海伦春天成都户型:膝关节病穴位按摩

　　去年暑假爬天门山，发现爬山时膝盖有些痛，找来书籍学习，写了篇笔记《膝盖的养护》。上个月我的一个学生膝盖痛，我从一本书《中医之钥》中引用了一些专家的话，又写了一篇博客，《孩子膝盖酸痛》。但我自己的膝盖痛却一直没有解决。

　　现代人没有好办法治膝盖病，他们的办法就是换一个人工膝盖。从现代人的书中，我也查不到合适的穴位。

　　我后来想到了经方，也许祛邪扶正、消肿止痛、祛风温膝、舒筋活络、宣痹除湿等组方可以解决问题。因为我知道这是治疗的通则。

　　一查经典方，果然大有收获。《针灸大成》说三阴交可以治膝盖病，这是我没有想到的。我看了看我的三阴交，颜色发暗，重按有刺痛感。我开始按摩三阴交，按得三阴交不痛了，我发现我的膝盖也好了。通则不痛，不通则痛。看来是通了。我也想到了放血疗法。既然已经好了，我就没有再去查这一方面的资料了。

　　我把我查到的资料晒在这里，和有膝盖痛的朋友分享。

祛邪扶正方（《针灸大成》）

　　[处方]委中、足三里、三阴交
　　[功用]祛邪扶正、通络止痛
　　[主治]股膝内痛证
　　[操作]针灸并施。针剌用泻法，留针20分钟，可用温针灸法，每穴各灸3-7壮。
　　[方义]委中，属足太阳膀胱经，为膀胱经之合穴，又称郄中、血郄。委，堆积也；中，指穴内气血所在，为天人地三部的中部也。指膀胱经的湿热水气在此聚集。委中主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。足三里是足阳明胃经合穴，五行属土，又是胃之下合穴，能强胃健脾，补益后天之本。三阴交属足太阴脾经，肝、脾、肾三阴经在此交会，肝藏血，脾统血，肾主生殖发育，故三阴交穴能够健脾统血，疏肝藏血。委中为四总穴之一，主治一切腰腿部的疾患，可以利腰健行，足三里与三阴交相配，调和气血，补益正气，扶正祛邪，三穴合用，标本同治，治疗股膝疼痛效果。

消肿止痛方（《医学纲目》）

　　[处方]髋骨、膝关
　　[功用]通经活络、消肿止痈
　　[主治]鹤膝风肿及腿痛
　　[操作]髋骨针入1.5寸、膝关透膝眼，均用泻法，留针 20分钟，每日1次。
　　[方义]髋骨为经外奇穴，在大腿前面下部，当梁丘穴两旁各1.5寸，一侧2穴，左右共4个穴位，具有疏风祛邪，舒筋通络的功效，主治下肢疾患，如腿痛，下肢瘫痪，鹤膝风等、膝关属于足厥阴肝经之腧穴，主治膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹等；两穴均为局部取穴，髋骨穴专治膝部之疾患，位于膝部之阳，膝关位于膝部之阴，共同取之，使经气贯穿膝之阴阳，调和局部气血，通经活络，消肿止痛，对于鹤膝风肿及腿痛者有良好的疗效。

祛风温膝方（《医学纲目》）

　　[处方]膝关、委中、足三里
　　[功用]祛风通络止痛
　　[主治]鹤膝风
　　[操作]针刺用泻法，委中穴用毫针点刺出血，余穴可用温针灸法，各灸5?7壮，留针20分钟，每日1次，7-10次为1疗程。
　　[方义]膝关属于足厥阴肝经之腧穴，主治膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹等。委中属足太阳膀胱经，为膀胱经之合穴，又称郄中、血郄。委中主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。足三里穴足阳明胃经之合穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。三穴均居于膝部附近，膝关、委中相配，可贯通膝部之气血，足三里补益后天，助两穴通经之力，又可疏通止痛，三穴共奏扶正祛邪，祛风通络止痛的疗效。

膝关节半月板损伤

　　⑴针灸治疗
主穴
内龙眼　膝关节微屈，髌骨内侧缘之凹陷，与髌骨下缘
相平，距髌靭带缘一横指。
膝眼　髌尖两侧凹陷中各1穴，左右共4穴。
阴委2　膝关节部伸侧腓侧面，髌韧带腓侧凹陷中，旁开 2/3窝中。
内外膝眼　膝部，平髌骨中线，髌骨两旁之凹陷中各1 穴，分别叫内外膝眼。
配穴
鲁根（大腿屈侧正中线，腘窝横纹上1 25寸）、陵后（阳陵泉穴后，腓骨小头后缘凹陷中）、鹤顶（髌骨上缘正中凹陷处）、膝外（膝横纹腓侧端，股二头肌腱前缘）、髋骨（膝关节部，平髌骨基底，股直肌腱两则凹陷中各1穴，左右共4穴）。
方法
每次选用4 穴，进针后留针30分钟，每10分钟运针 1次。艾条灸每穴3 ~5分钟，每日1次，6次为1个疗程，出针后，左右前后活动膝关节3 ~5分钟。
　　⑵特别提示
注意休息，避免久立，平时适量活动膝关节，但不可过度。

膝关节创伤性滑膜炎

　　⑴针灸治疗
主穴
阑门腹部正中线，脐上1.5寸。 肾系　大腿伸侧，髂前上棘与髌底连线上，股直肌的肌腹中，髌骨中线上6寸。
鶴顶　髌骨上缘正中凹陷处。
内外膝眼膝部，平髌骨中线，髌骨两旁之凹陷中各1 穴，分别叫内外膝眼。
膝眼　髌尖两侧凹陷中各1穴，左右共4穴。
配穴
交仪（小腿内侧，内踝上5寸处之腔骨后缘）、陵后下（位于小腿远端腓侧，腓骨小头后缘下0. 5寸，或髌骨中线下3.5 寸）、膝旁（腘窝横纹之两端各1穴，左右共4穴）、鲁根（大腿屈侧正中线，腘窝横纹上2.25寸）。
方法
每次选6 ~8穴，进针后留针40分钟，每10分钟运针1 次。艾条灸每穴3 ~5分钟，6次为1个疗程。
　　⑵特别提示
注意休息，可配合理疗效果更好。

膝盖病按摩治疗

　　引起膝盖疼痛的原因很多，如果是因为毛细血管被瘀血堵住造成，通过按摩可以促进血管循环从而达到缓解疼痛效果。

　　急性扭伤寻梁丘，关节积水犊鼻求,
　　膝盖发凉找昆仑：膝痛中渚要常揉,
　　再加胆经膝阳关；手三里处病不留,
　　跪膝引血下行法：膝病肘治解忧愁。

高升点治疗法

　人体高升点治疗法口诀：

上部有病下部平，下部有病上部平；
左部有病右部平，右部有病左部平；
中间有病四边平，四边有病中间平；
找到低沉高升点，平衡神力诸病平。

　 口诀的意思是说：人体上部（如头、胸、上肢等）有病，要在下部（如腹部、下肢）寻找高升点；下部有病，要在上部寻找高升点；左边有病，要在右边寻找高升点；右部有病，要在左部寻找高升点；中间（即五脏六腑）有病要在四周（即四肢）寻找高升点；四边有病要在中间寻找高升点；只要找准了高升点，就能调动人体的神奇平衡力，把各种病统统治好。

　　《黄帝内经·灵枢经》说：“肠胃受谷，上焦出气，以温分肉，而养骨节”，由此可见，人的骨节健康取决于肠胃、气血和肌肉。当肠胃机能失调、气血运行不顺畅或者肌肉中精气不足的时候，骨节就得不到养分，自然会产生酸、痛、麻木、活动受限等症状，这就是关节炎。

　　治疗膝关节炎，首先是要取高升点，也就是膝关节在肘部、手部、脚部的对应点，对于一般的关节疼痛，只取这几个点按压就可以了。

　　如果是比较复杂的关节炎，尤其是风湿性关节炎，那就不仅仅是关节的问题了，就同全身的协调性、内脏的机能有密切关系了。此时，您可以在肘部照常取高升点，此外再取手上的脾点、肝点、肾点、偏头点、后头点，以及在脚上的对应点。

　　治疗膝关节炎还有一个非常有效的高升点，就是大杼穴，它在背的上部。

　　大杼穴也是一个“会穴”，为“骨会”，是骨骼精气汇集的地方，能治一切骨病。《难经》曰：“骨会大杼。”疏曰：“骨病治此。”就是说它可以用来洽疗骨病，而关节炎正属于骨病。

　　大杼穴是人体骨路精气汇聚之处，经常按揉，防治关节炎效果好。

　　在很多关节炎患者的大杼穴处，都能摸到一个条索状物，有明显压痛感。可以在这里扎针，也可以指代针，坚持按压。