长春心理咨询师的培训:做完这10件事后必须洗手

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 13:05:17
良好的个人卫生习惯,尤其是洗手习惯,能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外,还有哪些时候,是你该洗,却又忽略了的呢?专家给出了以下建议。
  1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。
  2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
  3.外出回来要洗手。外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。
  4.拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。
  5.在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏,很少有餐厅会对菜单定期消毒。
  6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。
  7.晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。
  8.手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
  9.接触宠物或者家禽之后要洗手,预防动物相关的传染病。
  10.为小宝宝或病人更换尿片后,或者处理完被污染的物品后要洗手。
  一般人洗手只是简单冲洗,却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗,这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以将手部卫生的合格率提升30%—40%,
  其步骤如下:
  第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;
  第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗;
  第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦;
  第四步,两手互握,互相摩擦;
  第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦;
  第六步,指尖摩擦掌心。
做完一件事后很后悔怎么办? 上了厕所之后为什么必须洗手啊? 他是我很好的异性朋友,发生了这件事后,我要怎要面对他呢? 饭前便后要洗手,请问便后必须得用肥皂洗手吗? 一般夫妻做完事后,吃什么最补身体啊? 一般夫妻做完事后,吃什么最补身体啊?? 为什么我和我女朋友做完那事后没见红呢? 我跟媳妇做完那档事后怎么腹部疼! 避孕药管用吗?必须事后24小时内服用吗? 淘宝上卖东西是不是必须发布10件宝贝 如果只有一件能卖吗 为什么男孩和女孩做完那种事后,男孩的那会痛 做完那个事后,洗干净了都五六分钟了又流一些 真烦 有的处女是不是做完爱了不流血,事后才流血? 一批零件,小王每小时做20个,可按期做完,做了2/3后,每小时多做10个,这样可提前1小时完成,这批零件几 我总是不能坚持做完某一件事 我之前刚刚做完那件事 求翻译 女儿要听洗手歌 春晓 洗手帕这3首歌怎样从网上听 女朋友告诉我那件事后,我好痛苦,我应该怎么办? 他知道了那件事后说分手,可又回来找我说我们好好的 一批零件,甲独做要12小时,乙独做要8小时,如果甲乙合做完工时甲比乙少做140个,这批零件共有多少个? 做完那个事后,接下来的几天,我的下身好像有一股浓浓的臭味,能告诉我为什么吗? 我在和老公做完事后,肚脐以下部位总是疼痛,请问是怎么回事情啊?怎么办呢?谢谢! 急急!我在和老公做完事后,肚脐以下部位总是疼痛,请问是怎么回事情啊?怎么办呢?谢谢! 床事后会肚子疼,这是怎么回事