的知识？长时间运动后忽然终止会不会发胖长时间乒乓球运动后如何放松长时间运动脚关节就痛是什么原因? 为什么长时间不运动然后突然运动肚子会疼？为什么长时间没有运动，突然运动肌肉会酸痛呢？我是一个长时间电脑工作者,请问怎么样防止眼睛正常比较好希望给一些IT创业的建议。。。求一首英文歌曲 it's ok，歌词如下高手给点建议我得方案如下美国杂志建议10大营养食品依次排列如下 SN1与SN2反应有什么不同长时间高强度运动后怎样快速恢复体力长时间座导致臀部疼痛应如何运动？如果长时间不运动，会导致什么后果？长时间没运动突然剧烈运动会不会殂死啊？长时间坐着的时候,可以顺便做哪些运动?